Fakta Pemakanan Del Taco, Pilihan Menu, dan Kalori
Isi kandungan:
- Pilihan Menu Pintar
- Sarapan pagi
- Salad
- Fresca Bowls
- Tacos dan Burritos
- Quesadillas dan Nachos
- Burger dan kentang goreng
- Minuman dan Pencuci mulut
- Pilihan Menu Kurang Sihat
- Sarapan pagi
- Platos
- Tacos dan Burritos
- Quesadillas dan Nachos
- Burger dan kentang goreng
- Sisi
- Minuman dan Pencuci mulut
Taco Bell® | GRANDE Nachos Box Review ??? | Peep THIS Out! ?? (September 2024)
Mendapat keinginan untuk makanan Mexico? Sekiranya anda memecah Del Taco, ketahui bahawa item menu mereka berbeza-beza dalam nilai pemakanan dan kalori. Senarai ramuannya luas, dengan banyak persembahan yang mengandungi beberapa ramuan yang sangat diproses. Seperti banyak menu makanan segera, jumlah sodium boleh keluar dari tangan. Untuk kerangka rujukan, peruntukan yang disyorkan harian untuk natrium ditetapkan pada 2,300 miligram oleh Persatuan Jantung Amerika.
Teruskan membaca untuk melihat barangan Del Taco yang baik untuk mengisi keinginan anda dan yang lebih baik untuk melangkau.
Pilihan Menu Pintar
Jika Del Taco adalah pilihan utama anda untuk makanan Meksiko gaya makanan cepat saji, kemudian tarik ke item menu ini:
Sarapan pagi
Pertaruhan terbaik untuk sarapan bermakna melangkau makanan yang diproses dengan asin, seperti sosej, bacon, dan chorizo dan memilih versi telur dan keju yang lebih mudah daripada burritos, taco, dan penggelek-kurus, tortilla yang dibalut dengan telur, keju, dan sos merah untuk 290 kalori setiap hidangan.
Salad
Tidak seperti banyak makanan cepat saji, salad Del Taco sebenarnya menawarkan beberapa pilihan yang sihat. Ketiga salad mereka-Chicken Bacon Avocado Salad, Salad Ayam Chopped Mexico, dan Signature Taco Salad -tempunyai sayur-sayuran dan bijak, berpakaian lemak rendah membantu menjaga kalori dan lemak daripada keluar dari tangan. Semua salad mempunyai antara 500 dan 600 kalori dan kira-kira 1,000 miligram natrium setiap hidangan.
Fresca Bowls
Fresca Bowls adalah campuran beras, kacang, sayuran segar, dan alpukat yang boleh dipesan dengan atau tanpa ayam panggang. Gula-gula Alplo Polo Asado dan Gula-Gula Vegan Alpukat lebih rendah lemak dan mempunyai antara 1,000-1,400 miligram natrium.
Tacos dan Burritos
Menu Del Taco mempunyai 11 jenis taco yang berbeza dengan pelbagai cangkang dan tampalan. Jangkauan untuk Salsa Chicken Taco yang cukup berpakaian dan Carne Asada atau Chicken Street Tacos. Puncak ini mempunyai sayuran, alpukat, dan protein yang paling segar untuk kurang daripada 200 kalori dan 300 miligram natrium setiap hidangan.
Quesadillas dan Nachos
Pemetik quesadilla yang lebih ringan termasuk Jack Pedas Ayam atau Chicken Cheddar Quesadilla. Versi ayam adalah pilihan yang lebih baik di sini untuk tambahan 15 gram protein dan kiraan jumlah kalori sebanyak 550. Chicken Quesadilla Snacker yang lebih kecil hanya mempunyai 190 kalori, tetapi diberi amaran-pakej kecil itu membungkus kira-kira 520 miligram natrium.
Burger dan kentang goreng
Memandangkan satu-satunya pilihan burger di menu utama ialah Double Del dan Bacon Double Del Cheeseburgers, pergi ke menu anak-anak untuk hidangan bernilai. Anda boleh menghidupkan burger, kentang goreng, dan minuman dan pastikan kalori lebih masuk akal. Susunan kentang goreng dari menu anak-anak adalah satu-satunya pilihan yang sangat masuk akal pada 160 kalori setiap hidangan.
Minuman dan Pencuci mulut
Shake dan merawat Sugary berlimpah di Del Taco. Pertaruhan paling bijak adalah untuk mengalirkan gempa. Jika anda tidak dapat menahan sesuatu yang manis, tutup makanan anda dengan kue coklat chocolate 200 kalori atau susu kental yang telah dikurangkan. Mini Shake boleh didapati dalam rasa Chocolate, Strawberry dan Vanilla-semua berat antara 220-250 kalori setiap hidangan. Berkongsi dengan kawan!
