Penggunaan dan Manfaat Kesihatan Schisandra
Isi kandungan:
TITAS Group 5 - Ritual Perubatan Kuno Cina (September 2024)
Schisandra (Schisandra chinensis) adalah herba yang telah lama digunakan dalam perubatan tradisional Cina. Berasal dari buah anggur asli ke China dan Rusia, Schisandra kadang-kadang dikenali sebagai "lima rasa berry."
Kegunaan
Dalam perubatan tradisional Cina, schisandra sering digunakan untuk merawat batuk, mengi, dan cirit-birit. Schisandra juga sering disebut sebagai ubat semulajadi untuk masalah kesihatan ini:
- Asma
- Masalah pencernaan
- Flu
- Sindrom Prahaid
Tuntutan Kajian Apa
Sehingga kini, kesan kesihatan schisandra belum dikaji secara meluas. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa Schisandra mungkin digunakan untuk merawat keadaan berikut:
Masalah Kardiovaskular
Dalam perubatan Korea, schisandra kadang-kadang digunakan untuk merawat gejala kardiovaskular yang berkaitan dengan menopaus. Dalam kajian yang diterbitkan pada tahun 2009, para penyelidik menguji kesan vaskular schisandra pada sekumpulan tikus, mendapati bahawa ramuan itu membantu mengurangkan ketegangan dalam dinding saluran darah.
Walaupun hasil ini menunjukkan bahawa schisandra dapat membantu meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kesihatan saluran darah, lebih banyak penelitian diperlukan sebelum schisandra dapat direkomendasikan dalam merawat masalah kardiovaskular.
Keradangan
Schisandra mengandungi sebatian yang boleh membantu memerangi keradangan, menurut kajian tabung uji yang diterbitkan pada tahun 2009.
Para saintis mendapati bahawa ekstrak schisandra membantu mengekang pengeluaran sitokin radang (molekul yang boleh menyumbang kepada permulaan penyakit kronik apabila terlalu aktif).
Keletihan yang berkaitan dengan Tekanan
Dalam ubat herba, schisandra sering digunakan sebagai adaptogen (kelas herba dikatakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap tekanan semua jenis). Dalam kajian kajian yang diterbitkan pada tahun 2009, penyiasat mendapati terdapat "bukti saintifik yang baik" bahawa shisandra boleh meningkatkan ketahanan dan prestasi mental pada orang yang mengalami keletihan yang berkaitan dengan tekanan ringan.
Beberapa herba lain telah didapati mempunyai sifat yang sama; Ini termasuk rhodiola, ginseng, dan ashwagandha.
Kaunter
Schisandra boleh menyebabkan pedih ulu hati pada sesetengah pesakit.
Tambahan tidak diuji untuk keselamatan dan disebabkan oleh fakta bahawa suplemen makanan tidak terkawal, kandungan beberapa produk mungkin berbeza daripada apa yang dinyatakan pada label produk. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk tersebut mungkin tercemar dengan bahan lain seperti logam atau dadah.
Walaupun pengguna menghadapi risiko sedemikian apabila membeli apa-apa makanan tambahan, risiko ini mungkin lebih besar dalam pembelian produk ubat tradisional Cina, terutama yang mengandungi pelbagai herba dalam pelbagai dos.
Juga perlu diingat bahawa keselamatan suplemen di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang sedang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Amaran Mengenai Penggunaan
Schisandra boleh didapati dalam bentuk kapsul, tablet, berwarna, dan serbuk. Memandangkan kekurangan penyelidikan saintifik terhadap kesan kesihatan schisandra, penting untuk berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda mempertimbangkan penggunaan schisandra dalam rawatan atau pencegahan sebarang keadaan kesihatan.
Perlu diingat bahawa ubat alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan standard. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Penggunaan L-Glutamin dan Manfaat Kesihatan
Apakah L-glutamin? Dapatkan penurunan pada manfaat dan kesan sampingan tambahan ini untuk membantu meningkatkan prestasi olahraga.
Manfaat Kesihatan dan Penggunaan Rumpai Laut
Rumpai laut mempunyai pelbagai tuntutan kesihatan yang berkaitan dengan tahap vitamin dan mineral yang tinggi. Ketahui jika ia sihat dan bagaimana menambahnya kepada diet anda.
Manfaat dan Penggunaan Kesihatan Forskolin
Dapatkan penurunan pada manfaat penyembuhan forskolin, ubat semulajadi yang boleh menggalakkan penurunan berat badan dan melindungi kesihatan mata.