Tanda-tanda Male Stretch Marks and Pains
Isi kandungan:
11 चमत्कारी फायदे Vicks Vaporub के | Lose Weight, Remove Stretch Marks, Pimples, Cramps | Hindi (September 2024)
Kami cenderung untuk berfikir tentang stretch mark, juga dikenali sebagai striae distensae (SD), sebagai sesuatu yang mempengaruhi wanita lebih daripada lelaki, tetapi itu sebenarnya tidak benar. Lelaki boleh dan melakukan tanda regangan dan banyak alasan yang sama seperti wanita.
Walaupun kulit sangat fleksibel, ia mencapai titik di mana ia tidak lagi boleh meregangkan (atau menghulurkan dengan cepat) tanpa menyebabkan air mata dan parut yang kita kenali sebagai stretch mark.
Gejala
Tanda regangan berkembang apabila kulit membentang lebih cepat daripada tumbuh. Ia berlaku di lapisan tengah kulit, yang dipanggil dermis, yang bertanggungjawab untuk mengekalkan bentuk keseluruhan kulit.
Tanda regangan berkembang apabila tisu-tisu asas berkembang lebih cepat daripada dermis, menyebabkan dermis mengalir. Air mata ini meninggalkan striasi linear pada lapisan atas kulit (epidermis) di mana tisu telah kelihatan nipis.
Air mata juga akan menyebabkan saluran darah kecil di kulit pecah, memberikan tanda regangan berwarna merah jambu atau warna purplish. Apabila mereka mula-mula berkembang, peregangan boleh menyebabkan sensasi terbakar atau gatal-gatal.Lama kelamaan, pigmentasi normal kulit boleh kembali, walaupun tisu sendiri mungkin kelihatan sedikit berkilat.
Walaupun tanda regangan tidak berbahaya, mereka biasanya tidak menyenangkan dan boleh menyebabkan kesusahan emosi. Penyamakan cenderung untuk meningkatkan dan bukannya mengurangkan penampilan mereka.
Punca
Walaupun penyebab tanda regangan pada lelaki bukanlah semua yang berbeza daripada wanita, mereka terutamanya dikaitkan dengan tiga keadaan fisiologi:
- Pertumbuhan pesat semasa baligh yang terutamanya ditunjukkan dengan tanda stretch mendatar pada lengan atas, paha, punggung, dan belakang
- Pertambahan berat badan dan obesiti di mana pengumpulan lemak subkutaneus menyebabkan tanda regangan menegak di bahagian perut
- Bina badan, di mana pertumbuhan pesat otot akan mencetuskan tanda regangan sepanjang perimeter otot (seperti pinggir luar otot dada atau seiring dengan striations otot bahu)
Di luar ciri-ciri ini, sesetengah lelaki mungkin lebih menonjol untuk menghulurkan tanda daripada yang lain. Ini adalah benar terutamanya pada lelaki dengan keadaan kesihatan yang menyebabkan kelebihan pengeluaran hormon yang dikenali sebagai kortikosteroid.
Di antara banyak fungsi mereka, kortikosteroid mengawal selia pengeluaran sel-sel kulit yang dikenali sebagai keratinosit dalam epidermis dan fibroblas dalam dermis.
Fibroblas sangat penting kerana mereka menghasilkan kolagen yang digunakan oleh badan untuk menjaga kulitnya lembut. Sekiranya terdapat kortikosteroid berlebihan, kurang kolagen dihasilkan dan kulit kurang mampu.
Penghasilan kortikosteroid sering dikaitkan dengan gangguan kelenjar adrenal. Diabetes, penyakit Cushing, sindrom Marfan, sindrom Ehlers-Danos, dan scleroderma hanyalah beberapa gangguan yang berkaitan dengan kesan ini.
Ubat kortikortikosteroid yang digunakan untuk merawat pelbagai penyakit keradangan dan autoimun juga boleh menyebabkan kehilangan kolagen dan peningkatan risiko stretch mark. Malah kortikosteroid topikal boleh menyebabkan penipisan kulit jika diguna.
Steroid anabolik yang digunakan oleh sesetengah pembina badan juga boleh menyumbang.
Rawatan
Tanda regangan boleh memberi kesan mendalam kepada keyakinan diri seseorang, terutamanya jika ia meluas atau teruk. Untuk tujuan ini, ramai lelaki dan wanita akan menggunakan produk yang menuntut mencegah tanda hamparan dan / atau mengurangkan penampilan mereka. Sehingga kini, terdapat sedikit bukti klinikal untuk menyokong tuntutan ini.
Dengan itu dikatakan, terdapat beberapa produk berkanun dan semula jadi yang dipercayai memberikan kelegaan berbanding dengan tiada rawatan sama sekali. Antaranya:
- Krim tretinoin topikal digunakan secara meluas untuk merawat jerawat. Satu kajian rawak kecil yang dijalankan pada tahun 2014 menunjukkan bahawa krim tretinoin 0.05% boleh merawat tanda regangan juga, mengurangkan penampilan awal (bukannya terbukti) parut.
- Centella asiatica , juga dikenali sebagai Gotu Kola, adalah herba saka yang digunakan dalam persiapan topikal untuk mencegah SD. Walaupun beberapa kajian yang lebih tua telah mencadangkan bahawa ia lebih berkesan daripada plasebo (56 peratus berbanding 34 peratus), kajian itu kurang direka dan tidak dijelaskan lagi penjelasan yang mungkin untuk keputusan.
- Microdermabrasion dan rawatan laser boleh membantu dengan meningkatkan penampilan keseluruhan kulit, terutama jika tanda regangan adalah mendalam. Satu kajian kecil yang dijalankan pada tahun 2016 menunjukkan bahawa prosedur memberikan hasil yang lebih baik daripada krim tretinoin topikal.
Jika anda mempunyai tanda regangan, anda mungkin dapat mencegah penyebaran lebih lanjut dengan kehilangan berat badan. Anda juga boleh mengurangkan penampilan mereka dengan menggunakan pelindung matahari dan mengelakkan penyamakan dan penyamakan katil.
Walaupun apa yang ada orang boleh memberitahu anda, tidak ada diet yang dapat mengurangkan risiko stretch mark atau teknik mekanik, seperti aplikasi panas atau urut, yang dapat mencegah atau merawat keadaan. Suplemen kolagen kelihatan kurang jika ada, kesannya.
Bolehkah Rawatan Laser Mengurangkan Tanda Regangkan?Side Lying Quad and Hip Flexor Leg Stretch
Bahagian Pilates yang berbaring quad dan pinggul flexor pinggul adalah kaki asas yang meregangkan bahagian depan paha dan pinggul.
Yoga Meletakkan Stretch and Strengthen Psoas
Psoas adalah otot inti yang menjadi pendek dan lemah dari terlalu banyak duduk, yang menyebabkan sakit belakang. Sepuluh yoga ini berfungsi untuk meregangkan dan memperkuatnya.
Merawat Stretch Marks Semasa dan Selepas Kehamilan
Ketahui apa stretch mark ungu dan bagaimana anda dapat membantu anda memahami bagaimana untuk membuangnya sebelum, semasa, atau selepas mengandung.