Pilihan Menu Kurang Sihat
Setiap bahagian menu Del Taco juga mempunyai bahagian bom kalori yang adil! Berikut adalah beberapa pesalah terburuk:
Sarapan pagi
Mencari jumlah kalori semasa sarapan pagi? Huevos Rancheros Epic Burrito dan Epic Scramblers hidup dengan gembar-gembur, dari 960-1120 kalori dan 54-62 gram lemak setiap hidangan. Sarapan pagi yang hangat juga dibungkus dalam hampir satu hari sodium (1,890-2,300 miligram). Menahan godaan untuk menambahkan susunan gigitan gigitan donat, tidak ada keperluan untuk menambah kalori bergula 240.
Platos
Platos mempunyai sama ada taco dan burritos yang dikeringkan sos, ditambah pula dengan pesanan beras dan kacang dan, akhirnya, pesanan cip dan salsa. Setiap satu dalam menu lebih daripada 1,000 kalori.Daripada dua Del Tacos Platos, ayam belanda kelihatan seperti pilihan yang lebih baik daripada daging lembu, tetapi anda hanya akan menyimpan 60 kalori. Kicke ialah versi kalkun adalah 420 miligram lebih tinggi dalam natrium. Itu bukan penghujung perhutanan kereta api natrium - Carne Asada dan Chicken Verde Wet Burrito Platos masing-masing mengandungi lebih daripada 3,000 miligram natrium!
Tacos dan Burritos
Del Taco mempunyai banyak pilihan kalori tinggi dalam kategori ini. Satu pek Taco Queso Crunch tunggal dalam 400 kalori, 23 gram lemak, dan 640 miligram natrium. Ia juga adalah yang terbaik untuk mengelakkan tacos roti rata, mereka menumpuk kerang tambahan pada kalori tambahan 100-200 diproses, tinggi karbohidrat. Sekiranya anda cuba mengurangkan lemak, elakkan daging lembu dan tepung kalkun tanah, kerana mereka lebih tinggi dalam kalori lemak.
Quesadillas dan Nachos
Satu lagi kategori menu yang popular dan luas, terdapat banyak pilihan quesadilla dan nacho yang tidak sihat. Satu pesanan besar Queso Loaded Nachos dilengkapi dengan cincang goreng, saus cheesy, tomato dadu, dan krim masam yang dihiasi dengan pilihan ayam, daging taco, atau carne asada. Perintah nachos yang dimuatkan ini akan menimbulkan skala kira-kira 1,000 kalori dan lebih daripada sodium bernilai sehari! Topping daging taco paling tinggi dalam jumlah lemak dengan 55 gram.
Burger dan kentang goreng
Pilihan burger adalah terhad tetapi ia adalah satu lagi penyalahgunaan! Bacon Double Del Cheeseburger mengandungi 740 kalori dan sebilangan besar arteri tersumbat lemak tepu. Keluarkan kentang goreng "macho" dan tentunya menahan godaan untuk menempa urutan sampingan Queso Loaded Fries yang disemai dalam topi gaya taco dan lemas dalam kalori, lemak dan sodium.
Sisi
Selain kentang goreng, penonton Del Taco dapat memilih dari beberapa sisi yang diilhami oleh pihak Mexico. Potato Poppers, kumpulan goreng kentang, jalapeno dan keju, atau Piala Bean dan Keju yang baru dibuat. Pesanan popper enam keping dengan 360 kalori, 21 gram lemak, dan 640 miligram natrium boleh menjadi makanan (tidak begitu sihat) dengan sendirinya. Anda juga boleh menyampaikan kacang dan keju, kerana hidangan sampingan ini juga akan menambah lebih dari 300 kalori dan 35 peratus daripada natrium harian anda untuk makan.
Minuman dan Pencuci mulut
Churro Dipper Shake mungkin kelihatan seperti pencuci mulut yang menggemari tetapi anda akan mencelup ke 1.010 kalori; churro mempunyai 180 kalori dengan sendirinya! Perintah Cheesecake Bites Caramel Deep Deep (4 buah) tidak jauh dengan 910 kalori dan 55 gram lemak. Pada Del Taco "Premium Shakes" bersaiz super dan diikat dengan timbunan krim disebat. Coklat besar mempunyai 870 kalori dan 570 miligram natrium yang tidak dijangka.
Makanan Makanan Segera Terbaik untuk Bawah 500 Kalori Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Fakta Pemakanan Arby: Pilihan Menu dan Kalori
Kalori Arby boleh menambah dengan cepat. Semak Fakta Pemakanan Arby untuk mengetahui apa yang perlu dipesan dan apa yang harus dielakkan untuk kekal sihat.
Fakta Pemakanan Taco Bell Bell, Pilihan Menu, dan Kalori
Semak fakta pemakanan Taco Bell untuk barangan makanan yang popular dan lihat yang mana adalah pilihan terbaik dan paling teruk ketika datang ke kalori Taco Bell.
Fakta Pemakanan Taco Bueno: Pilihan Menu dan Kalori
Semak Fakta Taco Bueno Nutrisi untuk mengetahui apa yang hendak dimakan dan apa yang harus dielakkan apabila anda makan di restoran popular.