Ziziphus - Manfaat, Kegunaan, dan Lebih Kesihatan
Isi kandungan:
SEDAHSYAT INI KHASIAT DAUN BIDARA | JIN NYA AUTO KABUR !!! (September 2024)
Ziziphus adalah sejenis tumbuhan yang digunakan dalam perubatan herba. Ekstrak dari buah beberapa spesies Ziziphus (termasuk Ziziphus jujuba, Ziziphus mauritiana, dan Zizyphus spinosa) boleh didapati dalam bentuk tambahan makanan. Di samping itu, buah tumbuhan Ziziphus tertentu boleh dimakan sebagai makanan keseluruhan.
Kegunaan
Juga dikenali sebagai jujube, Ziziphus jujuba biasanya digunakan sebagai ubat rakyat untuk masalah kesihatan berikut:
- kebimbangan
- asma
- cirit-birit
- keletihan
- demam
- tekanan darah tinggi
- keradangan
- tekanan
Dalam ubat alternatif, ziziphus jujuba juga dikatakan meningkatkan kekuatan, merangsang selera makan dan meningkatkan kesihatan hati. Apabila digunakan secara topikal (iaitu, langsung ke kulit), Ziziphus jujuba dianggap mempromosikan penyembuhan luka, merawat kulit kering, meredakan selaran matahari, dan mengurangkan kedutan dan tanda-tanda penuaan yang lain.
Di samping itu, tumbuh-tumbuhan dalam genus Ziziphus kadang-kadang digunakan dalam rawatan masalah kesihatan seperti insomnia dan gejala menopaus.
Faedah
Walaupun penyelidikan mengenai kesan kesihatan tumbuhan dalam genus Ziziphus adalah terhad, terdapat beberapa bukti bahawa beberapa tumbuhan ini boleh menawarkan manfaat kesihatan. Dalam laporan yang diterbitkan di Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan Sebagai contoh, pada tahun 2013, para penyelidik melihat kajian-kajian yang ada mengenai Ziziphus jujuba dan mendapati bahawa ia boleh membantu mengurangkan keradangan, memerangi obesiti, merangsang sistem imun, meningkatkan kesihatan gastrousus, dan meningkatkan kapasiti antioksidan.
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan lain mengenai kesan kesihatan spesies tertentu Ziziphus:
Kebimbangan
Ziziphus jujuba menunjukkan janji dalam rawatan kecemasan, menurut kajian awal yang diterbitkan dalam Jurnal Ethnopharmacology pada tahun 2000. Dalam ujian pada tikus, penulis kajian mendapati bahawa sebatian yang diekstrak daripada Ziziphus jujuba mungkin mempunyai kesan sedatif.
Diabetes
Sesetengah spesies dalam genus Ziziphus dapat membantu kawalan diabetes. Sebagai contoh, kajian berasaskan tikus yang diterbitkan di dalam Biologi Farmaseutikal pada tahun 2010 ditentukan bahawa Ziziphus mauritiana boleh membantu menguruskan diabetes dengan mengawal paras gula darah.
Di samping itu, satu kajian awal yang diterbitkan di Malaysia Komunikasi Produk Semulajadi pada tahun 2013 mendapati bahawa Ziziphus mucronata mungkin mempunyai faedah anti-diabetes. Dalam ujian pada sel-sel dalam budaya, saintis mendapati Ziziphus mucronata boleh melawan diabetes dengan membantu sel-sel untuk menggunakan gula darah dengan betul (dan seterusnya, melindungi paras gula darah tinggi).
Kaunter
Disebabkan kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan memakan sebarang jenis tumbuhan Ziziphus dalam bentuk tambahan makanan.
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan dalam wanita mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Alternatif
Untuk mengurangkan kebimbangan secara semulajadi, pertimbangkan untuk menggunakan ubat seperti passionflower dan valerian (dua herba yang didapati menawarkan kelegaan kebimbangan dalam kajian). Walau bagaimanapun, sementara herba ini boleh membantu meringankan simptom kebimbangan, tidak harus digunakan sebagai pengganti rawatan doktor untuk gangguan kecemasan.
Untuk membantu mengawal diabetes, terdapat beberapa bukti bahawa herba seperti ginseng dan kayu manis mungkin bermanfaat. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan salah satu ubat ini untuk pengurusan diabetes.
Di mana untuk Cari Ia
Makanan tambahan yang mengandungi ekstrak tumbuhan Ziziphus dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan kedai-kedai lain yang mengkhususkan diri dalam produk semulajadi. Anda juga boleh membeli produk Ziziphus dalam talian.
A Word From DipHealth
Memandangkan penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mengesyorkan ziziphus sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Perlu diingatkan bahawa mengubati penyakit kencing manis (atau sebarang keadaan lain) dengan ubat ini dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin sangat memudaratkan kesihatan anda.
Faedah dan Kegunaan Kesihatan Oligonol
Temui oligonol dan manfaat yang dikatakan menggunakannya. Dapatkan penurunan pada ubat semulajadi yang diekstrak dari buah lychee.
Adakah Berlari di Lebih Lebih Keras atau Lebih Lembut Lebih Baik untuk Anda?
Apakah permukaan atau landasan terbaik untuk berjalan? Ketahui jika terbaik untuk berjalan di jalan raya, trotoar, rumput atau laluan.
Faedah dan Kegunaan Kesihatan Guar Gum
Apakah gusi guar? Apakah faedah menggunakannya? Dapatkan sudu tambahan ini, untuk meredakan sembelit dan sindrom usus.