7 Rawatan Asli untuk Endometriosis
Isi kandungan:
- Tanda dan Gejala
- Rawatan Asli
- 1) Kurangkan Pengambilan Kimia
- 2) Sayuran dan Flaxseeds
- 3) Krim Progesteron
- 4) Omega-3 Asam Lemak
- 5) Pengurangan Tekanan
- 6) Hidroterapi
- 7) Teh Halia
- Ubatan alternatif
Nunung Trauma Operasi Kista (September 2024)
Endometriosis adalah keadaan kronik, yang sering menyakitkan di mana tisu yang biasanya melekat rahim (dipanggil endometrium) mula tumbuh di luar rahim. Kebanyakannya, pertumbuhan adalah pada tiub fallopian, ovari, atau lapisan pelvik, tetapi dalam sesetengah kes, ia juga boleh menyebar di luar kawasan panggul. Menurut Persatuan Endometriosis, endometriosis menjejaskan 5.5 juta wanita di Amerika Syarikat dan Kanada, dan berjuta-juta di seluruh dunia.
Tanda dan Gejala
- Masa menyakitkan. Kesakitan panggul dan kekejangan semasa haid. Ia mungkin bermula sebelum dan berterusan selama beberapa hari selepas bermulanya tempoh bulanan anda. Kesakitan juga boleh berlaku di bahagian bawah abdomen atau belakang rendah. Ia juga diketahui menyebabkan sakit syaraf menembak di kaki, yang dipanggil sciatica.
- Kesakitan mendalam semasa ovulasi, hubungan seksual, pergerakan usus, dan / atau kencing
- Tempoh haid yang berat atau pendarahan di antara tempoh
- Keletihan
- Masalah pencernaan, cirit-birit, sembelit, dan loya
- Kemandulan. Endometriosis boleh menyebabkan perekat yang memerangkap telur.
Rawatan Asli
Sekiranya anda mengalami tempoh yang menyakitkan atau sakit pelvis, penting untuk melihat doktor anda mendapatkan diagnosis yang betul. Berikut adalah lapan rawatan semula jadi yang digunakan untuk endometriosis.
Sokongan saintifik kurang untuk tuntutan bahawa sebarang bentuk ubat alternatif boleh merawat endometriosis dengan selamat dan berkesan.
1) Kurangkan Pengambilan Kimia
Walaupun kajian terdahulu pada wanita bertentangan, terdapat peningkatan bukti bahawa pendedahan kronik terhadap dioksin bahan kimia alam sekitar dan biphenyls polychlorinated (PCBs) dikaitkan dengan peningkatan prevalensi dan keterukan endometriosis.
Satu cara untuk mengurangkan pengambilan bahan kimia ini adalah untuk memotong lemak haiwan, terutamanya lemak tenusu, daging merah, dan ikan. Dioxin dan PCB kedua-duanya mengumpul lemak haiwan, dan ia adalah pendedahan utama kami.
Menariknya, kajian mengenai diet dan endometriosis juga menyokong pautan ini. Sebagai contoh, kajian Itali mengkaji data dari 504 wanita dengan endometriosis dan mendapati peningkatan risiko dengan pengambilan daging dan ham merah yang tinggi. Buah dan sayuran segar dikaitkan dengan pengurangan risiko.
2) Sayuran dan Flaxseeds
Terdapat beberapa bukti bahawa sekumpulan bahan kimia tumbuhan yang dipanggil flavones boleh menghalang aromatase, enzim yang menukarkan androgens kepada estrogen. Sumber makanan yang baik dari flavone adalah saderi dan pasli. Brokoli, kembang kol, kubis, kucuk, pucuk Brussels, dan bok choy mengandungi sebatian yang dipanggil indoles, yang kelihatannya meningkatkan metabolisme estrogen. Flaxseeds adalah lignans dan serat yang tinggi, yang didapati bermanfaat untuk keadaan yang berkaitan dengan estrogen.
3) Krim Progesteron
Pengamal alternatif kadangkala mencadangkan krim progesteron. Progesteron disangka melambatkan pertumbuhan tisu endometrial yang tidak normal. Walaupun ia tidak dianggap sebagai penawar, ia boleh meningkatkan gejala seperti sakit semasa haid dan sakit pelvis. Tidak ada kajian tentang krim progesteron untuk endometriosis, jadi kami tidak tahu pasti mengenai keberkesanan atau keselamatannya.
Krim progesteron berasal dari kacang soya atau ubi liar Mexico. Molekul yang dipanggil diosgenin diekstrak dalam makmal dan ditukar kepada molekul yang sama seperti progesteron manusia dan ditambah kembali ke krim. Sesetengah syarikat menjual krim yam liar, tetapi jika ia telah ditukar dalam makmal, ia tidak berguna kerana badan tidak boleh menukar yam liar ke progesteron dengan sendirinya.
Krim progesteron semulajadi digunakan pada pergelangan tangan, lengan dalaman, paha dalaman, atau dada atas pada dos dan jadual yang harus disyorkan oleh seorang profesional. Adalah penting untuk diawasi dan mempunyai tahap progesteron yang dipantau pada ujian makmal kerana progesteron terlalu banyak boleh menyebabkan kesan sampingan seperti perubahan mood, kemurungan, pengekalan air, penambahan berat badan, dan pendarahan haid yang tidak normal atau tidak normal. Sekiranya anda mempertimbangkannya, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.
Krim progesteron semulajadi boleh diperolehi dari farmasi pengkompaunan atau di beberapa kedai ubat biasa.
Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan krim progesteron kerana ia boleh mempunyai banyak kesan sampingan. Tiada kajian tentang keselamatan dan keberkesanan endometriosis.
4) Omega-3 Asam Lemak
Asid lemak Omega-3 terdapat dalam ikan seperti salmon, makarel, ikan sardin, dan ikan bilis. Mereka juga boleh didapati dalam kapsul minyak ikan, yang mungkin merupakan bentuk yang lebih baik kerana jenama yang baik mengandungi sejumlah kecil PCB dan dioksin.
Beberapa kajian mendapati bahawa asid lemak omega-3 mungkin memberi manfaat kepada orang yang mempunyai endometriosis. Sebagai contoh, kajian haiwan oleh University of Western Ontario mendapati bahawa minyak ikan mengandungi dua sebatian khusus, EPA, dan DHA, boleh melegakan kesakitan dengan menurunkan tahap kimia keradangan yang disebut prostaglandin E2.Penyelidik juga mendapati bahawa minyak ikan boleh melambatkan pertumbuhan tisu endometrium.
5) Pengurangan Tekanan
Cortisol adalah hormon yang terlibat dalam tindak balas tekanan tetapi juga diperlukan untuk membuat hormon lain seperti progesteron. Tekanan berpanjangan boleh membawa kepada ketinggian dalam kortisol, yang mana pengamal alternatif mengatakan boleh mengurangkan progesteron yang tersedia dan mengakibatkan ketidakseimbangan hormon.
Satu kajian yang membabitkan 49 wanita mendapati bahawa tahap kortisol jauh lebih tinggi pada wanita dengan endometriosis maju berbanding wanita yang tidak mempunyai keadaan ini.
Herba dan nutrien yang pengamal alternatif biasanya mencadangkan pengurangan tekanan termasuk:
- Ashwagandha
- Vitamin B
- Vitamin C
- Zink
- Magnesium
Kaedah pengurangan tekanan lain termasuk:
- Respons Relaksasi
- Meditasi Kesedaran
- Pernafasan diafragma
6) Hidroterapi
Mandi sitz kontras sering disyorkan oleh pengamal alternatif untuk endometriosis. Ia adalah ubat rumah dan belum dipelajari.
Mandi kontras sitz melibatkan duduk di dalam baskom kecil atau tiub yang dipenuhi dengan air panas selama tiga minit, kemudian bangun dan duduk di dalam satu lagi lembangan penuh dengan air sejuk selama satu minit. Kitaran air sejuk air panas diulang 3 kali lagi. Ia tidak biasanya dilakukan semasa haid.
7) Teh Halia
Teh halia boleh melegakan loya yang boleh berlaku dengan endometriosis.
Ubatan alternatif
Tambahan tidak diuji untuk keselamatan dan disebabkan oleh fakta bahawa suplemen makanan tidak terkawal, kandungan beberapa produk mungkin berbeza daripada apa yang dinyatakan pada label produk. Juga, perlu diingat bahawa keselamatan makanan tambahan dalam wanita mengandung, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan. Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan ubat alternatif, berbincang dengan penyedia penjagaan utama anda terlebih dahulu. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
- Kongsi
- Flip
- E-mel
- Teks
- Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Tinggi Omega-3: Omega-6 Ratiah Asid Lemak dalam Budaya Sedang Mengurangi Kehidupan Sel Endometrial dalam Gabungan Endometrial dan Kultur Sel Stromal Dari Wanita Dengan dan Tanpa Endometriosis. Steril Fertil. 2001 Okt; 76 (4): 717-22.
- Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-Induced Chances in Activity Aromatase dalam Sel Strom Endometrial dalam Budaya. Endokrin 2005; 27 (1): 45-50.
- Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Tahap Prolaktin dan Kortisol Wanita Dengan Endometriosis. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
- Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenols: Sumber Makanan dan Bioavailabiliti. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
- Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Pengambilan Makanan Terpilih dan Risiko Endometriosis. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
- Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Gangguan NK-Cell-Mediated Cytotoxic Activity dan Pengeluaran Cytokine dalam Pesakit Dengan Endometriosis: Peranan yang mungkin untuk PCB dan DDE. Sains hidup. 79.5 (2006): 491-498.
- Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Konsentrasi Plasma Tinggi Biphenyls Polychlorinated dan Phthalate Esters pada Wanita Dengan Endometriosis: Kajian Kawalan Kes Prospektif. Steril Fertil. 85.3 (2006): 775-779.
- Beras S, Mason HD, Whitehead SA. Phytoestrogens dan Gabungan Dos Rendah Mereka menghalang mRNA Expression dan Aktiviti Aromatase dalam Manusia Granulosa-Luteal Sel. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.
Rawatan Asli untuk Telinga Swimmer
Ketahui tentang sebab dan gejala telinga perenang. Ketahui tentang rawatan semulajadi untuk penyakit yang tidak menyenangkan ini, juga dipanggil otitis externa.
Ubat untuk Alopecia Areata - Bolehkah Rawatan Asli membantu?
Ketahui rawatan semula jadi dan remedi rumah boleh membantu alopecia areata, keadaan autoimun yang menyebabkan keguguran rambut.
Rawatan Asli dan Rawatan untuk Kelemumur
Dapatkan penurunan pada rawatan semula jadi dan rawatan untuk kelemumur, termasuk pemakanan tambahan, vitamin, diet, rawatan topikal, syampu, dan herba.