Apa Ia Bermakna Memiliki Pergerakan Usus Besar Normal
Isi kandungan:
- Apa Pergerakan Usus Besar Normal
- Punca-punca Sembelit
- Punca Cirit-birit
- Menilai Stools Anda
- A Word From DipHealth
Kenali Tanda tanda Bahaya dalam Kehamilan (September 2024)
Apakah yang dimaksudkan untuk pergerakan usus normal? Ramai orang tidak pasti jika pergerakan usus mereka adalah "normal," yang mungkin kerana pergerakan usus adalah topik yang sukar dibincangkan, walaupun dengan seorang doktor.
Kebenarannya adalah bahawa tiada definisi lengkap atau perihalan pergerakan usus normal. Pergerakan usus adalah individu, dan bukannya satu jenis "normal" pergerakan usus yang sesuai dengan semua orang, ada spektrum dari apa yang akan dipertimbangkan dalam pelbagai daripada biasa. Sebaliknya, berhati-hati untuk sebarang tanda-tanda bahawa pergerakan usus berada di luar jangkauan peribadi yang normal, atau pergerakan usus telah berubah dari masa ke masa, dan membawanya pada lawatan doktor.
Apa Pergerakan Usus Besar Normal
Ia adalah kepercayaan umum bahawa mempunyai sistem pencernaan yang normal bermakna mempunyai pergerakan usus harian. Walau bagaimanapun, ini tidak benar untuk semua orang. Sebenarnya, normal boleh menjadi apa-apa dari pergerakan usus beberapa kali sehari ke beberapa kali seminggu. Dalam erti kata lain, tidak ada peraturan yang keras dan cepat tentang apa yang biasa kerana ia berbeza dari orang ke orang.
Apabila menentukan sembelit atau cirit-birit, julat umum adalah dari tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu. Kurang daripada tiga pergerakan setiap minggu biasanya dianggap sebagai sembelit, manakala tiga atau lebih najis longgar setiap hari dianggap cirit-birit.
Jika anda tidak mempunyai pergerakan usus harian, itu tidak bermakna anda sembelit. Mempunyai lebih daripada satu pergerakan sehari tidak bermakna anda mempunyai cirit-birit. Sembelit keras, najis kering yang sukar dilalui, dan cirit-birit adalah najis berair lebih daripada tiga kali sehari.
Orang dewasa yang paling sihat akan mengalami cirit-birit atau sembelit pada satu ketika, tetapi perubahan yang berterusan dalam tabiat usus harus selalu dibincangkan dengan doktor anda.
Punca-punca Sembelit
Sembelit adalah masalah biasa dan dianggarkan menjadi penyebab sekitar 2 juta doktor melawat setiap tahun. Sembelit adalah keras, kering, najis lumpy yang sukar atau menyakitkan lulus dan yang mungkin disertai oleh kembung dan ketidakselesaan. Dehidrasi kronik, kekurangan senaman, dan jumlah serat makanan yang rendah boleh menyebabkan berlakunya sembelit.
Minum air yang cukup setiap hari dapat membantu mencegah dehidrasi.Sekurang-kurangnya 30 minit senaman kebanyakan hari minggu disyorkan untuk kesihatan keseluruhan yang lebih baik (walaupun berjalan pantas adalah lebih baik daripada tiada aktiviti aerobik) serta pencernaan yang lebih baik. Terdapat serat yang cukup dalam diet untuk memastikan najis lembut dan lulus tanpa rasa sakit dan mudah.
Anda perlu berjumpa dengan doktor tentang sembelit jika anda berada di luar jangkauan pergerakan usus anda selama lebih dari seminggu, sakit, atau mencari darah pada kertas tandas. Ini benar terutamanya jika anda berusia lebih daripada 50 tahun.
Komplikasi
Wanita dan orang dewasa lebih berisiko mengalami sembelit yang sering terjadi, yang dipanggil sembelit kronik. Malangnya, lebih daripada sekadar tidak selesa, sembelit kronik boleh menyebabkan komplikasi lain. Menggoda untuk memindahkan bangku boleh membawa kepada pembangunan buasir atau fisur dubur (air mata di kulit saluran dubur).
Satu lagi isu yang berpotensi adalah impaction fecal, iaitu ketika najis menjadi keras dan terjebak dalam usus dan tidak akan bergerak. Ini memerlukan rawatan di hospital atau pejabat doktor jika ia teruk.
