Faedah Kesihatan Minyak Minyak Meriah
Isi kandungan:
- Bagaimana ia berfungsi
- Kegunaan
- Faedah Kesihatan
- Bagaimana untuk menggunakannya
- Kaunter
- Alternatif
- Di mana untuk Cari Ia
- Menggunakannya untuk Kesihatan
Kebaikan & Manfaat Essential oil - Pulih,Mulus,Mida (September 2024)
Minyak pati mur adalah jenis minyak pati yang telah lama digunakan dalam aromaterapi. Sumber daripada gusi Commiphora myrrha pokok (tumbuhan yang berasal dari semenanjung Arab dan Afrika), minyak es krim dikatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.
Minyak pati minyak mentah mengandungi beberapa sebatian yang boleh membantu meningkatkan kesihatan, termasuk terpenoids (kelas bahan kimia dengan kesan antioksidan dan anti-radang).
Bagaimana ia berfungsi
Dalam aromaterapi, menghirup aroma minyak pati mur (atau menyerap minyak es krim melalui kulit) dianggap menghantar mesej ke sistem limbik, sebuah kawasan otak yang terlibat dalam mengawal emosi yang juga mempengaruhi sistem saraf. Penyokong aromaterapi mencadangkan bahawa minyak penting boleh menjejaskan beberapa faktor biologi, termasuk denyut jantung, tahap tekanan, tekanan darah, pernafasan, dan fungsi imun.
Kegunaan
Apabila digunakan dalam aromaterapi, mur dikatakan membantu merawat atau mencegah masalah kesihatan berikut:
- selsema
- batuk
- insomnia
- sakit tekak
Di samping itu, minyak es krim dikatakan mengurangkan keradangan, merangsang sistem imun, mengurangkan kesakitan, dan menggalakkan penyembuhan luka.
Kadang-kadang digunakan sebagai ramuan dalam produk penjagaan kulit, minyak pati mur juga dianggap sebagai mengurangkan kedutan kedutan.
Faedah Kesihatan
Walaupun beberapa kajian permulaan menunjukkan bahawa minyak es krim mungkin menawarkan manfaat kesihatan tertentu, kini terdapat kekurangan penyelidikan menguji kesan kesihatan penggunaan aromaterapeutikal minyak pati mur.
Sebagai contoh, kajian makmal yang diterbitkan di Malaysia Surat dalam Mikrobiologi Terapan pada tahun 2012 mendapati bahawa gabungan minyak pati minyak pati dan minyak wangian kemenyan boleh membantu melawan jangkitan dengan bertindak sebagai antimikrob (bahan yang memusnahkan atau menindas pertumbuhan mikroorganisma, termasuk bakteria dan kulat).
Di samping itu, dua kajian yang diterbitkan di Malaysia Toksikologi dalam Vitro mencadangkan minyak pati mur boleh melindungi terhadap penyakit gusi. Dalam ujian pada sel-sel, penyelidik memutuskan bahawa minyak pati mur boleh membantu mengurangkan keradangan dalam sel-sel gula.
Perlu diingat bahawa tiada kajian di atas menguji penggunaan aromaterapeutikal minyak pati mur dan lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum minyak pati mur boleh direkomendasikan untuk merawat sebarang keadaan kesihatan.
Bagaimana untuk menggunakannya
Apabila digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau alpukat), minyak pati mur boleh diaplikasikan secara langsung ke kulit atau ditambah dengan mandi.
Minyak pati mur juga boleh dihirup selepas memancarkan beberapa titisan minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau vaporizer.
Kaunter
Minyak pati muram tidak boleh diambil secara dalaman tanpa pengawasan seorang profesional kesihatan. Penggunaan dalaman minyak pati mur boleh mempunyai kesan toksik.
Di samping itu, sesetengah individu mungkin mengalami kerengsaan atau tindak balas alahan apabila menggunakan minyak pati minyak untuk kulit. Ujian patch kulit perlu dilakukan sebelum menggunakan sebarang minyak penting baru.
Minyak itu tidak boleh digunakan sepenuhnya pada kulit atau digunakan dalam jumlah yang berlebihan.
Wanita hamil dan anak-anak perlu berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan utama mereka sebelum menggunakan minyak penting. Ketahui lebih lanjut mengenai cara menggunakan minyak pati minyak dengan selamat.
Alternatif
Beberapa jenis minyak pati lain telah didapati menawarkan kesan kesihatan yang serupa dengan manfaat minyak mentah mentega. Sebagai contoh, minyak penting minyak lavender dan minyak penting chamomile boleh membantu menggalakkan tidur yang sihat dan melindungi daripada insomnia.
Jika anda mencari ubat semulajadi untuk selesema, kajian menunjukkan bahawa mengambil ubat-ubatan herba seperti echinacea dan astragalus sebaik sahaja gejala-gejala sejuk yang ditetapkan boleh mengurangkan tempoh dan keparahan selsema. Di samping itu, makan bawang putih, dan menghirup teh hijau boleh membantu meningkatkan pertahanan sejuk anda.
Di mana untuk Cari Ia
Berikut adalah petua untuk membeli minyak penting. Digunakan secara meluas untuk pembelian secara dalam talian, minyak pati mur yang dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam produk penjagaan diri.
Menggunakannya untuk Kesihatan
Memandangkan kekurangan sains di sebalik faedah kesihatan yang dikatakan oleh minyak myrrh, ia tidak boleh disyorkan sebagai rawatan standard untuk sebarang keadaan. Sekiranya anda berminat menggunakan minyak mentega untuk tujuan kesihatan, pastikan anda berunding dengan doktor sebelum memulakan rawatan. Mengendali diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard boleh membawa kesan yang serius.
Minyak Manis: Faedah Kesihatan dan Fakta Pemakanan
Apakah minyak manis? Dan bolehkah anda menggunakan minyak manis untuk telinga? Ketahui apa sains perubatan mengatakan tentang menggunakan minyak biasa untuk tujuan kesihatan dan kecantikan.
Faedah dan Kegunaan Kesihatan Minyak Jasmine
Kajian menunjukkan bahawa minyak melati (bahan berbau manis yang digunakan secara meluas dalam aromaterapi) boleh membantu mengangkat mood dan mengurangkan stres. Ketahui lebih lanjut.
Faedah Kesihatan Minyak Neem
Dapatkan sudu pada faedah yang berpotensi dari minyak Neem, minyak herba Ayurvedic untuk melawan bakteria dan jerawat dan melembutkan kulit.