Faedah Kesihatan Eyebright
Isi kandungan:
- Kegunaan untuk Eyebright
- Faedah Kesihatan Eyebright
- Keselamatan dan Kesan Sampingan
- Alternatif untuk Eyebright
- Di mana untuk Cari Eyebright
Faedah Persaraan Wajib Bagi Pesara Atas Sebab Kesihatan (September 2024)
Eyebright (Euphrasia officinalis) adalah tumbuhan liar yang berasal dari Eropah. Lama digunakan dalam ubat herba, ia biasanya disebut sebagai ubat semulajadi untuk masalah mata.
Dalam ubat rakyat, eyebright sering digunakan sebagai ramuan pada eyewashes, titisan mata, atau memampatkan pada mata. Walau bagaimanapun, ada kebimbangan bahawa penggunaan ubat-ubatan tersebut boleh menyebabkan jangkitan, kerengsaan, dan masalah mata yang lain.
Eyebright mengandungi sebatian yang dipanggil tanin, yang kelihatan mempunyai ciri-ciri anti-radang.
Kegunaan untuk Eyebright
Eyebright biasanya digunakan untuk merawat keadaan mata seperti konjunktivitis dan eyestrain. Walau bagaimanapun, eyebright juga dikatakan membantu dalam merawat pelbagai isu kesihatan lain, termasuk:
• alergi• selsema• batuk• telinga• sakit kepala• sinusitis• sakit tekak
Sehingga kini, sokongan saintifik untuk faedah kesihatan yang dianggap sebagai "eyebright" sangat jarang berlaku. Kajian yang ada termasuk kajian kecil yang diterbitkan di Jurnal Perubatan Alternatif dan Komplementari pada tahun 2000, yang memberi tumpuan kepada keberkesanan eyebright sebagai rawatan untuk konjunktivitis. Untuk kajian ini, 65 orang yang mengalami konjungtivitis dirawat dengan titis mata yang mengandungi eyebright, yang ditadbir satu hingga lima kali sehari. Dalam pemeriksaan susulan dilakukan tujuh hari dan 14 hari selepas permulaan rawatan, pemulihan lengkap dilihat pada 53 pesakit. 11 pesakit tambahan menunjukkan peningkatan "jelas" dalam gejala seperti kemerahan, pembengkakan, dan pembakaran. Bagaimanapun, satu pesakit mengalami gejala konjunktivitis yang semakin buruk. Dalam kajian yang lebih baru (yang diterbitkan di Jurnal Perubatan Balkan pada tahun 2014), ujian pada sel yang diambil dari lapisan permukaan kornea manusia menunjukkan bahawa ekstrak eyebright mungkin mempunyai kesan anti-radang. Menurut penulis kajian, penemuan ini mencadangkan bahawa eyebright menunjukkan janji dalam rawatan gangguan mata berkaitan dengan keradangan. Kajian lanjut diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini. Titik eyebright mungkin membahayakan orang tertentu, termasuk mereka yang memakai kenalan atau mereka yang telah menyingkirkan katarak, transplantasi kornea, pembedahan mata laser, atau prosedur mata yang lain. Individu tersebut harus berunding dengan doktor sebelum menggunakan titisan eyebright. Juga, jatuh mata tidak boleh digunakan tanpa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan, kerana sesetengah produk mungkin tidak steril dan sesuai digunakan di mata. Apabila ditelan, eyebright boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, termasuk: • sembelit• sakit kepala• insomnia• loya• masalah pernafasan
Terdapat beberapa cara untuk meningkatkan kesihatan mata anda dengan ubat-ubatan semula jadi, terapi alternatif, dan teknik penjagaan diri. Jika anda berhadapan dengan mata mata, contohnya, cuba gunakan latihan mudah ini ke dalam rutin harian anda. Untuk bantuan dalam merawat sindrom mata kering (yang paling meluas mata mata), pertimbangkan untuk meningkatkan pengambilan asid lemak omega-3 anda. Kajian awal menunjukkan bahawa omega-3 yang dikenali sebagai asid gamma-linolenic, asid eikosapentaenoic, dan asid docosahexaenoic dapat mengurangkan gejala sindrom mata kering. Terdapat juga beberapa bukti bahawa ubat-ubatan semulajadi mungkin dapat membantu mengasah penglihatan anda. Untuk itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa lutein dapat meningkatkan fungsi visual pada orang dewasa yang sihat dan pada orang yang mengalami degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (penyebab utama buta). Terdapat dalam bentuk suplemen makanan, lutein didapati secara semula jadi dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dengan pewarna hijau, oren, dan kuning yang dalam. Di samping itu, penyelidikan awal menunjukkan bahawa bilberry boleh membantu dalam rawatan glaukoma, serta melindungi terhadap masalah mata yang sering dikaitkan dengan kencing manis dan tekanan darah tinggi. Ginkgo biloba herba juga menunjukkan janji dalam rawatan glaukoma. Tambahan tidak diuji untuk keselamatan dan disebabkan oleh fakta bahawa suplemen makanan tidak terkawal, kandungan beberapa produk mungkin berbeza daripada apa yang dinyatakan pada label produk. Juga perlu diingat bahawa keselamatan makanan tambahan di kalangan wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan. Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan eyebright, berbincang dengan pembekal penjagaan utama anda terlebih dahulu. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Produk eyebright dijual di banyak kedai makanan dan kedai makanan semula jadi yang mengkhususkan diri dalam produk herba, serta dalam talian. Faedah Kesihatan Eyebright
Keselamatan dan Kesan Sampingan
Alternatif untuk Eyebright
Di mana untuk Cari Eyebright
Faedah-faedah yang Cool Down Selepas Latihan
Penyejuk adalah penting untuk tubuh yang sihat dan kuat. Ketahui senaman sejuk untuk dilakukan selepas senaman anda untuk hasil terbaik.
Tangkap Pertumbuhan dalam Risiko dan Faedah-faedah Preemies
Ketahui risiko dan ganjaran pertumbuhan penangkapan pada bayi yang dilahirkan terdahulu. Memahami pentingnya menarik keseimbangan dan mengapa anda tidak boleh memaksanya.
Faedah-faedah kecil pil
Lebih daripada 80 peratus wanita menggunakan kontrasepsi hormon, tetapi ramai yang tidak menyedari manfaat bukan kontrasepsi. Ketahui cara pil boleh membantu anda.