Top 8 Pilihan Bar Tenaga untuk Latihan
Isi kandungan:
- Bar Mini Clif
- Clif ZBar
- Larabar dan Larabar Minis
- KIND Bar dan Mini Bar
- Clif Bar
- Luna Bar
- Barangan Tenaga Stinger Honey
- Seimbang
- Pendedahan
Memperhatikan Postur Tubuh Pada Saat Bersepeda Yang Ideal. (September 2024)
Apabila anda melakukan senaman ketahanan, anda memerlukan snek untuk menambah tenaga anda. Bar tenaga adalah satu cara untuk mendapatkan peningkatan itu, tetapi bar saiz penuh boleh mempunyai hampir lemak dan kalori sebagai bar gula-gula. Anda mendapat manfaat daripada kemudahan snek yang dibungkus untuk mengambil alih daripada membuat campuran jejak anda sendiri. Bar ini berfungsi dengan baik untuk latihan.
1Bar Mini Clif
Clif Minis adalah pilihan utama untuk beberapa sebab. Pertama, mereka rasa hebat. Kedua, mereka mempunyai konsistensi terbaik untuk mengunyah mudah, tetapi mereka tidak runtuh walaupun selepas berjisim di sekeliling poket atau pek anda. Mereka dibuat dengan kebanyakan bahan organik, semulajadi, dan makanan keseluruhan. Anda tidak memerlukan kamus untuk menyahkodkan apa yang ada di dalamnya. Saiz mini sesuai untuk latihan berjalan. Satu bar Clif saiz penuh mempunyai terlalu banyak kalori yang terlalu besar dan sebahagiannya akan mengurangkannya. Dengan saiz mini, Clif melakukannya untuk anda.
Beli dari Amazon.com
2Clif ZBar
Clif ZBar sepatutnya menjadi bar tenaga organik untuk kanak-kanak, tetapi juga saiz yang sempurna untuk makanan ringan dewasa. Ia agak enak dengan konsistensi yang tidak rapuh yang masih mudah dikunyah di mana sahaja. Ia tidak mempunyai trans-lemak, tiada sirap jagung fruktosa tinggi dan tiada minyak hidrogenasi. Setiap bar mempunyai hanya 120 kalori dan dibungkus dengan vitamin.
Beli dari Amazon.com
3Larabar dan Larabar Minis
Dua perkataan-pai rasa. Selain fakta bahawa rasa ini hebat, mereka juga memenuhi profil untuk snek berjalan yang hebat. Kebanyakan rasa Larabar tidak mempunyai salutan yang akan mencairkan dan menjadi kacau apabila anda mengeluarkannya dari pek panas anda untuk mempunyai makanan ringan semasa berjalan. Mereka juga mempunyai tekstur yang mudah menggigit dan mengunyah, tetapi juga tidak runtuh dan membuat keadaan kacau. Anda akan menghargai senarai bahan makanan mentah yang pendek. Anda tidak memerlukan ijazah kimia untuk memahami apa yang anda makan. Bagi mereka yang mempunyai sensitiviti, mereka tidak mempunyai gluten, soya, atau tenusu. Lebih baik untuk pembahagian, mereka datang dalam versi miniatur sehingga anda mendapatkan rangsangan tenaga yang sempurna yang anda perlukan untuk menguatkan senaman anda.
Beli dari Amazon.com
4KIND Bar dan Mini Bar
Fikirkan bar BARU sebagai campuran jejak yang terbentuk menjadi bar. Anda mendapat rasa manis dan asin yang memberi anda tenaga yang anda perlukan dan membantu menambah sedikit garam yang hilang dalam peluh anda. Mereka membuat bar mereka dalam versi miniatur yang hanya mempunyai 100 kalori, saiz yang sempurna untuk makanan ringan. Bar-bar ini bebas gluten dan tidak mempunyai ramuan kejuruteraan genetik.
Beli dari Amazon.com
5Clif Bar
Walaupun Clif Minis hebat, anda mendapat lebih banyak pilihan rasa dengan Bar Clif saiz penuh. Mereka umumnya mempunyai 220 hingga 250 kalori dengan banyak karbohidrat, sejumlah besar protein, sekitar 6 gram lemak, dan menambah vitamin dan mineral. Bar Clif adalah lazat, mudah mengunyah, dan mereka tidak hancur atau mencair. Jika rasa yang anda suka datang dalam bar saiz penuh, cukup mudah untuk memotongnya dalam dua dan membawa hanya setengah sebagai makanan ringan berjalan anda. Malangnya, beberapa perisa seperti Clif Crunch Granola Bar telah dihentikan, tetapi selalu ada sesuatu yang baru atau bermusim untuk dicuba.
Beli dari Amazon.com
6Luna Bar
Bar Luna disasarkan kepada wanita, dengan protein soya dan di bawah 200 kalori setiap bar, 4.5 gram lemak, 26 gram karbohidrat, 10 gram protein dan 22 vitamin dan mineral. Mereka datang dalam beberapa perisa yang hebat, dengan asas beras segar. Kebanyakannya bersalut sebahagian tetapi tidak boleh mencairkan banyak dalam pek anda. Mereka juga bebas gluten.
Beli dari Amazon.com
7Barangan Tenaga Stinger Honey
Kebaikan semula jadi kekuatan madu bar yang enak ini. Mereka mempunyai 190 kalori, 10 gram protein, 3.5 hingga 5 gram lemak, dan 27 hingga 28 gram karbohidrat setiap bar.
Beli dari Amazon.com
8Seimbang
Bilah Blast Caramel Nut dari Balance adalah pengganti yang baik untuk bar Snickers, dengan sedikit kalori pada 210, 7 gram lemak, protein 15 gram, dan karbohidrat 23 gram untuk bahagian 40 hingga 30 hingga 30. Kelemahannya ialah bahawa lapisan coklat akan mencairkan, jadi anda akan menjilat itu dari pembalut itu. Mereka juga mempunyai vitamin dan mikronutrien lain.
Beli dari Amazon.com
Pendedahan
Kandungan E-Niaga adalah bebas daripada kandungan editorial dan kami mungkin menerima pampasan yang berkaitan dengan pembelian produk anda melalui pautan pada halaman ini.
10 Terbaik Tenaga Gel, Chews dan Bar untuk Beli untuk Berlari pada tahun 2018
Semak koleksi ini beberapa gel tenaga dan gula yang lebih popular yang digunakan oleh pelari untuk jangka panjang dan maraton.
Mitos Mengenai Bar Tenaga, Gel Tenaga, dan Minuman Sukan
Adakah bar tenaga, gel, dan minuman sukan sangat berkesan dalam meningkatkan daya ketahanan anda? Terdapat alternatif yang lebih murah yang mungkin berfungsi juga.
Kajian Bar Tenaga untuk Larabar
Larabars diperbuat daripada makanan mentah tanpa tenusu dan tiada gluten. Mereka bekerja untuk latihan ketahanan dan pemulihan dan rasa hebat.