Faedah Kesihatan Benfotiamine
Isi kandungan:
- Petunjuk untuk Penggunaan
- Bukti Semasa
- Diabetes
- Neuropati Diabetik
- Penyakit Alzheimer
- Kesan sampingan
- Di manakah boleh dibeli
- A Word From DipHealth
B Complex Shaklee - Terbaik di pasaran (September 2024)
Benfotiamine adalah makanan tambahan yang merupakan turunan dari tiin (juga dikenali sebagai vitamin B1), vitamin B yang terdapat dalam pelbagai jenis makanan termasuk kekacang, kacang dan biji, kuman gandum, produk bijirin yang diperkaya seperti roti, bijirin, pasta, nasi, dan tepung, dan beberapa daging dan ikan. Oleh kerana benfotiamine adalah larut lemak dan nampaknya mempunyai bioavailabiliti dan penyerapan yang lebih tinggi oleh tubuh daripada tiin, sesetengah orang menggunakannya untuk meningkatkan tahap tiamin mereka dan menguruskan keadaan kesihatan tertentu.
Petunjuk untuk Penggunaan
Kekurangan Thiamine dianggap jarang berlaku di Amerika Syarikat. Dengan itu dikatakan, orang yang kebanyakannya makan karbohidrat yang sangat halus (seperti beras putih) atau produk tepung putih yang tidak disengajakan atau mengelakkan biji-bijian mungkin lebih berisiko untuk kekurangan tiamin. Orang yang cirit-birit yang berpanjangan, penyakit Crohn, dan pergantungan alkohol juga mungkin berisiko. Senaman dan syarat yang berat seperti hipertiroidisme meningkatkan permintaan badan untuk tii.
Kekurangan Thiamine memerlukan rawatan perubatan. Ia dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan, termasuk saraf, jantung, dan keadaan otak (termasuk keadaan serius yang dikenali sebagai encephalopathy Wernicke).
Penyokong mencadangkan bahawa benfotiamine dapat melindungi tubuh daripada kesan berbahaya hasil akhir glycation (AGEs), glisotoksin yang terdapat pada daging tinggi lemak yang mencetuskan keradangan dan mempercepatkan banyak penyakit degeneratif yang berkaitan dengan penuaan.
Di samping itu, ada juga yang percaya bahawa benfotiamine dalam bentuk tambahan boleh membantu dalam rawatan:
- Kebimbangan
- Sakit belakang
- Kemurungan
- Diabetes
- Neuropati diabetes
- FIbromyalgia
- Lain-lain jenis neuropati
- Sciatica
- Penyakit tiroid (seperti penyakit Hashimoto)
Bukti Semasa
Sehingga kini, sedikit kajian telah mengkaji manfaat kesihatan yang berpotensi untuk mengambil suplemen benfotiamine. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama:
Diabetes
Benfotiamine mungkin memberi manfaat kepada orang yang menghidap diabetes. Dalam satu kajian yang diterbitkan di Malaysia Penjagaan Diabetes Pada tahun 2006, misalnya, orang dengan diabetes jenis 2 menggunakan 1,050 mg benfotiamine setiap hari. Peserta diberi makanan yang tinggi dalam AGE sebelum dan selepas tempoh tiga hari. Hasil kajian menunjukkan bahawa benfotiamine kelihatan melindungi daripada tekanan oksidatif yang disebabkan oleh AGE diet.
Dalam kajian 2010 yang diterbitkan di Malaysia Penjagaan Diabetes, penyelidik menyiasat kesan benfotiamine pada orang dengan diabetes jenis 2 dan nefropati. Untuk kajian ini, para peserta mengambil benfotiamine atau plasebo setiap hari selama 12 minggu. Keputusan menunjukkan bahawa benfotiamine tidak mengurangkan perkumuhan albumin kencing (ujian yang digunakan untuk memantau penyakit ginjal) atau tahap KIM-1 (penanda kecederaan buah pinggang).
Kajian selama 12 minggu yang diterbitkan di Malaysia PLoS One pada tahun 2012 mendapati bahawa benfotiamine tidak menjejaskan penanda yang membawa kepada komplikasi vaskular yang disebabkan oleh hyperglycemia.
