Faedah Kesihatan Asma Orthosilicic
Isi kandungan:
[NUTRISI GURU] Ketahui Manfaat Asid Folik (Folic Acid) Untuk Kesuburan dan Kehamilan (September 2024)
Asid ortofilik adalah bahan yang dijumpai secara semula jadi di air laut, air minuman, dan minuman tertentu (termasuk bir). Kadang-kadang disebut sebagai "silika larut," asid ortosilicic adalah bentuk diet silikon (mineral yang terlibat dalam pembentukan kolagen dan tulang). Terdapat dalam bentuk tambahan, asid orthosilicic dikatakan menawarkan beberapa manfaat kesihatan.
Kegunaan
Sesetengah penyokong ubat alternatif mendakwa bahawa suplemen asid ortosilikat boleh merawat atau menghalang pelbagai jenis kesihatan, termasuk:
- Penyakit Alzheimer
- Artritis
- Atherosclerosis
- Penyakit jantung
- Kolesterol tinggi
- Osteoporosis
- Strok
Di samping itu, asid ortosilikat dikatakan meningkatkan rambut dan kuku, melindungi kulit daripada kesan negatif penuaan, memelihara kesihatan pergigian, dan merangsang pencernaan.
Faedah Kesihatan
Sehingga kini, sedikit kajian telah menguji kesan kesihatan asid ortosilikat. Walau bagaimanapun, penyelidikan awal menunjukkan bahawa asid ortosilikat mungkin menawarkan manfaat kesihatan tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama:
1) Kesihatan tulang
Asid ortofilik boleh membantu melindungi daripada kehilangan kepadatan tulang, mencadangkan kajian tahun 2008 dari Gangguan BMK Musculoskeletal. Untuk kajian ini, 136 wanita dengan osteopenia mengambil kalsium, vitamin D, dan sama ada asid ortosilikat atau plasebo setiap hari selama setahun. Pada akhir kajian, para peserta diberikan vitamin dengan asid ortosilicic menunjukkan peningkatan yang lebih baik dalam pembentukan tulang. Menurut penulis kajian, penemuan ini menunjukkan bahawa asid ortosilikat menunjukkan janji sebagai rawatan untuk osteoporosis.
Dalam kajian terdahulu mengenai sel-sel manusia, para saintis mendapati bahawa asid ortosilikat dapat membantu mempromosikan pembentukan tulang dengan merangsang penghasilan kolagen (protein yang terdapat dalam tisu penghubung, termasuk tulang) dan mempromosikan perkembangan sel pembentuk tulang.
2) Kesihatan Bersama
Asid ortopilikik dikatakan untuk meningkatkan kesihatan bersama - dan melindungi daripada keadaan seperti osteoartritis - dengan mempromosikan pengeluaran kolagen dalam tulang rawan. Malah, satu kajian tahun 1997 diterbitkan di Malaysia Penyelidikan Unsur Jejak Biologi mendapati bahawa anak lembu yang diberi makanan tambahan asid ortosilicic mengalami peningkatan dalam kepekatan kolagen dalam rawan mereka. Walau bagaimanapun, ia tidak diketahui sama ada suplemen asid ortosilikat mungkin menghasilkan kesan yang sama pada manusia dan membantu melindungi kesihatan bersama.
3) rambut
Asid ortofilik dapat membantu meningkatkan rambut, menurut kajian kecil yang diterbitkan dalam Arkib Penyelidikan Dermatologi pada tahun 2007. Bagi kajian ini, 48 wanita dengan rambut halus mengambil sama ada suplemen asid ortosilikat atau plasebo setiap hari selama sembilan bulan. Hasilnya menunjukkan bahawa asid ortosilikat muncul untuk meningkatkan kekuatan rambut dan meningkatkan ketebalan rambut, namun, belum ada kajian lain yang memeriksa penggunaan asid orthosilicic untuk rambut.
Kaunter
Walaupun kajian awal tidak mengaitkan penggunaan asid orthosilicic dengan apa-apa kesan buruk, sedikit diketahui mengenai keselamatan penggunaan asid orthosilicic jangka panjang atau biasa.
Adalah penting untuk diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan makanan dan keselamatan tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan dalam wanita mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Di mana untuk Cari Ia
Tersedia untuk pembelian dalam talian, suplemen asid orthosilicic dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Menggunakannya untuk Kesihatan
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mengesyorkan asid orthosilicic sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Jika anda mempertimbangkan penggunaan asid ortosilikat untuk keadaan kronik, pastikan untuk berunding dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen suplemen anda. Mengubati keadaan kronik dengan asid ortosilikat dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Faedah-faedah yang Cool Down Selepas Latihan
Penyejuk adalah penting untuk tubuh yang sihat dan kuat. Ketahui senaman sejuk untuk dilakukan selepas senaman anda untuk hasil terbaik.
Tangkap Pertumbuhan dalam Risiko dan Faedah-faedah Preemies
Ketahui risiko dan ganjaran pertumbuhan penangkapan pada bayi yang dilahirkan terdahulu. Memahami pentingnya menarik keseimbangan dan mengapa anda tidak boleh memaksanya.
Faedah-faedah kecil pil
Lebih daripada 80 peratus wanita menggunakan kontrasepsi hormon, tetapi ramai yang tidak menyedari manfaat bukan kontrasepsi. Ketahui cara pil boleh membantu anda.