Risiko Kanak-kanak Minum Terlalu Banyak Susu
Isi kandungan:
- Terlalu Banyak Susu dan Sembelit
- Terlalu Banyak Susu dan Obesiti
- Terlalu Banyak Susu dan Kekurangan Besi
- Mencegah Minum Terlalu Banyak Susu
8 Resiko Akibat Kekurangan Sinar Matahari (September 2024)
Susu biasanya dianggap sangat baik untuk kanak-kanak, dan ia adalah sumber protein, lemak, vitamin D, dan kalsium yang baik, sekurang-kurangnya untuk kanak-kanak yang tidak mempunyai alergi protein susu atau intoleransi laktosa. Tetapi anak anda boleh mendapatkan terlalu banyak perkara yang baik.
Terlalu Banyak Susu dan Sembelit
Satu masalah yang biasa apabila anak-anak minum terlalu banyak susu adalah sembelit. Sebagai tambahan kepada tidak mempunyai apa-apa serat itu sendiri, anak-anak yang minum susu terlalu banyak sering mendapat susu minum dan mungkin makan lebih sedikit makanan yang mungkin tinggi serat. Ini terutama boleh menjadi masalah untuk kanak-kanak kecil dan kanak-kanak prasekolah yang minum lebih dari 16 hingga 24 auns susu setiap hari.
Terlalu Banyak Susu dan Obesiti
Selain sembelit, satu lagi masalah besar untuk minum terlalu banyak susu adalah semua kalori tambahan yang diperoleh anak.Kalori tambahan ini biasanya menyebabkan kanak-kanak menjadi kenyang dan tidak mahu memakan banyak makanan berkhasiat lain atau jika mereka masih makan dengan baik, maka semua kalori tambahan boleh menyebabkan mereka menjadi terlalu berat.
Jika seorang kanak-kanak minum 32 hingga 48 auns susu setiap hari, pada 19 kalori setiap ons dia mendapat kira-kira 600 hingga 900 kalori hanya dari susu. Itu adalah separuh hingga dua pertiga daripada anggaran 1300 kalori yang diperlukan oleh anak kecil setiap hari.
Tambahan pula, jika anak anda juga minum banyak jus, dia boleh mendapatkan hampir semua kalori yang diperlukannya daripada susu dan jus yang dia minum, walaupun itu tidak akan memberikannya dengan campuran lemak, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral.
Terlalu Banyak Susu dan Kekurangan Besi
Satu lagi masalah besar adalah bahawa kanak-kanak yang minum terlalu banyak susu sering berisiko untuk anemia kekurangan zat besi. Sekali lagi, ini biasanya kerana susu tidak mempunyai besi di dalamnya. Jika mereka mengisi susu, maka mereka sering tidak makan banyak makanan yang kaya dengan besi. Sekiranya anemia teruk, pemindahan darah mungkin diperlukan.
Mencegah Minum Terlalu Banyak Susu
Inilah cara untuk menghalang masalah ini:
- Jika anda memutuskan bahawa ia adalah perlu, cara mudah untuk mengurangkan pengambilan susu anak anda adalah dengan tidak hanya mengisi cawannya yang sippy. Daripada 8 auns dalam cawan, hanya masukkan 5 atau 6 auns. Kemudian mungkin bertahan hanya tiga hingga empat cawan setiap hari.
- Beralih kepada susu rendah lemak sebaik sahaja anak anda berumur 2 tahun.
- Bercakap dengan pakar pediatrik anda untuk mendapatkan bantuan tambahan jika anak anda tidak nampak makan makanan dengan tekstur dan lebih suka meminum semua kalorinya, kerana dia mungkin mempunyai keengganan makanan.
Sebaliknya, jika anak anda tidak mempunyai kekurangan zat besi (ahli pediatrik anda boleh melakukan ujian darah untuk memeriksa anemia), makan dengan baik, tidak sembelit, dan mendapatkan berat badan biasanya, maka minum susu yang banyak ' t yang berkenaan.
Adakah Ia Sangat Mungkin Minum Air Terlalu Banyak?
Ketahui mengapa ia mungkin untuk minum terlalu banyak air, dan ketahui apa yang berlaku apabila keadaan itu dikenali sebagai hyponatremia.develops.
Minum Alkohol, Penyusuan Susu, dan Bekalan Susu Susu
Panduan anda untuk minum alkohol dan menyusu. Adakah ia selamat? Bolehkah bir, wain, atau mana-mana alkohol membantu lebih banyak susu ibu? Adakah anda perlu mengepam dan membuang?
Kajian Bekas Bra Susu Susu Susu Susu
Milk-Saver Milk menjimatkan susu ibu dari bahagian yang tidak disusu atau dipam. Adakah ia berfungsi? Ketahui dalam ulasan Milk-Saver ini.