Resipi Kentang Sweet Potato Sweet Homemade
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Tips Memasak dan Berkhidmat
- Rate this Recipe
SWEET POTATO DONUT (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 171 Lemak 7g Karbohidrat 26g Protein 2g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 1 | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 171 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 7g | 9% |
Lemak Lemak 1g | 5% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 653mg | 28% |
Jumlah karbohidrat 26g | 9% |
Serat Pemakanan 4g | 14% |
Jumlah Gula 5g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 2g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 39mg | 3% |
Besi 1mg | 6% |
Potassium 438mg | 9% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Perkara terbaik tentang makanan ringan anak-anak buatan sendiri ialah anda boleh menyesuaikan kandungan untuk memenuhi citarasa anak anda. Cip kentang manis yang anda buat di rumah adalah alternatif yang hebat bukan sahaja untuk cip kentang tetapi juga cip kentang manis yang anda boleh beli di kedai. Mereka sangat mudah membuat dan mengemas pukulan pemakanan yang sebenar-mereka sarat dengan vitamin A dan C. Hidangkan mereka pada masa makanan ringan atau juga sebagai hidangan sampingan dengan makan tengahari atau makan malam.
Bahan-bahan
- 1 ubi keledek, dibasuh
- 1/2 sudu minyak zaitun
- 1/4 sudu teh garam halal
Persediaan
- Panaskan ketuhar hingga 400 darjah.
- Semprotkan lembaran cookie dengan semburan semburan tidak lekat.
- Sediakan ubi jalar. Anda boleh meninggalkan kulit jika anda memilih, tetapi dalam apa jua keadaan, membuat kepingan kira-kira 1/8 inci tebal. Letakkan dalam mangkuk besar dengan minyak dan apa-apa perisa. Hancurkan kot.
- Sebarkan kepingan dalam satu lapisan pada helaian cookie.
- Bakar selama kira-kira 15 minit sehingga mereka berwarna perang keemasan. Putar separuh melalui masa pembakar.
- Berhati-hati menyebarkan cip bakar pada tuala kertas untuk menguras minyak berlebihan.
Variasi Bahan dan Substitusi
Anda boleh menyesuaikan perasa untuk rasa. Pilihan popular termasuk bawang putih, gula perang, paprika, serbuk cili.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Cip kentang manis yang bakar boleh disimpan sehingga seminggu dalam bekas kedap udara.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Resipi Sup Kentang, Leek, dan Resipi Putih
Dapatkan resipi untuk sup kentang dan sup yang sihat yang disertai dengan kacang putih, bacon, dan sos krim yoghurt Yunani.
Resipi Salad Kentang "Kentang"
Salad kembang kol ini sangat mirip dengan salad kentang, tetapi lebih sihat dan lebih sedap daripada resipi tradisional. Jadikannya sendiri atau gunakan kami.
Resipi Salad Kentang Mexico Sweet dan White Roasted
Dua jenis kentang panggang masuk ke dalam salad kentang ini dan dipasangkan dengan berpakaian rendah-FODMAP yang diilhamkan oleh Mexico.