Faedah Kesihatan Dong Quai
Isi kandungan:
- Kegunaan
- Faedah
- Dong Quai dan Kanser Payudara
- Kesan Sampingan dan Kekhawatiran Keselamatan
- Alternatif
- Di mana untuk Cari Ia
Herba Kering - Akar Angelica (Angelica Root) (September 2024)
Dong quai (Angelica sinensis) adalah herba yang berasal dari China, Jepun, dan Korea. Seorang anggota keluarga saderi, ia telah lama digunakan dalam perubatan tradisional Cina. Oleh kerana ia dianggap mempunyai kesan mengimbangi pada sistem hormon wanita, dong quai kadang-kadang disebut sebagai "ginseng wanita."
Suplemen dong quai biasanya mengandungi ekstrak akar tumbuhan. Akar kaya dengan beberapa bahan yang dikatakan mempengaruhi kesihatan, termasuk sebatian dengan kesan anti-radang dan imun. Dong quai akar juga mengandungi bahan yang dipanggil asid ferulik.
Kegunaan
Dong quai dikatakan membantu dalam merawat keadaan kesihatan berikut: alahan, sembelit, fibroid, sakit kepala, tekanan darah tinggi, gejala menopaus, kekejangan haid, kesesakan hidung hidung dan / atau sinus, osteoartritis, sindrom pramenstruasi, dan rheumatoid arthritis.
Faedah
Walaupun penyelidikan tentang kesan kesihatan quai adalah terhad, beberapa kajian menunjukkan bahawa herba ini boleh membantu merawat masalah kesihatan tertentu. Inilah pandangan sains di sebalik manfaat faedah dong quai:
1) Hot Flashes
Terdapat beberapa bukti bahawa mengambil dong quai dalam kombinasi dengan herba lain boleh membantu menenangkan kilasan panas pada wanita melalui menopause.
Dalam kajian kecil yang diterbitkan di Malaysia Obstetrik & Ginekologi Klinikal dan Eksperimen Sebagai contoh, pada tahun 2003, sebagai contoh, 55 wanita selepas menopause yang bergelut dengan kilat panas terbahagi kepada dua kumpulan: satu kumpulan diberi plasebo, manakala kumpulan yang lain diberi tablet chewable yang mengandungi gabungan dong quai dan chamomile. Selepas 12 minggu rawatan, ahli kajian yang menerima gabungan dong quai dan chamomile mengalami peningkatan yang lebih baik dalam kilat panas (serta gangguan tidur dan keletihan).
Di samping itu, satu kajian kecil yang diterbitkan di Malaysia Endokrinologi ginekologi pada tahun 2007 mendapati bahawa formula herba yang mengandungi dong quai bersama dengan beberapa herba lain (termasuk cohosh hitam, susu thistle, semanggi merah, ginseng Amerika, dan buah berry suci) membantu meredakan kilatan panas dan gangguan tidur pada wanita pra dan menopaus. Kajian ini melibatkan 50 wanita (umur 44 hingga 65 tahun) dan tempoh rawatan selama tiga bulan.
2) Artritis
Dong quai menunjukkan janji dalam rawatan osteoartritis, menurut satu kajian awal yang diterbitkan di PLoS One pada tahun 2014.Dalam ujian pada sel-sel yang diambil dari tulang rawan manusia (dan dalam ujian tikus), para saintis mendapati bahawa sebatian yang diekstrak dari dong quai mungkin menghalang kerosakan tulang rawan berkaitan osteoartritis.
Dong Quai dan Kanser Payudara
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa dong quai mungkin berbahaya kepada wanita dengan kanser payudara atau berisiko tinggi untuk penyakit ini. Dalam satu kajian yang diterbitkan di Malaysia Menopaus Pada tahun 2005, contohnya, ujian terhadap sel-sel dalam budaya menunjukkan bahawa dong quai dapat mempromosikan pertumbuhan sel-sel kanser payudara.
Kesan Sampingan dan Kekhawatiran Keselamatan
Dong quai boleh mencetuskan beberapa kesan sampingan, termasuk kembung, cirit-birit, mengantuk, sakit kepala, sensitiviti meningkat kepada cahaya matahari, loya, dan gangguan tidur.
Oleh kerana dong quai mungkin mempunyai kesan antikoagulan, ia tidak boleh digunakan oleh orang yang mengalami masalah pendarahan atau oleh wanita yang cenderung mengalami pendarahan haid yang berlebihan. Dong quai juga boleh membahayakan individu yang mengambil ubat penipisan darah.
Dong quai tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau penjagaan. Oleh kerana kesan seperti estrogen, ia juga harus dielakkan oleh orang yang mempunyai keadaan sensitif hormon seperti endometriosis, fibroid rahim, atau kanser payudara, rahim, atau ovari.
Anda boleh mendapatkan petua tentang penggunaan suplemen, tetapi jika anda mempertimbangkan penggunaan dong quai, berbincang dengan penyedia penjagaan utama anda terlebih dahulu. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Alternatif
Dong quai adalah salah satu daripada banyak ubat semulajadi yang digunakan untuk gejala menopaus. Beberapa kajian mencadangkan bahawa cohosh hitam, semanggi merah, dan minyak primrose petang juga boleh mengurangkan masalah berkaitan dengan menopause.
Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa ubat-ubatan semulajadi seperti alpukat / unsaponifiables kacang soya, glucosamine, dan chondroitin sulfat boleh membantu meringankan gejala osteoartritis.
Di mana untuk Cari Ia
Suplemen dong quai dijual di banyak kedai makanan dan kedai makanan semula jadi yang mengkhususkan diri dalam produk herba, serta dalam talian.
Faedah-faedah yang Cool Down Selepas Latihan
Penyejuk adalah penting untuk tubuh yang sihat dan kuat. Ketahui senaman sejuk untuk dilakukan selepas senaman anda untuk hasil terbaik.
Tangkap Pertumbuhan dalam Risiko dan Faedah-faedah Preemies
Ketahui risiko dan ganjaran pertumbuhan penangkapan pada bayi yang dilahirkan terdahulu. Memahami pentingnya menarik keseimbangan dan mengapa anda tidak boleh memaksanya.
Faedah-faedah kecil pil
Lebih daripada 80 peratus wanita menggunakan kontrasepsi hormon, tetapi ramai yang tidak menyedari manfaat bukan kontrasepsi. Ketahui cara pil boleh membantu anda.