Resipi udang yang mudah dan zesty
Isi kandungan:
Lemon Chicken Recipe - Chinese Style (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 288 Lemak 20g Karbohidrat 6g Protein 23g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 3 hidangan (7-8 udang setiap) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 288 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 20g | 26% |
Lemak 3g tepu | 15% |
Kolesterol 189mg | 63% |
Natrium 1612mg | 70% |
Jumlah karbohidrat 6g | 2% |
Serat Pemakanan 0g | 0% |
Jumlah Gula 1g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 23g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 100mg | 8% |
Besi 1mg | 6% |
Potassium 273mg | 6% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Udang begitu cepat memasak bahawa bahaya utama hanya memasak mereka terlalu lama dan berakhir dengan udang karat yang kuat. Gunakan kaedah yang cepat dan mudah ini untuk menjadikan udang panggang yang sempurna dan lazat yang bagus untuk sesiapa sahaja dengan diet karbohidrat yang rendah.
Bahan-bahan
- Udang 1 pon (dikupas dan diveined, lihat nota di bawah mengenai saiz)
- 1/4 cawan minyak (zaitun atau lain-lain)
- 3 sudu lemon atau jus limau
- 1/4 cawan rendah garam natrium
- 2 sudu besar halia segar (parut)
- 2 ulas bawang putih dihancurkan
- 1 sudu teh thyme kering
- 1/4 sudu teh lada cayenne (atau lada panas kering lain seperti serpihan lada)
- Pengganti gula bersamaan dengan 1 sudu gula
Persediaan
- Campurkan semua bahan kecuali udang bersama. Rasa. Sekarang adalah masa untuk membuat penyesuaian dan mengimbangi rasa mengikut citarasa anda sendiri. Perisa akan agak diredamkan di dalam hidangan akhir, jadi menjadikannya sedikit lebih spicier daripada yang anda mahukan udang itu. Jika nampaknya terlalu masam, tambah sedikit pemanis, tetapi rasa masih harus cerah, kerana sitrus juga akan kurang masam pada saat anda mengasinkan dan masak dengannya.
- Marinkan udang selama 15-20 minit sebelum memanggang. Tidak lagi, kerana sitrus akan mula "memasak" protein. Letakkan udang pada lidi jika itu adalah bagaimana anda melakukannya.
- Panaskan gril dan minyak panggangan atau rak. Gril atau rak harus agak panas sebelum meletakkan udang pada. Mereka akan memasak hanya dalam 1 hingga 2 minit pada setiap sisi jika panggangan panas. Sekiranya anda melakukannya di atas rak sayur, letakkannya, dan hampir sebaik sahaja anda meletakkannya semuanya, anda akan mula mengubah yang pertama.
- Mereka sudah bersedia apabila mereka baru saja selesai mengubah legap sepanjang jalan.
Petua
Memilih Udang: Semakin besar udang, semakin mahal, namun lebih mudah untuk panggang. Anda boleh menjimatkan wang dengan menggunakan udang sederhana yang berlabel "20-25" yang bermaksud berapa banyak yang anda dapatkan dalam satu paun. Sekiranya anda melakukan ini, pada asasnya ada dua kaedah memanggang sehingga tidak jatuh ke dalam api. Sama ada memasukkannya ke atas lidi atau memanggangnya di atas rak atau keranjang yang dimaksudkan untuk sayur-sayuran (ini disebut hal-hal yang berbeza, tetapi pada dasarnya adalah cara untuk memanggang item yang akan bahaya jatuh melalui parut sebaliknya).
Jika anda membeli udang jumbo, anda mungkin tidak perlu meletakkannya di lidi atau rak, bergantung pada seberapa jauh bar di grill grill anda.
Sekiranya Udang Anda berada di dalam Shell: Anda tidak perlu mengupas udang sebelum memanggang; anda boleh memasak mereka di cengkerang mereka, walaupun ia akan mengambil masa yang lebih lama. Kemudian anda tetamu akan mengupas mereka di atas meja, yang boleh menjadi keseronokan.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?8 Resipi Maine Mudah dan Mudah Homemade
Bersenang-senang dalam ruangan dengan anak-anak anda menggunakan resipi mainan buatan sendiri. Mereka cepat, murah, dan menggunakan semua bahan semula jadi dari pantri.
Udang Mudah Dengan Resipi Pasta
Resipi yang cepat dan mudah ini menggabungkan pemakanan dengan bahan bebas pedas untuk membuat hidangan lazat yang anda tidak pernah tahu adalah lemak rendah.
Mudah 10 Minit Udang Scampi Resipi
Resipi udang scampi ini mudah dan cepat. Ia menggunakan hanya empat bahan (dengan beberapa pilihan) dan mengambil masa kurang dari sepuluh minit untuk membuatnya.