Manfaat, Kegunaan, dan Lebih Lanjut Kesihatan Glutathione
Isi kandungan:
- Kegunaan
- Faedah Kesihatan
- Kolitis Ulseratif
- Kesihatan Kardiovaskular
- Autisme
- Kulit
- Penggunaan dan Suntikan Intravena
- Kesan sampingan
- Di mana untuk Cari Ia
- Menggunakannya untuk Keadaan Kesihatan
Glutathione dan dampaknya bagi tubuh (September 2024)
Glutathione, juga dikenali sebagai GSH, adalah molekul yang dijumpai secara semula jadi di dalam badan anda. Dihasilkan oleh hati, glutation terdiri daripada tiga asid amino: L-sistein, glisin, dan L-glutamat. Glutathione dianggap menawarkan kesan antioksidan, dan juga merangsang sistem imun. Penyokong tuntutan bahawa suplemen glutathione boleh membantu merawat dan mencegah beberapa keadaan kesihatan.
Juga terdapat dalam makanan tertentu (seperti buah-buahan dan sayur-sayuran), glutathione dijual dalam bentuk tambahan makanan. Walaupun glutation memainkan peranan penting dalam badan, suplemen glutathione oral dicerna kepada tiga antioksidan, dan manfaatnya dianggap disebabkan oleh L-cysteine.
Kegunaan
Glutathione dikatakan melindungi terhadap pelbagai masalah kesihatan, termasuk penyakit alkohol, penyakit Alzheimer, asma, aterosklerosis, katarak, sindrom keletihan kronik, kolitis, kencing manis, glaukoma, penyakit jantung, hepatitis, kolesterol tinggi, penyakit hati, osteoarthritis, penyakit Lyme, dan penyakit Parkinson.
Di samping itu, glutathione diandaikan untuk membalikkan proses penuaan, mencegah kanser, dan mengekalkan ingatan.
Faedah Kesihatan
Mengekalkan tahap optimum glutathione adalah penting untuk kesihatan anda, menurut laporan 2004 yang disiarkan di Journal of Nutrition. Penulis laporan itu mencatatkan bahawa glutation memainkan peranan penting dalam pertahanan antioksidan, pemecahan nutrien, dan peraturan banyak proses biologi (termasuk tindak balas imun). Penulis juga menunjukkan bahawa kekurangan glutathione menyumbang kepada tekanan oksidatif, yang seterusnya mempengaruhi perkembangan banyak penyakit (termasuk penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, penyakit hati, fibrosis cystic, anemia sel sabit, kanser, serangan jantung, strok, dan diabetes).
Walaupun penyelidikan mengenai penggunaan makanan tambahan glutathione agak terhad, terdapat beberapa bukti bahawa glutation mungkin menawarkan manfaat tertentu apabila diambil dalam bentuk tambahan (tetapi sekali lagi, ini boleh disebabkan oleh kenaikan L-cysteine sebagai glutathione dicerna ke dalam asid amino). Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari kajian yang ada:
Kolitis Ulseratif
Penyakit usus radang seperti kolitis ulseratif dicirikan oleh tekanan oksidatif, dan glutathione adalah antioksidan utama dalam tisu gastrousus. Penyelidikan berasaskan haiwan menunjukkan bahawa suplemen glutathione dapat membantu dalam merawat kolitis ulseratif. Dalam kajian 2003 yang diterbitkan di Malaysia Penyakit Pencernaan dan Hati, contohnya, para saintis mendapati bahawa suplemen glutation telah meningkatkan kerosakan pada usus besar pada tikus dengan kolitis.
Kesihatan Kardiovaskular
Dalam ujian tikus, penulis kajian 2001 dari Jurnal Fisiologi Amerika mendapati bahawa kombinasi suplemen glutathione dan latihan senaman boleh membantu meningkatkan kapasiti antioksida dan melindungi terhadap kerosakan oksidatif dan penurunan fungsi jantung yang disebabkan oleh reperfusi iskemia (pemulihan aliran darah ke kawasan yang sebelum ini mengalami aliran darah yang tidak mencukupi).
