Resipi Bercampur Tradisional
Isi kandungan:
Batuk Dan Sesak Napas Hilang Seketka Setelah Minum Obat Dari Jahe (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 194 Lemak 3g Karbohidrat 13g Protein 30g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 6 | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 194 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 3g | 4% |
Lemak Lemak 1g | 5% |
Kolesterol 59mg | 20% |
Natrium 312mg | 14% |
Jumlah karbohidrat 13g | 5% |
Serat Pemakanan 4g | 14% |
Jumlah Gula 7g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 30g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 130mg | 10% |
Besi 2mg | 11% |
Potassium 738mg | 16% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Lada yang disumbat biasanya dibuat dengan lada loceng, yang masuk akal-mereka sedia ada, dan mereka berdiri di dalam hidangan penaik. Walau bagaimanapun, anda boleh membuat mereka dengan lada poblano hanya dengan memisahkan mereka memanjang dan membuat dua lada yang dipenuhi daripada masing-masing. Ini akan menjadi spicier daripada lada yang biasa anda boleh digunakan, tetapi ia adalah perubahan yang dialu-alukan dari norma jika anda mencari twist resipi. Anda boleh menggunakan sebarang lada paprika untuk membuat resipi ini - ia menyeronokkan untuk mempunyai campuran dua atau tiga warna. Anda juga boleh menggunakan apa-apa campuran rempah-rempah yang menarik minat anda, dari Timur Tengah ke Asia. Ia boleh menjadi menyeronokkan untuk bereksperimen sedikit apabila anda mendapat resipi asas.
Bahan-bahan
- Lonceng 6 buah, apa-apa warna, sederhana atau besar *
- 1 1/2 pound tanah ayam belanda
- 1/2 cawan bawang cincang
- 1 8-ounce boleh sos tomato atau 4 sudu tomato paste
- 3 ulas bawang putih, cincang
- 2 sudu teh serbuk cili (atau sebarang rempah yang anda suka)
- 1/3 cawan keju mozzarella tanpa lemak
Persediaan
- Panaskan oven ke 350F
- Potong bahagian atas lada dan keluarkan tulang rusuk dan biji. Sama ada microwave mereka di atas pinggan atau baking dish (apa sahaja yang sesuai di ketuhar gelombang mikro) ditutup dengan balut plastik selama 4 minit atau blanch mereka dalam air mendidih selama 3 minit.
- Panaskan kuali besar, dan masak daging lembu, bawang, bawang putih, dan rempah. Jika anda menggunakan pes tomato, masukkan juga. Jika anda menggunakan sos tomato, tuangkan kira-kira 2/3 daripada tin, dan simpan selebihnya untuk topping. Masak sehingga daging lembu dimasak dan bawang lembut. Sekiranya terlalu kering, anda boleh menambah sedikit air.
- Luangkan lada dengan campuran daging lembu, dan duduk tegak dalam hidangan penaik. Jika anda menggunakan sos tomato, sudu sebilangan sos sisa di atas setiap lada. Tambah kira-kira satu sudu keju pada setiap satu. Bakar selama setengah jam di dalam ketuhar, atau 12 minit di dalam ketuhar gelombang mikro, beralih separuh melalui memasak.
* Maklumat pemakanan yang dikira menggunakan lada besar.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Resipi Berkokok Tinggi-Resipi, Resipi Sarapan Gula-Gula
Resipi goncang sarapan berkrim tinggi, gula ini direka untuk membuat anda pergi dengan kopi, serbuk protein, santan, dan flaxseed.
Resipi Rendah-FODMAP Salad Kentang Tradisional
Resipi salad kentang tradisional ini menggunakan beberapa helah dari tahun 1930-an untuk mencapai tekstur dan rasa hidangan berkelah yang terkenal dan dicintai.
Resipi Gula Kukus Tradisional 'Beras'
Resipi kembang api renyah ini mudah dan termasuk senarai peralatan yang anda perlukan. Anda boleh menggunakan nasi kembang kol sebagai pengganti nasi biasa dalam hidangan anda.