Garis Panduan untuk Candida Diet
Isi kandungan:
The Great Gildersleeve: Iron Reindeer / Christmas Gift for McGee / Leroy's Big Dog (September 2024)
Candida albicans adalah yis yang lazimnya berada di dalam badan dalam saluran pencernaan dan vagina. Tahap Candida disimpan di dalam pemeriksaan oleh sistem imun dan bakteria probiotik yang bermanfaat di dalam badan.
Jika bakteria probiotik dibunuh oleh antibiotik atau jika sistem imun menjadi lemah, ragi Candida mungkin tumbuh tidak terkawal.
Jangkitan setempat, seperti cirit-birit lisan, jangkitan kulit dan jangkitan yis faraj pada wanita boleh berlaku.
Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah, seperti mereka yang mempunyai kanser atau AIDS, mungkin mengalami jangkitan Candida yang meluas, keadaan perubatan yang serius yang disebut candidiasis sistemik.
Sesetengah pengamal alternatif percaya bahawa penambahan ragi Candida albicans dalam usus adalah bertanggungjawab untuk sindrom yis yang menyebabkan gejala-gejala seperti keletihan, sakit kepala, perubahan mood, kesesakan sinus, kemurungan, ingatan dan konsentrasi yang buruk, dan keinginan untuk permen. Lebihan ragi Candida di dalam usus kemudiannya difikirkan untuk menembusi dinding usus, menyebabkan ragi dan zarah-zarah yang tidak diinginkan yang lain diserap ke dalam badan. Zarah-zarah yis yang diserap dipercayai mengaktifkan sistem imun, menyebabkan hipersensitiviti alergi terhadap Candida.
Sindrom ragi ini, yang dipopularkan oleh William Crook, MD, dalam buku 1983, Sambungan Yeast, dianggap sangat kontroversial. Kebanyakan doktor perubatan konvensional percaya bahawa sindrom ini terlalu didiagnosis oleh pengamal holistik dan tidak bersetuju dengan kesahihan diagnosis.
Menyumbang Faktor
- Penggunaan pil kontraseptif, steroid, antacid, ubat anti-ulser, atau penggunaan antibiotik yang kerap atau jangka panjang
- Diet tinggi gula
- Kehamilan
- Merokok
- Alahan dan intoleransi makanan
- Diabetes
Diet Candida
Sesetengah pengamal alternatif menggunakan diet untuk menangani pertumbuhan Candida. Sebagai contoh, Dr Crook mencadangkan orang ramai dengan Candida terlalu banyak mengikuti garis panduan diet tertentu:
- Elakkan gula. Menurut Dr. Crook, gula mempromosikan pertumbuhan ragi. Pengambilan jumlah karbohidrat sehari adalah terhad. Sebagai contoh, semasa dua hingga tiga minggu pertama dalam diet, pengambilan karbohidrat mungkin dihadkan kepada kurang daripada 60 gram sehari, bergantung kepada umur, kesihatan, tahap aktiviti, dan tahap sensitiviti makanan. Makanan rendah karbohidrat seperti daging, ayam, ayam belanda, kerang-kerangan, sayur-sayuran bukan beranak, dan kacang-kacangan tertentu ditekankan. Apabila gejala mereda, jumlah karbohidrat diet sering meningkat secara beransur-ansur.
- Elakkan makanan yang mengandungi apa-apa jenis yis. Ini termasuk makanan yang difermentasi seperti roti yang dibuat dengan ragi, keju, pes tomato, cendawan, dan bir. Walaupun Dr. Crook percaya bahawa orang yang mengalami penumbuhan Candida juga akan alah kepada kulat lain, tidak semua pengamal percaya bahawa sekatan ini diperlukan.
Tempoh masa makan diet Candida bergantung kepada tempoh masa seseorang mempunyai gejala dan keparahan gejala.Tahap kesihatan umum adalah satu lagi faktor penting untuk pengamal alternatif apabila mencadangkan pelan rawatan.
Orang yang menanggapi diet sering melaporkan bahawa ia memerlukan sekurang-kurangnya empat minggu sebelum penambahbaikan dapat dilihat. Bagi ramai, ia mungkin mengambil masa berbulan-bulan. Sebaik sahaja terdapat peningkatan dalam gejala, pengamal mencadangkan perlahan memperkenalkan semula makanan dari senarai terhad ke dalam diet.
Herba dan Suplemen
Satu lagi komponen penting rancangan Dr Crook ialah penggunaan herba dan suplemen, atau dalam kes-kes tertentu, ubat preskripsi, untuk mengurangkan jumlah ragi Candida di dalam badan.
Pengamal alternatif biasanya mengesyorkan bermula dengan sejumlah kecil herba dan makanan tambahan dan bertambah secara beransur-ansur. Jika tidak, gejala-gejala yang lebih buruk yang dipanggil reaksi Herxheimer, atau mati-mati boleh berlaku. Ia dipercayai berlaku apabila ragi Candida terbunuh dan mereka melepaskan serpihan dan toksin protein yang mencetuskan tindak balas antibodi dari sistem imun.
Bukti saintifik
Terdapat sedikit bukti saintifik yang menunjukkan bahawa pertumbuhan ragi candida adalah biasa, atau diet, herba, dan suplemen boleh membantu.
Satu percubaan klinikal melihat penggunaan nystatin dadah antikulat pada 116 orang yang dianggap memiliki ragi candida yang terlalu banyak. Selepas empat minggu, rawatan dengan nystatin bertambah baik berbanding dengan plasebo. Sesetengah orang dalam kajian itu juga mengelakkan diet gula dan ragi dan melaporkan peningkatan yang lebih besar dalam gejala.
Satu lagi kajian, yang melibatkan 42 wanita, tidak menemui apa-apa manfaat dalam gejala dengan penggunaan nystatin.
Menggunakan Perubatan Alternatif
Jika anda mengalami gejala, penting untuk berbincang dengan doktor anda. Perlu diingat bahawa ubat alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan standard dalam rawatan apa-apa keadaan kesihatan.
Apa itu Diet Berasaskan tumbuhan? Resipi, Petua, Garis Panduan
Panduan lengkap anda tentang apa yang diet berasaskan tumbuhan dan bagaimana untuk mengikuti satu, pelan makan diet berasaskan tumbuhan, resipi, petua, dan nasihat yang mudah diikuti.
Garis Panduan dan Porsi untuk 1200 dan 1500 Kalori Diet
Gunakan garis panduan ini untuk diet 1200 kalori dan 1500 kalori diet untuk mengurangkan berat badan. Pelan piramid ini didasarkan pada hidangan kumpulan makanan tradisional.
Garis Panduan Pemakanan Asas untuk Mengikuti Diet COPD
Apakah garis panduan pemakanan untuk orang yang mempunyai COPD? Petua membaca memberi anda tenaga untuk bernafas lebih baik dan menikmati kehidupan anda lebih banyak.