Adakah Air Merah Sihat untuk Kanak-kanak?
Isi kandungan:
Lagu Kanak Kanak | Bermain Dalam Bulatan | Didi & Friends (September 2024)
Melancarkan air berperisa pada dasarnya berperisa air, dengan sedikit gula (2g setiap hidangan), kalori (10 setiap hidangan), dan beberapa vitamin dan mineral.
Ada, seperti Propel Zero, tidak mempunyai kalori.
Sebaliknya, mereka tidak mempunyai apa-apa yang membuatkan mereka menonjol dari air minum biasa, terutamanya kerana mereka tidak termasuk nutrien yang banyak kanak-kanak sebenarnya memerlukan dalam diet mereka, iaitu serat, kalsium, dan besi.
Dan ingat bahawa gula dalam air berperisa, walaupun tidak seperti dalam jus buah atau kaleng soda, masih boleh meletakkan anak anda berisiko untuk rongga jika dia meminum air berperisa secara teratur sepanjang hari, terutama sejak mereka tidak mengandungi fluorida, seperti biasa air paip.
Sebenarnya, kekurangan fluoride membuat minum apa-apa jenis air botol yang sedikit kontroversi untuk anak-anak.
Sesetengah ibu bapa tidak menyukai hakikat bahawa beberapa perasa air, seperti Propel, mengandungi pemanis tiruan. Tidak mudah untuk melihat ini pada label, walaupun. Anda perlu menyemak senarai ramuan dan lihat bahawa sucralose atau Splenda disenaraikan. Dan walaupun tidak popular dengan Splenda, satu lagi pemanis tiruan juga disenaraikan dalam senarai ramuan Propel - potassium acesulfame. Sekarang walaupun FDA dan kebanyakan organisasi perubatan terkemuka mengatakan bahawa selamat untuk memberikan pemanis tiruan kepada anak-anak, sesetengah ibu bapa masih tidak merasa selesa berbuat demikian, dan itu mungkin apa kontroversi yang anda dengar adalah tentang.
Enhancers Water Flavored
Sebagai tambahan kepada air berperisa biasa, kini terdapat banyak "penambah air" yang anak-anak anda tidak perlu. Kebanyakannya termasuk beberapa vitamin, tetapi kebanyakannya menuntut tenaga dalam bentuk kafein tambahan.
Jenis penambah air cecair ini termasuk:
- MiO Tenaga
- Air Blink Energy
- Cahaya Crystal dengan kafein
AAP telah menyatakan bahawa mereka tidak mendapati peranan minuman tenaga untuk kanak-kanak, menyatakan bahawa "minuman tenaga menimbulkan risiko kesihatan yang berpotensi terutamanya kerana kandungan perangsang, oleh itu, mereka tidak sesuai untuk kanak-kanak dan remaja dan tidak boleh dimakan."
Air Merah untuk Kanak-kanak
Setakat sembelit anak anda, minum air berperisa akan membantu anak anda, tetapi sekali lagi, air berperisa tidak akan mendapat manfaat tambahan daripada air biasa. Jika itu satu-satunya cara dia akan meminumnya, maka itu boleh membuatnya berbaloi.
Banyak jenis air berperisa kini boleh didapati dalam bentuk titisan dan serbuk pekat yang boleh anda buat sendiri. Jika anda membuat salah satu daripada ini dengan air paip fluoridated, maka anak-anak anda masih akan mendapat fluoride dengan air berperisa mereka.
Rawatan Sembelit
Perkara-perkara lain yang biasanya membantu kanak-kanak yang sembelit termasuk:
- Menggalakkan diet yang rendah lemak dengan meminum susu rendah lemak dan mengelakkan makanan goreng, makanan segera, dan sebagainya.
- Meningkatkan jumlah serat dan dedak dalam diet mereka
- Makan buah mentah, tanpa buah, termasuk epal, anggur, prun, dll.
- Makan sayur-sayuran dan kacang-kacangan (kacang)
- Mendapatkan jadual biasa untuk mencuba pergerakan usus sekali atau dua kali sehari
Oleh kerana sembelit sering menjadi masalah kronik dan sukar untuk dirawat, anda mungkin juga bercakap dengan pakar pediatrik anda mengenai penggunaan pelembut najis untuk menjaga anak anda tetap.
Bagaimana Sihat Adakah Mereka "Sihat" Krim Ais, Betul?
Generasi berikutnya yang dikatakan krim es yang lebih baik untuk anda mengambil bahagian penyejuk beku oleh ribut. Adakah mereka layak mendapat halo kesihatan atau mereka penceroboh?
Makanan Sihat-Sihat: Adakah Mereka Baik untuk Jantung?
Pertimbangkan untuk menambah 12 superfood ini untuk diet yang sihat hati anda. Ketahui apa makanan ini, dengan idea yang baik tentang cara memakannya.
Darah Merah Merah yang Sihat
Ketahui lebih lanjut mengenai warna dan konsistensi darah haid dan apa yang mungkin menjejaskan penampilannya semasa anda.