Penggunaan Minyak Essich Helichrysum dan Manfaat Kesihatan
Isi kandungan:
- Kegunaan Minyak Esensial Helichrysum
- Manfaat Minyak Esensial Helichrysum
- Penggunaan biasa
- Kesan Sampingan dan Keselamatan
- The Takeaway
Lithium grease vs silicone grease: Which to use? (September 2024)
Minyak pati Helichrysum, juga dikenali sebagai Immortelle, adalah sejenis minyak penting yang biasa digunakan dalam aromaterapi. Diambil dari tumbuhan di keluarga bunga matahari, minyak penting helichrysum dipuji untuk kesan penyembuhan dari sebatian harumnya.
Kegunaan Minyak Esensial Helichrysum
Apabila digunakan dalam aromaterapi, aroma minyak pati helichrysum dikatakan melawan keadaan seperti alergi, arthritis, eksim, dan kebimbangan.
Di samping itu, helichrysum dikatakan mengurangkan keradangan, mempromosikan penyembuhan luka dan luka bakar, merangsang pencernaan, meningkatkan sistem imun, dan melegakan badan dan minda.
Manfaat Minyak Esensial Helichrysum
Walaupun sejarah penggunaannya yang panjang, penyelidikan mengenai minyak penting sering terhad dan minyak helichrysum tidak terkecuali. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa penyelidikan awal yang menyatakan bahawa minyak pati helichrysum boleh memberi manfaat.
Contohnya, satu kajian 2012 yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Komunikasi Produk Semulajadi mendapati minyak pati helichrysum mungkin mempunyai sifat antibakteria dan antijamur. Walau bagaimanapun, disebabkan kekurangan ujian klinikal yang menguji kesan minyak penting helichrysum, terlalu cepat untuk mengesyorkan minyak ini dalam rawatan jangkitan bakteria atau kulat.
Dalam kajian perintis yang kecil yang diterbitkan di Jurnal Perubatan Alternatif dan Komplementari Pada tahun 2013, para penyelidik memutuskan bahawa campuran minyak mentah, kemangi, dan minyak penting helichrysum adalah lebih berkesan daripada plasebo untuk mengurangkan tahap keletihan mental dan pembakaran mental.
Penggunaan biasa
Sama ada anda berminat untuk belajar cara menggunakan minyak penting di rumah atau ingin mendapatkan rawatan aromaterapi, terdapat beberapa pilihan:
- Permohonan Topik:Apabila jumlah yang sangat kecil digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau minyak alpukat), minyak pati helichrysum boleh digunakan pada kulit semasa urut atau ditambah ke bilik mandi.
- Penyedutan: Minyak pati Helichrysum juga boleh dihirup selepas memercikkan setitik minyak ke kain atau tisu (atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau vaporizer).
Menurut aromatherapists, minyak penting helichrysum menggabungkan dengan beberapa minyak penting seperti bergamot, chamomile, lavender, rose, dan minyak pokok teh.
Minyak pati Helichrysum tidak boleh dimakan atau diambil secara dalaman.
Kesan Sampingan dan Keselamatan
Seperti semua minyak pati, minyak pati helichrysum adalah kuat dan tidak boleh digunakan tanpa undian atau dalam jumlah yang besar pada kulit anda. Pastikan untuk mencairkan minyak dalam minyak pembawa sebelum menggunakannya untuk mengelakkan kerengsaan kulit, keradangan, dan ketoksikan (minyak diserap melalui kulit).
Lakukan ujian patch kulit di kawasan kecil sebelum menggunakannya secara topikal. Sesetengah minyak boleh menyebabkan tindak balas kulit alahan, yang mungkin disebabkan oleh alahan terhadap bunga atau bahan-bahan lain dan aditif dalam minyak. Sekiranya anda mengalami kegatalan, ruam, atau kawasan merah, jangan gunakannya.
Walaupun tempoh aromaterapi yang singkat boleh membantu, elakkan pendedahan yang lama (lebih sejam) ke minyak penting. Jika mencampurkan minyak penting di rumah, pastikan anda berada di kawasan pengudaraan yang baik.
Sekiranya anda hamil, rujuk kepada pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan minyak penting.
The Takeaway
Walaupun minyak pati helichrysum mungkin mempunyai beberapa kesan yang menarik pada tubuh dan minda, tidak ada penyelidikan yang mencukupi untuk menyokong penggunaannya sebagai rawatan utama untuk sebarang keadaan. Walaupun ia bukan rawatan pertama, bau yang menenangkan mungkin dapat membantu apabila digunakan sebagai sebahagian daripada pelan rawatan komprehensif. Hanya ingat bahawa sedikit berjalan jauh, dan minyak harus sentiasa digunakan dengan berhati-hati dan dicairkan dalam minyak pembawa.
Selain helichrysum, beberapa jenis minyak penting telah didapati menawarkan faedah tertentu. Sebagai contoh, minyak penting lavender boleh membantu mengurangkan kebimbangan dan melegakan insomnia, sementara minyak esensial yang meningkat boleh mengurangkan kekejangan haid dan mengurangkan tekanan. Di samping itu, kedua-dua minyak pati oren dan minyak pati lemon dapat membantu meningkatkan mood.
Manfaat dan Penggunaan Kesihatan Minyak Bhringaraj
Apakah minyak bhringaraj? Apakah faedah kesihatan menggunakannya? Dapatkan sudu minyak Ayurveda ini, sering digunakan untuk menggalakkan pertumbuhan rambut.
Manfaat Minyak Lemon Minyak dan Kegunaan
Digunakan secara meluas dalam aromaterapi, minyak pati lemon boleh membantu meningkatkan mood anda dan mengurangkan tekanan anda. Ketahui mengenai manfaat dan kegunaan minyak ini.
Minyak Flaxseed: Manfaat Kesihatan, Cara Penggunaan, dan Peringatan
Minyak bunga biji rami mempunyai banyak manfaat kesihatan yang popular, termasuk peningkatan keradangan dan mempromosikan kesihatan jantung dan kulit.