Prolaps rektum, di mana sebahagian rektum boleh keluar dari dubur, juga boleh berlaku selepas meniup terlalu keras untuk lulus pergerakan usus. Prolaps rektum boleh dirawat di rumah tetapi mungkin memerlukan pembedahan dalam beberapa kes.
Punca Cirit-birit
Cirit-birit adalah longgar, najis berair yang berlaku lebih daripada 3 kali sehari. Bagi kebanyakan orang dewasa, cirit-birit adalah masalah biasa yang berlaku beberapa kali setahun, biasanya berlangsung satu atau dua hari, dan tidak memerlukan rawatan apa pun. Punca cirit-birit termasuk jangkitan, kesan sampingan ubat, dan intoleransi makanan.
Anda perlu berjumpa doktor jika cirit-birit berlangsung lebih dari tiga hari, terutamanya jika terdapat sakit, demam, najis berdarah atau hitam, atau pelepasan pus. Cirit-birit yang berpanjangan boleh menyebabkan dehidrasi teruk yang memerlukan penjagaan kecemasan.
Menilai Stools Anda
Pergerakan usus harus lembut dan mudah dilalui, walaupun sesetengah orang mungkin mempunyai najis yang lebih keras atau lebih lembut daripada yang lain. Secara umumnya, najis harus coklat atau coklat keemasan, dibentuk secara kohesi, mempunyai tekstur yang serupa dengan mentega kacang, dan saiz dan bentuk yang serupa dengan sosej.
Dalam banyak kes, najis yang berbeza-beza sedikit daripada penerangan ini bukanlah sebab untuk penggera, terutama jika ia adalah kejadian terpencil. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa petunjuk bahawa pergerakan usus tidak normal dan mungkin tanda masalah yang lebih serius.
Antaranya:
- Darah dalam najis itu tidak pernah normal dan boleh menjadi hasil daripada beberapa keadaan yang berkisar dari ringan, seperti buasir, hingga serius, seperti jangkitan atau kanser kolon.
- Najis hitam atau tarry dengan bau busuk boleh menjadi akibat dari makan makanan tertentu, mengambil suplemen zat besi, atau mungkin dari pendarahan dalaman yang tinggi di saluran gastrointestinal.
- Kotoran merah atau merah boleh disebabkan oleh makan makanan berwarna merah atau oleh keadaan perubatan seperti buasir, pendarahan divertikular, kanser kolon, atau penyakit usus radang.
- Najis hijau mungkin disebabkan oleh makanan hijau atau buatan berwarna, suplemen zat besi, atau masa transit kolon.
- Kotoran berwarna pucat atau tanah liat boleh menjadi hasil kekurangan garam hempedu (yang memberikan najis warna kecoklatan), antacid, barium dari ujian enema barium baru-baru ini, atau hepatitis.
A Word From DipHealth
Jika ada satu perkara yang menyebabkan hampir semua orang berasa kecewa dengan melihat seorang doktor, ia adalah pergerakan usus. Ramai orang menyimpan kebimbangan mereka tentang pergerakan usus mereka kepada diri mereka sendiri, tetapi itu mungkin kesilapan.
Masalah penghadaman lebih mudah untuk ditangani jika ditangkap lebih awal, dan bukannya membiarkannya pergi sehingga menjadi lebih sulit untuk dirawat. Banyak masalah pencernaan dapat diuruskan dengan perubahan gaya hidup seperti memakan lebih banyak serat, air minum, atau berjalan-jalan, jadi pastikan untuk membawa apa-apa pada lawatan doktor.
Bila Bimbang Jika Bangku anda kelihatan anehPetua untuk Mempunyai Pergerakan Usus Usus selesa
Berikut adalah panduan langkah demi langkah yang akan mengajar anda apa yang boleh anda lakukan untuk membantu badan anda mengalami pergerakan usus yang normal dan selesa.
Pemulihan Homeopati untuk Pergerakan Pergerakan
Pemulihan homeopati dipilih untuk sepadan dengan gejala anda. Ketahui lebih lanjut tentang ubat-ubatan penyakit bergerak popular berdasarkan sebab dan gejala.
Pergerakan vagina dan pergerakan usus
Ketahui apa istilah "pembentukan faraj" bermakna dan keadaan kesihatan apa yang mungkin menyebabkan seorang wanita menggunakannya semasa proses pergerakan usus.