Resipi Pecan Torte Rendah Tanpa Karbohidrat Rendah
Isi kandungan:
Coconut Cream Pie – Low Carb Keto Dessert Recipe (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 419 Lemak 32g Karbohidrat 32g Protein 7g Tunjukkan Label Pemakanan Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 8 | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 419 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 32g | 41% |
Lemak 10g tepu | 50% |
Kolesterol 123mg | 41% |
Natrium 172mg | 7% |
Jumlah karbohidrat 32g | 12% |
Serat Pemakanan 4g | 14% |
Jumlah Gula 26g | |
Termasuk gula tambahan 24g | 48% |
Protein 7g | |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Kalsium 76mg | 6% |
Besi 2mg | 11% |
Potassium 223mg | 5% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Salah satu perkara terbaik mengenai kek coklat tanpa tepung ini adalah betapa mudahnya. Seluruh perkara boleh dicampur dalam pemproses makanan dalam masa lima minit.
Saya mendapat permintaan setiap tahun untuk membawa "kek coklat yang sedap" kepada Passover Seder: Saya hanya meninggalkan serbuk penaik dan ia hanya membuat sedikit perbezaan. Saya biasa membuatnya dengan gula, tetapi tiada siapa yang benar-benar perasan apabila saya bertukar. Ia sangat baik dengan beberapa krim disebat buatan sendiri dan sedikit sos coklat tanpa gula di atas!
Pecatan tanah menambah kedalaman rasa dan kekayaan kepada kek. Bersama dengan telur dan mentega cair, ini adalah pencuci mulut yang merosakkan. Namun, kerana ia tidak tepung dan bebas gula, ia masih rendah karbohidrat.
Bahan-bahan
- 2 cawan mentah, bahagian pecan tanpa garam
- 1/2 cawan serbuk koko tanpa gula
- 1 sudu teh serbuk penaik
- Garam 1/4 sudu teh
- 4 telur besar
- 1/2 cawan (1 batang) mentega unsalted, cair
- 1 sudu vanila ekstrak
- 1 gelas gula pasir
- 1/2 cawan air
Persediaan
- Ketuhar ketuhar hingga 350 F. Tuangkan kuali pusingan 8 "atau 9" atau kuali springform.
- Tempat pecan dalam mangkuk pemproses makanan. Pulse sehingga mereka dibalut dengan halus ke dalam makanan (mereka tidak akan mendapat sedikit makanan jagung).
- Masukkan serbuk koko, serbuk penaik, garam dan erythritol (jika menggunakan) ke pemproses makanan dan nadi semula sehingga dicampur. (Nota mengenai erythritol: Anda boleh melakukan resipi ini dengan semua pemanis cecair tiruan, tetapi saya telah mula bereksperimen dengan menggunakan beberapa erythritol sebagai tambahan kepada pemanis buatan dan telah berjaya. Saya belum menguji semua kombinasi yang berbeza, walaupun - ia boleh menjadi lebih erythritol lebih baik.)
- Masukkan telur, mentega cair, ekstrak vanila, pemanis buatan (jika menggunakan dalam bentuk cecair) dan air dan proses sehingga dicampur dengan baik.
- Tuangkan adunan kek ke dalam kuali yang disediakan dan bakar sehingga dilakukan (tusuk gigi dimasukkan ke pusat keluar bersih.). Waktu yang tepat untuk memasak akan berbeza bergantung pada kuali anda. Mula menyemak sekitar 25 minit.
- Apabila selesai, keluarkan kek dari ketuhar dan biarkan sejuk pada rak dawai.
- Untuk mengeluarkan kek dari kuali, jalankan pisau di sekeliling pinggir kek untuk melonggarkan. Jika menggunakan kuali springform, buka kunci untuk melepaskan sisi. Jika menggunakan kuali kek biasa, letakkan pinggan di atas kuali kek dan terbalik, ketik bahagian bawah kuali untuk melepaskan kek.
- Potong dan sediakan dengan krim dan / atau sos coklat whipped buatan sendiri, jika dikehendaki.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Resipi Rendah Rendah Karbohidrat untuk Ayam Barat Daya Sengit
Hidangan ayam karbohidrat rendah karbohidrat adalah salah satu yang boleh anda miliki di atas meja dalam masa 20 minit, mulakan untuk selesai, menggunakan chiles hijau dalam tin dan keju yang dicincang.
Resipi Pencuci Mulut Rendah 10 Rendah dan Karbohidrat Terunggul
Dapatkan tangan anda pada resipi pencuci mulut rendah karbohidrat yang popular ini dan mula mencuci makanan pencuci mulut yang mesra bibir dan diet rendah karbohidrat.
Resipi untuk Labu Pecan Pancake Percuma Tanpa Gluten
Pancake labu pecan bebas ini akan mengingatkan anda pada musim luruh sepanjang tahun. Mereka juga bebas gula, menjadikannya pilihan sarapan yang sihat.