Tzatziki Dengan Sauce Mint atau Side Dish Recipe
Isi kandungan:
Best Tzatziki Sauce Recipe ...Greek cucumber yogurt dressing (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 67 Lemak 3g Karbohidrat 4g Protein 6g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 8 (4 T setiap) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 67 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 3g | 4% |
Lemak Lemak 1g | 5% |
Kolesterol 8mg | 3% |
Natrium 23mg | 1% |
Jumlah karbohidrat 4g | 1% |
Serat Pemakanan 0g | 0% |
Jumlah Gula 3g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 6g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 73mg | 6% |
Besi 0mg | 0% |
Kalium 149mg | 3% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Hidangan yogurt-timun ini menakjubkan dengan pudina segar tetapi anda juga boleh menggunakan pasli atau dill (atau tiada herba sama sekali). Bawang putih pastinya rasanya, dan jika anda tidak suka "menggigit" bawang putih mentah, anda boleh "menipu" dan menggunakan serbuk bawang putih. Secara kebetulan, pudina adalah cinch untuk berkembang. Pastikan anda menanamnya dalam bekas atau kawasan yang terkandung, atau ia akan mengambil alih segala-galanya di sekelilingnya!
Bahan-bahan
- 1 timun - pilihan Bahasa Inggeris atau tanpa biji
- 2 cawan (16 oz) yoghurt susu susu biasa
- 4 ulas bawang putih, cincang
- 1/4 - 1/3 cawan daun pudina dicincang
- Garam
Persediaan
Sekiranya timun itu "biasa" (bukan bahasa Inggeris), anda mungkin ingin mengambil biji itu kerana bahagian timun itu cukup berair. Itulah sebabnya saya lebih suka timun Inggeris atau tidak berbiji untuk tzatziki.Parut timun dan letakkan dalam penapis. Taburkan garam sedikit di atasnya dan campurkan. Biarkan ia longkang - sekurang-kurangnya 10 minit - kemudian tekannya untuk mendapatkan jus sebanyak mungkin. Campurkan dengan bahan-bahan lain.
Gerimis minyak zaitun di bahagian atas jika dikehendaki.Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?
Synvisc dan Synvisc-One Use and Side Side Effects
Suntikan Synvisc diluluskan untuk rawatan osteoarthritis lutut pada mereka yang gagal menanggapi terapi konservatif.
Zucchini Mie Dengan Avocado Miso Sauce Recipe
Zucchini spiralized dan spageti gandum seluruh datang bersama dalam resipi tumbuhan berasaskan tumbuhan ini. Miso menambah rasa umami manakala kacang chickpea membungkus masalah.
Kitcherie Recipe - A Ayurvedic Easy Dish
Dalam ayurveda (ubat alternatif India), kitcherie adalah hidangan yang dianggap bermanfaat semasa perubahan musim, tekanan, atau penyakit.