Rawatan dan Penjagaan Rosacea Menggunakan Diet dan Penjagaan Kulit
Isi kandungan:
MASALAH KULIT BERMINYAK, SENSITIF, BRUNTUSAN & JERAWAT HILANG KURANG DARI SEMINGGU DENGAN CETAPHIL (September 2024)
Kerap membuang air kecil, kemerahan, lebam merah, dan saluran darah yang melebar di sekitar hidung dan pipi adalah ciri rosacea, keadaan kulit kronik yang menjejaskan lebih daripada 16 juta rakyat Amerika. Rosacea juga boleh menyebabkan hidung merah, yang dikenali sebagai rhinophyma atau sensasi yang membakar atau cerah di mata anda (dikenali sebagai rosacea oaks).
Rawatan untuk rosacea biasanya melibatkan penggunaan ubat-ubatan dan / atau mengelakkan pencetus yang memburukkan gejala rosacea seperti pendedahan matahari, tekanan, alkohol, dan makanan pedas. Dalam beberapa kes, terapi laser mungkin dicadangkan untuk mengurangkan pembilasan dan kemunculan saluran darah. Sekiranya rosacea tidak dirawat, keadaan mungkin bertambah teruk, yang boleh mengakibatkan suar-suar lebih kerap atau berterusan.
Di samping rawatan, sesetengah orang mencuba ubat-ubatan dan krim untuk mengurangkan gejala. Berikut adalah ubat-ubatan yang paling sering digunakan untuk rosacea.
Krim kulit
Ramai bahan penjagaan kulit kadang-kadang digunakan untuk mengurangkan kemerahan dan pustula yang dikaitkan dengan rosacea, berdasarkan sifat-sifat anti-radang yang mereka anggap. Bahan-bahan penjagaan kulit yang paling kerap termasuk:
- Teh hijau
- Licorice
- Feverfew
- Oatmeal
- Lidah Buaya
- Chamomile
- Madu
- Niacinimide
- Minyak pati seperti minyak pokok teh
Krim yang mengandungi ekstrak khamam emas herba (Chrysanthellum indicum) boleh membantu merawat rosacea, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Akademi Dermatologi dan Venereologi Eropah.
Untuk kajian ini, 246 orang dengan rosacea menggunakan sama ada krim yang mengandungi satu peratus Chrysanthellum ekstrak ekstrak atau plasebo setiap hari selama 12 minggu. Keputusan menunjukkan bahawa krim itu jauh lebih berkesan daripada plasebo dalam mengurangkan gejala rosacea (termasuk kemerahan muka).
Diet
Makanan Anti-keradangan
Selain krim kulit topikal, terdapat juga bukti bahawa mengikuti diet anti-radang boleh membantu menguruskan gejala. Penyelidikan menunjukkan bahawa keradangan memainkan peranan penting dalam perkembangan rosacea.
Walaupun pada masa ini terdapat kekurangan sokongan saintifik untuk keberkesanan diet anti radang sebagai rawatan rosacea, mengamalkan diet anti-radang boleh membantu meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan dan mungkin melindungi daripada penyakit kencing manis, sindrom metabolik, dan obesiti.
Zink
Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Dermatologi memeriksa peranan zink sulfat pada orang dengan rosacea. Selepas mengambil zat sulfat tiga kali sehari selama tiga bulan, peserta mengalami penurunan yang ketara dalam aktiviti penyakit berbanding mereka yang mengambil plasebo. Walau bagaimanapun, satu kajian yang kemudian diterbitkan dalam jurnal yang sama tidak menemui peningkatan yang lebih besar dalam rosacea dengan terapi zink oral berbanding dengan plasebo.
Mikronutrien penting untuk kesihatan manusia, zink didapati secara semulajadi dalam makanan seperti tiram, daging lembu, bijirin sarapan pagi, kacang hijau.
Mengelakkan Makanan Pencetus
Makanan yang boleh memburukkan gejala termasuk minuman panas dan minuman, makanan pedas, dan alkohol.
Memandangkan makanan tertentu difikirkan mencetuskan pelepasan bahan kimia yang melebarkan saluran darah dan menyebabkan pembilasan, sesetengah orang mengelakkan makanan ini dalam usaha untuk mengurangkan gejala.
Satu kaedah mengenal pasti intoleransi makanan adalah melalui diet penghapusan dan cabaran, yang melibatkan sementara untuk mengelakkan makanan tertentu dari diet (seperti susu atau makanan yang mengandungi gluten) selama satu hingga dua minggu kemudian secara sistematik memperkenalkan mereka ke dalam diet untuk mengasingkan makanan yang menyebabkan gejala. Pengawasan oleh seorang pengamal kesihatan adalah disyorkan.
Gangguan gastrousus
Rosacea mungkin dikaitkan dengan gangguan pencernaan tertentu, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal British Dermatology. Penyelidik menjalankan kajian di seluruh negara dan mendapati bahawa kelaziman penyakit seliak, penyakit Crohn, kolitis ulser, jangkitan H. pylori, pertumbuhan bakteria usus kecil, dan sindrom usus usus (IBS) lebih tinggi di kalangan orang dengan rosacea berbanding dengan penduduk umum.
Pengurusan tekanan
Kerana stres dianggap sebagai pencetus biasa untuk rosacea flare-up, teknik pengurusan tekanan dapat membantu menjaga rosacea di cek. Contohnya, laporan yang diterbitkan di dalam Terapi Dermatologi mencadangkan hipnoterapi dapat membantu memperbaiki gejala pada orang dengan rosacea.
Pokoknya
Untuk rawatan rosacea yang optimum, penting untuk bekerjasama dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk membangunkan pelan rawatan dan belajar untuk hidup dengan keadaan ini. Ia mungkin mengambil masa untuk memikirkan pemicu untuk mengelakkan dan perubahan gaya hidup dan rawatan yang dapat menguruskan keadaan anda.
Bagaimana Penjagaan Kulit ke Kulit Dapat Memanfaatkan Bayi Anda
Bukti menunjukkan bahawa penjagaan kulit ke kulit sebagai bayi akan memberi kesan positif pada bayi anda, terutamanya preyies, bahkan kemudian dalam kehidupan.
Tips Penjagaan Kulit Afrika Amerika Rawatan Jerawat
Orang yang mempunyai kulit warna cenderung kepada jerawat sebagai kulit yang lebih ringan tetapi perlu berhati-hati apabila menggunakan rawatan tertentu.
Definisi, Fakta, Punca, dan Rawatan Rosacea
Apakah rosacea, apa gejala dan rupa, dan apakah sebabnya? Apakah rawatan yang ada dan apa lagi yang membantu?