Faedah Kesihatan Shatavari dalam Perubatan Ayurveda
Isi kandungan:
Khasiat Shilajit - Bahan Di Dalam Rxtra (September 2024)
Shatavari adalah ubat semula jadi yang lama digunakan dalam ayurveda (ubat tradisional India). Sumber dari Asparagus racemosus tumbuhan dan terdapat dalam bentuk tambahan makanan, shatavari dikatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.
Kajian awal mencadangkan bahawa shatavari mungkin mengandungi sejumlah senyawa dengan kesan menggalakkan kesihatan, termasuk beberapa jenis antioksidan.
Kegunaan
Dalam perubatan alternatif, shatavari dipanggil sebagai rawatan untuk masalah kesihatan berikut:
- kebimbangan
- bronkitis
- sembelit
- diabetes
- cirit-birit
- pedih ulu hati
- senak
- sindrom usus sengit
- gejala menopaus
- sindrom pramenstruasi
- ulser
Di samping itu, shatavari dikatakan untuk meringankan kesakitan, menyokong pengeluaran alkohol, mengasah memori, meningkatkan sistem imun, dan melindungi daripada kanser.
Shatavari juga dianggap bertindak sebagai afrodisiak, dan juga merangsang pengeluaran susu ibu dalam ibu-ibu yang menyusu.
Menurut pengamal ayurveda, shatavari mempunyai penyejukan, sifat menenangkan yang dapat membantu menenangkan dan mengimbangi vata dan pitta (dua daripada tiga doshas). Sering digunakan untuk meningkatkan kesihatan reproduktif dan pencernaan, shatavari juga dikatakan mempunyai kesan meremajakan dan berkhasiat.
Faedah
Sehingga kini, beberapa kajian saintifik telah menguji kesan kesihatan shatavari. Walau bagaimanapun, beberapa kajian awal mencadangkan bahawa shatavari boleh menawarkan faedah tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama dari kajian yang ada pada shatavari:
1) Diabetes
Shatavari menunjukkan janji dalam rawatan nefropati diabetes (sejenis kerosakan buah pinggang yang difikirkan sebagai sebahagian daripada kawalan kekurangan diabetes dan tekanan darah). Dalam satu kajian yang diterbitkan di Jurnal India Biologi Eksperimen pada tahun 2012, ujian terhadap tikus menunjukkan bahawa rawatan dengan shatavari membantu melindungi perubahan yang tidak normal dalam tisu buah pinggang. Di samping itu, shatavari menurunkan kadar kolesterol dan gula dalam darah dan mengurangkan tekanan oksidatif.
2) Ulser
Beberapa kajian awal menunjukkan bahawa shatavari boleh membantu merawat ulser gastrik (keadaan yang berlaku apabila lapisan pelindung perut rosak dan gagal melawan asid yang merengsa). Dalam kajian berasaskan tikus yang diterbitkan di Jurnal Pharmacotherapy Herbal Sebagai contoh, pada tahun 2006, para saintis memutuskan bahawa shatavari boleh membantu merawat ulser gastrik dengan membendung pembebasan asid hidroklorik.
Berkaitan: Ketahui tentang ubat-ubatan semula jadi dan herba untuk pedih ulu hati.
Kaunter
Oleh kerana kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan shatavari jangka panjang atau berpanjangan.
Oleh kerana shatavari berkaitan dengan asparagus, ia harus dielakkan oleh individu yang mempunyai alergi terhadap asparagus.
Di samping itu, shatavari dianggap mengandungi phytoestrogens (kelas sebatian dengan kesan seperti estrogen).Oleh itu, sesiapa yang mempunyai keadaan sensitif hormon (seperti kanser payudara, endometriosis, dan fibroid rahim) harus mengelakkan penggunaan shatavari.
Adalah penting untuk diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan makanan dan keselamatan tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Walaupun pengguna menghadapi risiko sedemikian apabila membeli apa-apa makanan tambahan, risiko ini mungkin lebih besar dalam pembelian produk Ayurvedic (terutamanya yang mengandungi pelbagai herba).
Selain itu, keselamatan makanan tambahan dalam wanita mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Alternatif
Sebilangan herba lain yang digunakan dalam ubat ayurveda didapati mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia. Sebagai contoh, terdapat beberapa bukti bahawa guggul boleh membantu menjaga kolesterol dalam pemeriksaan, sementara boswellia boleh melindungi daripada ulser.
Ketahui lebih lanjut mengenai herba ayurveda.
Di mana untuk Cari Ia
Digunakan secara meluas untuk pembelian dalam talian, shatavari boleh didapati di beberapa kedai makanan semula jadi dan kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
A Word From DipHealth
Oleh kerana kekurangan penyelidikan, tidak lama lagi untuk mengesyorkan shatavari sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Sekiranya anda mempertimbangkan menggunakan shatavari untuk tujuan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Kalori dalam Pear: Faedah Kesihatan dan Fakta Pemakanan
Pear cukup tinggi kalori dan sumber serat yang hebat.Ketahui kandungan kalori dan pemakanan pear.
Kalori dalam Lemons: Faedah Kesihatan dan Fakta Pemakanan
Tambahkan rasa untuk makan, berpakaian, atau minum dengan lemon rendah kalori. Mereka penuh dengan vitamin C untuk hanya 17 kalori setiap buah. Ketahui lebih lanjut.
Tangkap Pertumbuhan dalam Risiko dan Faedah-faedah Preemies
Ketahui risiko dan ganjaran pertumbuhan penangkapan pada bayi yang dilahirkan terdahulu. Memahami pentingnya menarik keseimbangan dan mengapa anda tidak boleh memaksanya.