Akronim Berjalan Biasa Anda Perlu Tahu
Isi kandungan:
- BQ-Boston Qualify
- DNF-Tidak Selesai
- DNS-Tidak Dimulakan
- LSD-Long Slow Distance
- PB-Peribadi Terbaik
- Rekod Peribadi PR
- PW-Personal Worst
- XT-Cross-Training (atau Latihan X)
- Diketepikan
- A Word From DipHealth
Cara Mengingat Tanpa Menghafal - Tip Profesional (September 2024)
Pelari mempunyai lingo mereka sendiri yang termasuk banyak akronim untuk istilah berlari. Rakan-rakan yang berlari anda membentangkan sekitar PB dan BQ seperti semua orang tahu apa yang mereka maksudkan. Sekiranya anda merasa tidak tahu, anda tidak bersendirian. Tetapi anda boleh bangun dengan cepat, dan anda tidak perlu memakai kasut lari anda. Berikut adalah beberapa terjemahan untuk beberapa akronim berjalan yang biasa.
BQ-Boston Qualify
Apabila pelari mengatakan mereka "BQ'd", ia bermakna mereka berlari masa kelayakan maraton Boston. Boston Marathon adalah maraton yang tertua berturut-turut dan ia mempunyai piawaian masa yang sangat sukar. Seorang pelari perlu mencapai standard waktu untuk umur dan jantina mereka dalam maraton yang layak untuk memasuki kemasukan ke Boston Marathon. Menjalankan BQ bererti bahawa pelari memenuhi standard waktu yang layak. Ia satu matlamat yang bagus dalam dirinya sendiri, walaupun anda tidak mendapat salah satu daripada jumlah slot yang terhad untuk Marathon Boston.
DNF-Tidak Selesai
Akronim DNF disenaraikan dalam hasil perlumbaan apabila pelumba memulakan perlumbaan tetapi tidak selesai. Jika anda telah berlari cukup lama, anda mungkin mempunyai sekurang-kurangnya satu DNF dalam perlumbaan. Anda boleh mengambil sedikit kelonggaran bahawa DNF sering berlaku yang patut mendapat akronim. Anda mungkin mempunyai kisah sedih untuk menceritakan kecederaan atau kecemasan yang membuat anda tidak menyeberang garisan penamat.
DNS-Tidak Dimulakan
DNS akronim kadang kala disenaraikan dalam hasil perlumbaan apabila pelumba didaftarkan untuk perlumbaan tetapi tidak bermula. Ini membantu membuat perbezaan antara mereka yang tidak mencuba perlumbaan dan mereka yang mencuba perlumbaan tetapi tidak dapat menyelesaikannya.
LSD-Long Slow Distance
Ia bukan hallucinogen-ia berjalan lama perlahan.Seringkali dilihat pada jadual latihan, LSD adalah bahagian latihan penting untuk perlumbaan, terutama setengah maraton atau maraton. Ramai pelari suka melakukan LSD mereka pada hujung minggu kerana mereka mempunyai lebih banyak masa untuk berdedikasi untuk jangka masa panjang.
PB-Peribadi Terbaik
Apabila seseorang merujuk kepada PB mereka, mereka bercakap mengenai masa terbaik mereka pada jarak perlumbaan tertentu. Sebagai contoh, "PB saya dalam 5K ialah 19:26." Ia boleh digunakan secara bergantian dengan rekod peribadi (PR).
Rekod Peribadi PR
Satu lagi cara untuk merujuk kepada masa perlumbaan terbaik anda pada jarak tertentu ialah dengan menggunakan akronim PB. Sama ada PB anda (terbaik peribadi) atau PR (rekod peribadi), ini merupakan akronim yang baik untuk menghafal. Walaupun sama ada singkatan boleh diterima, PR digunakan lebih kerap di Amerika Syarikat, sementara pelari Kanada nampaknya lebih suka PB.
Satu perbezaan ialah PR boleh digunakan sebagai kata kerja serta kata nama. Contohnya, "Saya betul-betul PR dalam setengah maraton saya hujung minggu lalu." Ini adalah satu akronim yang boleh membuat anda cepat mempercepatkan komuniti berjalan. Malah, jika anda hanya menjalankan satu perlumbaan, anda sudah mempunyai PR anda. Ia tidak wajib memetik masa bersama PR anda.
PW-Personal Worst
Walaupun sesetengah pelari tidak suka menjejaki mereka, PWs merujuk kepada masa paling teruk pelari pada jarak tertentu. Contohnya, "Itu separuh maraton adalah PW saya." Untuk penghiburan, PW mengalahkan DNF, yang mengalahkan DNS.
XT-Cross-Training (atau Latihan X)
Latihan salib adalah apa-apa aktiviti selain menjalankan sebahagian daripada latihan anda, seperti berbasikal, berenang, yoga, latihan kekuatan, dan lain-lain. Latihan salib mempunyai banyak manfaat dalam memberi anda kecergasan yang lebih baik di sekeliling, dan ia dapat meningkatkan berjalan anda prestasi.
Diketepikan
Dikesampingkan bukan akronim, tetapi istilah itu tidak selalu difahami berkaitan dengan berlari. Sayangnya, yang diketepikan adalah masalah biasa untuk pelari yang paling serius pada satu ketika, dan diterjemahkan bermaksud tidak dapat berlari untuk tempoh masa. Ia boleh disebabkan oleh penyakit, kecederaan, atau beberapa kejadian kehidupan yang tidak dirancang tetapi penting. Mengambil istirahat dari berlari tidak kira punca boleh menjadi traumatik secara emosi. Ia juga boleh melambatkan anda secara fizikal. Anda akan memerlukan strategi mengatasi apabila anda diketepikan. Sebaik sahaja anda sudah bersedia untuk kembali berjalan selepas rehat, anda perlu meringankan kembali ke jadual berjalan yang biasa anda lakukan.
A Word From DipHealth
Semasa mengetahui akronim berjalan biasa tidak akan memperbaiki masa anda dalam perlumbaan, anda mungkin mempunyai masa yang lebih baik untuk mengambil bahagian dalam perbualan anda dengan pelari lain. Sebaik sahaja anda telah dibawa ke trek dan mengetahui kata laluan, anda boleh memasukkan diri anda dalam persaudaraan (atau pertubuhan wanita) yang dikenali sebagai pelari.
Apa yang Anda Perlu Tahu Sebelum Anda Membeli Treadmill
Sekiranya anda berminat membeli treadmill rumah, gunakan senarai semak ini untuk perkara-perkara yang perlu anda pertimbangkan, termasuk spesifikasi, harga dan jaminan.
Menjadi Donor Telur: Apa yang Anda Perlu Tahu Sebelum Anda Setuju
Sekiranya anda sedang mempertimbangkan menjadi penderma telur, anda harus terlebih dahulu memastikan anda memahami apa yang terlibat. Ketahui apa yang diharapkan di sini.
Singkatan dan Akronim Perubatan Pediatrik Biasa
Ketahui mengenai singkatan perubatan pediatrik biasa yang kadang-kadang boleh membuat sukar untuk memahami buku kanak-kanak atau buku ibu bapa anda.