Neuropati Diabetik
Beberapa kajian kecil menunjukkan bahawa benfotiamine dapat membantu dalam merawat neuropati diabetes (keadaan yang ditandai dengan kerosakan saraf yang disebabkan oleh peningkatan kadar diabetes yang berkaitan dengan diabetes).
Satu kajian 2012 dari Penjagaan Diabetes, bagaimanapun, mendapati bahawa 24 bulan rawatan dengan benfotiamine tidak mempunyai kesan yang signifikan terhadap fungsi saraf periferal atau penanda keradangan pada peserta dengan diabetes jenis 1.
Penyakit Alzheimer
Benfotiamine mungkin mempunyai tempat dalam rawatan penyakit Alzheimer, menurut kajian 2016 yang sangat kecil yang diterbitkan di Buletin Neurosains. Lima peserta dengan penyakit Alzheimer ringan dan sederhana mengambil benfotiamine (300 mg sehari) selama 18 bulan.
Pada akhir kajian, lima peserta menunjukkan peningkatan kognitif. Para penyelidik meneliti tiga peserta dengan imbasan PET dan mendapati peningkatan berbanding imbasan awal mereka.
Kesan sampingan
Walaupun sedikit diketahui mengenai keselamatan mengambil benfotiamine untuk jangka masa yang panjang, terdapat beberapa kebimbangan bahawa suplemen benfotiamine dapat memicu kesan sampingan tertentu (seperti perut susah, mual, pening, kehilangan rambut, penambahan berat badan, bau badan, dan penurunan dalam tekanan darah). Benfotiamine juga diketahui mengandungi sulfur dan harus dielakkan oleh sesiapa sahaja yang mempunyai kepekaan sulfur.
Juga, perlu diingat bahawa keselamatan makanan tambahan dalam wanita mengandung, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Disebabkan oleh kekurangan penyelidikan, dos selamat benfotiamine tidak diketahui. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk mengambil suplemen itu, berbincang dengan pembekal kesihatan anda untuk menentukan apa, jika ada, amaun yang sesuai untuk anda.
Di manakah boleh dibeli
Secara meluas tersedia untuk pembelian dalam talian, suplemen benfotiamine juga boleh didapati di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan. Ia tidak memerlukan preskripsi.
A Word From DipHealth
Walaupun benfotiamine mungkin menunjukkan janji untuk keadaan seperti penyakit Alzheimer dan neuropati diabetik, tidak semua kajian telah menemui manfaat. Oleh itu, tidak pasti mengenai mana-mana tuntutan sehingga ujian klinikal berskala besar dijalankan.
Jika anda fikir anda mungkin mempunyai kekurangan tiamin / vitamin B1, pastikan anda bercakap dengan doktor anda. Ujian darah mudah adalah semua yang diperlukan untuk mengesahkan syak wasangka.
Sejumlah sebatian dalam makanan juga sedang diteroka sebagai kemungkinan perencat AGE. Ini termasuk quercetin (terdapat dalam capers, bawang, cranberry, dan epal), catechin (dalam teh hijau), dan resveratrol (dalam anggur merah, blueberries, wain merah, dan coklat gelap). Mengelakkan makanan yang tinggi dalam AGE juga boleh membantu.
Gejala Beriberi (Vitamin B1 Kekurangan)Faedah-faedah yang Cool Down Selepas Latihan
Penyejuk adalah penting untuk tubuh yang sihat dan kuat. Ketahui senaman sejuk untuk dilakukan selepas senaman anda untuk hasil terbaik.
Tangkap Pertumbuhan dalam Risiko dan Faedah-faedah Preemies
Ketahui risiko dan ganjaran pertumbuhan penangkapan pada bayi yang dilahirkan terdahulu. Memahami pentingnya menarik keseimbangan dan mengapa anda tidak boleh memaksanya.
Faedah-faedah kecil pil
Lebih daripada 80 peratus wanita menggunakan kontrasepsi hormon, tetapi ramai yang tidak menyedari manfaat bukan kontrasepsi. Ketahui cara pil boleh membantu anda.