Apa yang Menimbulkan sakit kepala Cluster?
Jenis sakit kepala dan penyebab sakit kepala (September 2024)
Adalah biasa untuk mendengar dan membaca tentang pelbagai pemicu migrain dalam berita dan di internet. Sakit kepala cluster juga mungkin mempunyai pencetus atau persatuan - walaupun penyelidikan saintifik sangat terhad.
Sama seperti migrain, pencetus sakit kepala kelompok adalah individu dan menentukan yang tepat anda boleh mencabar. Dan kadang-kadang, pencetus atau persatuan hanya keluar daripada kawalan anda - sebagai contoh, anda tidak boleh menukar DNA anda!
Mari mengkaji semula contoh pencetus sakit kepala cluster dan apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkannya (jika mungkin):
Pemicu sakit kepala Cluster Potensial dan Pautan:
- Alkohol dan rokok
- Ketinggian tinggi: Terbang di atas kapal terbang atau trekking gunung
- Cahaya terang (termasuk cahaya matahari)
- Aktiviti fizikal
- Haba (cuaca panas, mandi panas)
- Makanan tinggi nitrit (seperti bacon dan daging yang dipelihara)
- Minum kopi
- Nitroglycerin (ubat yang digunakan untuk meringankan kesakitan dada pada mereka yang mempunyai penyakit jantung)
- Cocaine
- Sejarah Trauma Kepala
- Genetik (Gen dominan Autosomal dalam beberapa keluarga *)
- Kemungkinan gangguan emosi yang teruk (satu kajian kes **)
Merokok mungkin pencetus terbesar yang dikaitkan dengan sakit kepala kelompok. Satu kajian terhadap 374 penghidap sakit kepala cluster (CH) mendapati bahawa kira-kira 79% pesakit CH episodik merokok dan kira-kira 88% pesakit CH kronik merokok.
Dalam kajian yang sama ini, penderaan alkohol - lebih daripada 10 minuman setiap hari - dilaporkan dalam 16.2% episod dan 26.8% pesakit kronik CH. Penyalahgunaan kopi - lebih daripada 6 cawan sehari - dilaporkan dalam 6.9% episod dan 36.6% daripada pesakit kronik CH.
Apa patut saya buat?
Ingat, persatuan tidak bermakna bahawa satu tabiat - seperti merokok atau minum kopi - menyebabkan sakit kepala kluster.Ini adalah interaksi yang rumit, dan kemungkinan besar interaksi pemicu pelbagai, gen anda, dan persekitaran anda membuat anda terdedah kepada serangan kluster.
Bahawa dikatakan, jika anda mendapati bahawa pencetus tertentu dikaitkan dengan sakit kepala kelompok anda, berbincang dengan doktor anda. Perubahan tabiat atau pengubahsuaian gaya hidup - seperti berhenti merokok - mungkin penting dalam mengurangkan sakit kepala anda.
Juga, pertimbangkan untuk menulis diari sakit kepala atau e-buku harian dan merakam aktiviti harian anda seperti:
- makanan
- waktu tidur
- apa ubat atau makanan tambahan yang anda ambil
- pengambilan alkohol
- tabiat merokok
- minum kopi
- rejim latihan
- apa-apa perubahan dalam rutin harian anda seperti bercuti atau menghadiri majlis makan malam bercuti.
Ambil Mesej Utama
Seperti migrain, sakit kepala kluster dirawat dengan pendekatan bersepadu, termasuk ubat pencegahan dan pengubahsuaian gaya hidup. Sekiranya anda mengalami sakit kepala cluster, pastikan anda mencari ahli neurologi atau pakar sakit kepala yang baik untuk membantu anda menangani dan menguruskan serangan anda. Anda tidak bersendirian. Dapatkan bimbingan dan tetap proaktif dalam sakit kepala dan kesihatan anda secara keseluruhan.
Apa yang Boleh Menimbulkan Sakit Kaki Saya?
Artritis kaki hanya satu keadaan yang menyebabkan sakit kaki. Diagnosis dan rawatan yang betul adalah penting untuk melegakan kesakitan kaki.
Bagaimana Puasa Menimbulkan Sakit Kepala
Ketahui gejala, sebab yang berpotensi, dan rawatan sakit kepala yang berkembang dari puasa, dan bagaimana cara terbaik anda dapat mencegah jenis sakit kepala ini.
Bagaimana Cuaca Boleh Menimbulkan Sakit Kepala
Ketahui perubahan cuaca yang berkaitan dengan cuaca, seperti ribut petir dan kilat, boleh mencetuskan sakit kepala dan sains di sebalik fenomena yang menarik ini.