Autisme
Glutathione menunjukkan janji dalam rawatan gangguan spektrum autisme, mencadangkan satu kajian kecil yang diterbitkan di Pemantauan Sains Perubatan Pada tahun 2011. Untuk kajian ini, 26 kanak-kanak (umur tiga hingga 13 tahun) dengan gangguan spektrum autisme telah diberikan kepada rawatan lapan minggu dengan sama ada suplemen glutathione atau glutathione transdermal (sejenis rawatan yang melibatkan bahan aktif melalui kulit). Keputusan menunjukkan bahawa suplemen glutathione membantu meningkatkan tahap glutation peserta ke tahap tertentu. Penulis kajian ini meminta penyelidikan lanjut mengenai penggunaan suplemen glutathione dan potensi untuk memperbaiki gejala gangguan spektrum autisme.
Kulit
Sebilangan produk penjagaan peribadi yang mengandungi glutathione dipasarkan untuk kesan pemutihan kulit mereka yang sepatutnya. Produk ini termasuk sabun dan krim. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mengambil suplemen glutathione untuk pemutihan kulit. Walaupun glutathione sering disebut sebagai penyelesaian semulajadi untuk pemutihan kulit, tidak ada sokongan saintifik untuk tuntutan ini.
Penggunaan dan Suntikan Intravena
Dalam sesetengah kes, profesional penjagaan kesihatan menguruskan glutation melalui penggunaan IV. Apabila diberikan secara intravena, glutathione biasanya digunakan untuk merawat keadaan seperti penyakit Parkinson, aterosklerosis, dan diabetes. Di samping itu, mentadbir glutation melalui IV kadang-kadang digunakan untuk merawat kesan sampingan kemoterapi, rawatan hemodialisis, dan pembedahan pintasan.
Pakar penjagaan kesihatan kadang-kadang menyuntik glutathione untuk melindungi daripada kesan sampingan kemoterapi atau untuk merawat kemandulan.
Kesan sampingan
Disebabkan kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang kesan sampingan penggunaan suplemen glutathione. Walau bagaimanapun, ada kebimbangan bahawa penggunaan makanan tambahan glutathione boleh menyebabkan kekejangan dan kembung. Di samping itu, sesetengah orang mungkin mengalami reaksi alahan terhadap suplemen glutathione (seperti ruam).
Di mana untuk Cari Ia
Didapati secara meluas untuk pembelian dalam talian, makanan tambahan glutathione dan produk penjagaan diri yang mengandungi glutathione dijual di banyak kedai makan, kedai ubat, dan kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Menggunakannya untuk Keadaan Kesihatan
Apa-apa manfaat suplemen glutathione oral mungkin disebabkan peningkatan L-cysteine. Tambahan lain, seperti N-acetylcysteine, boleh memberikan L-cysteine yang diperlukan untuk meningkatkan tahap glutation dalam badan dengan cara yang lebih murah.
Disebabkan kekurangan penyelidikan sokongan, tidak lama lagi untuk mengesyorkan glutathione untuk sebarang keadaan kesihatan. Jika anda mempertimbangkan penggunaan glutathione untuk keadaan, pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen suplemen anda. Mengubati keadaan kronik dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Manfaat Kesihatan dan Kegunaan Kesihatan
Apakah ekstrak kacang putih? Ketahui lebih lanjut mengenai suplemen ini untuk membantu meningkatkan berat badan dan pencegahan diabetes.
Cetyl Myristoleate - Manfaat Kesihatan, Kegunaan, Tips, dan Lebih Lanjut
Apakah cristal myristoleate, juga dikenali sebagai cmo? Apakah manfaat dan kegunaan? Dapatkan sudu tambahan ini, kata untuk membantu arthritis dan keadaan lain.
Ekstrak Daun Zaitun - Manfaat, Kegunaan, Tips, dan Lebih Lanjut
Apakah ekstrak daun zaitun? Apakah faedah menggunakannya? Dapatkan sudu pada suplemen herba ini, kata untuk memastikan tekanan darah diperiksa dan mendapat manfaat kesihatan lain.