Penggunaan Serbuk Bee dan Faedah Kesihatan
Isi kandungan:
- Kegunaan
- Faedah Kesihatan
- Alahan
- Antioksidan
- Osteoporosis
- Kaunter
- Alternatif
- Di mana untuk Cari Ia
- Menggunakan Bee Pollen
Bee Pollen - Debunga Lebah Dengan Khasiat Menakjubkan (September 2024)
Bee pollen adalah bahan semulajadi yang mengandungi jumlah mineral dan vitamin. Secara meluas dalam bentuk makanan tambahan, debunga lebah juga sangat tinggi dalam protein dan karbohidrat. Sesetengah orang menggunakan suplemen debunga lebah untuk mencapai kesan kesihatan tertentu, seperti melegakan simptom alergi.
Kegunaan
Bee pollen dianggap sebagai ubat semulajadi untuk keadaan kesihatan berikut:
- jerawat
- alahan
- arthritis
- asma
- ekzema
- kolesterol tinggi
- osteoporosis
Selain itu, debunga lebah dikatakan untuk meningkatkan tenaga, mempertajam ingatan, memperlambat proses penuaan, menggalakkan penurunan berat badan, dan meningkatkan prestasi olahraga.
Faedah Kesihatan
Sehingga kini, sokongan saintifik untuk kesan kesihatan debunga lebah agak terhad. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bukti bahawa debunga lebah boleh menawarkan faedah tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari kajian yang ada:
Alahan
Salah satu penggunaan yang paling biasa untuk debunga lebah adalah pengurusan alergi musiman, seperti demam hay. Adalah difikirkan bahawa menelan serbuk akan membantu tubuh untuk membina daya tahan terhadap alergen yang berpotensi dan, seterusnya, mengurangkan gejala alahan.
Walaupun sangat sedikit kajian telah menguji penggunaan debunga lebah sebagai ubat untuk alahan bermusim, beberapa kajian berasaskan haiwan menunjukkan bahawa debunga lebah dapat memberikan kesan anti-alergi. Dalam kajian tahun 2008 yang diterbitkan di Jurnal Makanan Ubat, contohnya, ujian pada tikus mendedahkan bahawa debunga lebah dapat menghalang aktiviti dalam sel mast (kelas sel yang terlibat dalam melepaskan histamin sebagai tindak balas kepada alergen dan, akibatnya, mencetuskan gejala yang berkaitan dengan alergi). Lihat lebih banyak Pemulihan Asli untuk Alahan.
Antioksidan
Buah debunga muncul untuk menawarkan kesan antioksidan yang kuat, menurut kajian tahun 2009 yang diterbitkan di BMC Pelengkap dan Perubatan Alternatif.
Osteoporosis
Bee pollen menunjukkan janji dalam rawatan osteoporosis, mencadangkan kajian berasaskan haiwan yang diterbitkan di Penyakit Bersama & Pembedahan Berkaitan pada tahun 2012. Dalam ujian pada tikus, penulis kajian mendapati bahawa debunga lebah dapat membantu meningkatkan kadar kalsium dan fosfat tulang dan melindungi terhadap kehilangan tulang yang berkaitan dengan osteoporosis. Lihat Pendekatan Semulajadi untuk Osteoporosis.
Kaunter
Reaksi alergi terhadap serbuk sari lebah telah dilaporkan, termasuk anafilaksis yang mengancam nyawa (sejenis tindak balas alergi yang teruk, seluruh tubuh). Reaksi ini terjadi dengan sedikit debunga lebah (iaitu, kurang daripada satu sendok teh). Kebanyakan laporan kes ini melibatkan orang yang mempunyai alahan yang diketahui untuk debunga. Jika anda mempunyai alahan debunga, penting untuk berhati-hati dan berunding dengan doktor anda sebelum memakan debunga lebah.
Alternatif
Beberapa ubat semula jadi lain boleh membantu mengurangkan gejala alergi. Sebagai contoh, beberapa kajian menunjukkan bahawa meningkatkan pengambilan asid lemak quercetin dan / atau omega-3 dapat membantu dalam merawat alergi. Herba seperti butterbur dan jelatang juga boleh menawarkan manfaat anti-alergi.
Di samping itu, menjalani akupunktur atau mengamalkan pengairan hidung boleh melegakan gejala alahan ke tahap tertentu.
Di mana untuk Cari Ia
Didapati secara meluas untuk pembelian dalam talian, suplemen yang mengandungi debunga lebah dijual di banyak kedai makanan asli, kedai ubat, dan kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Menggunakan Bee Pollen
Jika anda mempertimbangkan penggunaan debunga lebah untuk keadaan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk kepada doktor anda. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
7 Serbuk Serbuk Whey Terbaik untuk Beli pada tahun 2018
Baca ulasan dan beli serbuk serbuk whey terbaik dari jenama terkenal termasuk Optimum Nutrition, Jay Robb, Isopure dan banyak lagi.
Faedah Kesihatan dan Penggunaan Herba Angelica
Apakah ramuan herba itu? Apakah faedah menggunakannya? Apakah kesan sampingan yang mungkin? Ketahui tentang penggunaan angelica untuk kesihatan anda.
Cara Penggunaan Serbuk Serbuk Kering
Satu serbuk kering menyedut atau DPI boleh memberi anda beberapa manfaat berbanding inhaler lain. Ketahui apa yang mereka mungkin dan mengapa DPI mungkin tidak berfungsi.