Resipi Teh Pitta - Cara Membuat Teh Ayurvedic ini
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Ramuan dalam Pitta Tea
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Faedah Teh Pitta
- Sebelum Anda Mencuba Teh Pitta
- Cara lain untuk Menjadikan Pitta
- Rate this Recipe
CARA MEMBUAT TEH ADANI / SYAHI ADANI / ARABIAN MILK TEA (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 0 Lemak 0g Karbohidrat 0g Protein 0g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 1 (1 cawan) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 0 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 0g | 0% |
Lemak tepu 0g | 0% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 0mg | 0% |
Jumlah karbohidrat 0g | 0% |
Serat Pemakanan 0g | 0% |
Jumlah Gula 0g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 0mg | 0% |
Besi 0mg | 0% |
Kalium 0mg | 0% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Dalam ayurveda (sistem perubatan kuno India), perlembagaan setiap orang terdiri daripada satu bahagian yang unik dari tiga daya unsur, atau doshas: pitta (api), kapha (air), dan vata (udara).
Ketidakseimbangan dalam doshas dikatakan menyumbang kepada perkembangan penyakit. Menurut prinsip ayurveda, pitta bertanggungjawab untuk pencernaan, metabolisme, fungsi imun, dan pengeluaran tenaga. Tenaga pitta yang berlebihan dikatakan sebagai faktor dalam masalah kesihatan seperti jerawat, ruam kulit, keradangan, pedih ulu hati, senak, arthritis, najis longgar, dan kebimbangan.
Untuk mengimbangi tenaga pitta, para pengamal ayurveda sering mencadangkan diet makanan dan minuman yang dipercayai bersifat dingin atau menenangkan. Diet mungkin termasuk sayur-sayuran hijau mentah seperti salad, timun, dan saderi, sayur-sayuran pahit seperti kale, kolard greens, dan brokoli brokoli, dan makanan yang semulajadi manis seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Makanan pedas, masam, masin, dan pedas seperti lada cili, bawang putih, kopi, lobak, dan lemon biasanya dielakkan.
Ramuan dalam Pitta Tea
Di samping diet, pengamal ayurveda boleh mengesyorkan teh herba yang mengandungi campuran herba dan rempah yang dianggap penyejuk dan menenangkan bagi mereka yang mempunyai tenaga pitta yang berlebihan. Walaupun terdapat banyak campuran yang berlainan, bahan-bahan biasa termasuk bunga kembang sepatu, kelopak mawar, bunga chamomile, ketumbar, ketumbar, kapulaga, kunyit, adas, dan pudina. Herba dalam teh dikatakan untuk mengimbangi tenaga pitta dan, pada gilirannya, mempromosikan penyembuhan daripada keadaan kesihatan yang berkaitan.
Resipi teh herba buatan sendiri dibuat oleh chef ayurvedic Patti Garland. Teh Pitta juga terdapat dalam bentuk teh yang dibungkus.
Bahan-bahan
- 1/4 biji jintan teh
- 1/4 ketumbar sudu teh
- 1/4 sudu teh adas
- 1/4 sudu teh segar cilantro
- 1/4 sudu teh meningkat kelopak
- 1 cawan air mendidih
Persediaan
- Campurkan biji jintan, ketumbar, adas, cilantro, dan kelopak mawar bersama-sama.
- Masukkan air mendidih.
- Curam selama lima minit, dilindungi.
- Terikan dan buang dan herba dan rempah-rempah dan sediakan sejuk, suam, atau pada suhu bilik (jenis pitta diperburuk oleh suhu panas).
Faedah Teh Pitta
Pada masa ini terdapat kekurangan penyelidikan yang menyokong jenis perlembagaan ayurveda dan faedah teh pitta (dan cadangan makanan lain).
Sesetengah bukti pendahuluan menunjukkan bahawa herba dan rempah tertentu yang terdapat dalam teh pitta mungkin mempunyai kesan kesihatan. Dalam satu kajian yang diterbitkan di Malaysia Terapi Terapi dalam Amalan Klinikal Pada tahun 2014, para penyelidik mendapati bahawa mengkonsumsi jintan sebagai sebahagian daripada diet pengurangan berat badan mengurangkan tahap puasa kolesterol, trigliserida, dan LDL (sering disebut "buruk" bentuk kolesterol), dan peningkatan HDL (dikenali sebagai kolesterol "baik"). Penyelidik juga mendapati bahawa berat badan, indeks jisim badan, lilitan pinggang, jisim lemak, dan lemak peratusan dikurangkan.
Di samping itu, satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2018 meneliti kesan adas pada wanita selepas menopaus dan mendapati bahawa adas dapat membantu meningkatkan gejala pada wanita dengan gangguan kemurungan atau kecemasan.
Sebelum Anda Mencuba Teh Pitta
Jika anda berfikir untuk mencuba teh pitta, ada beberapa perkara yang perlu anda ketahui:
Walaupun kebanyakan orang dapat menikmati secangkir teh pitta sesekali, elakkan minum lebih banyak teh.
Jika anda membeli beg teh, pastikan anda menyemak senarai ramuan dengan teliti, kerana ramuannya berbeza dari jenama hingga jenama. Licorice, misalnya, mengandungi asid glikosilik atau glycyrrhizin, yang boleh menyebabkan tekanan darah tinggi dan kesan buruk yang lain.
Sekiranya anda mengalami sebarang gejala baru atau luar biasa yang menjadi ciri ketidakseimbangan pitta (seperti sakit sendi, ruam kulit, atau najis longgar), pastikan anda menyemak dengan penyedia penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu untuk dinilai dan menerima rawatan, jika perlu.
Teh Pitta tidak boleh digunakan sebagai pengganti rawatan standard untuk sebarang keadaan kesihatan. Sekiranya anda masih menimbangkan untuk mencuba teh pitta, pastikan anda berbincang dengan doktor terlebih dahulu untuk menimbang kebaikan dan keburukan dan melihat sama ada ia sesuai untuk anda.
Wanita hamil atau penyusu tidak boleh minum teh pitta. Ada beberapa bukti, misalnya, adas yang boleh memendekkan usia kehamilan.
Cara lain untuk Menjadikan Pitta
Jika anda ingin menenangkan tenaga pitta, sesetengah pengamal ayurveda menyarankan terapi urut dengan minyak brahmi atau minyak neem, triphala herba, atau yoga tertentu yang menimbulkan (termasuk pencerobohan dan selekoh berdiri tegak).
Dikatakan bahawa jenis pitta cenderung mengambil terlalu banyak tekanan, sehingga teknik pengurusan tekanan seperti relaksasi otot progresif dan tai chi juga dapat membantu.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Adakah Teh Teh Bantuan Dengan Berat Badan?
Anda mungkin dapat membaca bahawa teh hijau boleh membantu mengurangkan beberapa pound yang tidak diingini. Tetapi adakah terdapat kebenaran untuk tuntutan itu? Mari berbincang.
Resipi Berkokok Tinggi-Resipi, Resipi Sarapan Gula-Gula
Resipi goncang sarapan berkrim tinggi, gula ini direka untuk membuat anda pergi dengan kopi, serbuk protein, santan, dan flaxseed.
Pemanasan Vata Teh Ayurvedic Recipe
Ketahui cara membuat teh vata dengan resipi mudah ini yang digunakan dalam ayurveda untuk mengimbangi dosha dosha dan mempromosikan ketenangan dan ketenangan.