Bagaimana Menggalakkan Pembaikan Sendiri dalam Anak-Anak Anda
Isi kandungan:
- Keseimbangan Self-Acceptance Dengan Self-Improvement
- Perkara Pujian Dalam Kawalan Anak Anda
- Tetapkan Matlamat Bersama
- Debrief After Events
- Galakkan Penyelesaian Masalah
- Ajar Percakapan Sendiri Sihat
- Jurulatih Anak Anda
- Tawaran Insentif untuk Motivasi
- Memperkasa Anak Anda
- A Word From DipHealth
第一次擁抱!美少女心情失落,逗比學渣溫柔抱上美少女,這一抱竟還害羞了! (September 2024)
Kanak-kanak yang melabur dalam peningkatan diri pada usia muda mungkin mengalami banyak kelebihan dalam kehidupan. Tetapi, ia boleh menjadi sedikit rumit untuk mengetahui dengan tepat cara mengajar kanak-kanak tentang peningkatan diri. Nasib baik, strategi ini dapat membantu anda meningkatkan anak-anak yakin yang dilaburkan untuk menjadi versi terbaik mereka sendiri.
Keseimbangan Self-Acceptance Dengan Self-Improvement
Adalah penting untuk mengajar anak anda bahawa dia boleh mengasihi dirinya dengan cara yang sama ketika dia sedang berusaha untuk menjadi lebih baik. Anda tidak mahu dia berfikir dia tidak boleh gembira dengan dirinya sehingga dia kehilangan 10 pound atau sehingga dia membuat pasukan all-star.
Bantu anak anda mengenali kekuatannya. Tanya kepadanya apa yang dia suka tentang dirinya. Pastikan dia mengenalpasti sifat-sifat yang mencerminkan keperibadiannya, bukan hanya penampilan luarnya. Walaupun sihat untuk kanak-kanak untuk berfikir dia cantik, pandangan anak-anak terhadap diri mereka harus melampaui penampilan mereka.
Ia sama pentingnya untuk bercakap tentang bidang-bidang di mana dia ingin memperbaiki diri. Sama ada dia mahu menjadi pemain bola keranjang yang lebih baik atau dia berkata dia ingin menjadi lebih mesra kepada anak-anak yang mendapat dibuli, mengenal pasti langkah-langkah konkrit yang boleh diambil untuk bekerja di kawasan tersebut.
Anda mungkin perlu membantu anak anda mengembangkan kesedaran diri. Sekiranya dia menegaskan dia adalah kanak-kanak yang paling bijak di seluruh planet ini, perlahan-lahan mengingatkan dia bahawa dia mempunyai ruang untuk penambahbaikan.
Atau, jika dia mengatakan dia seorang penyanyi yang dahsyat, tanya apa yang dia boleh lakukan itu (seperti mengambil pelajaran suara). Kemudian, bercakap tentang sama ada sesuatu yang dia mahu memperbaiki atau jika ia tidak benar-benar menjadi keutamaan.
Pegang perbualan teratur mengenai hakikat bahawa setiap orang mempunyai kelemahan dan penting untuk mengutamakan orang yang ingin anda bekerjasama sementara juga menerima bahawa anda tidak boleh cemerlang dalam segalanya.
Perkara Pujian Dalam Kawalan Anak Anda
Anda mungkin berfikir anda sedang membina anak anda dengan mengatakan, "Anda seorang lelaki kacak!" Tetapi memuji dia untuk perkara-perkara yang berada di luar kawalannya tidak membantu.
Sebaliknya, pujilah dia atas pilihan yang dia buat dengan mengatakan perkara-perkara seperti, "Pekerjaan besar memberus gigi anda selepas sarapan pagi. Anda akan mempunyai gigi yang bersih dan berkilat seperti ini! "Atau," Saya sangat suka bahawa anda memilih untuk menyikat rambut anda hari ini sebelum saya mengingatkan anda untuk melakukannya."
Ia juga penting untuk mengelakkan penekanan hasil. Sekiranya anda berkata seperti ini, "Saya sangat berbangga dengan anda untuk mendapatkan 100 ujian ujian ejaan anda," anak anda akan berfikir bahawa skornya lebih penting dari yang lain. Itu boleh membawa kepada masalah di jalan raya (contohnya, anak anda mungkin berfikir penipuan adalah OK selagi dia mendapat skor yang baik).
Sebaliknya, fokuslah pada usahanya dan gunakan pujian yang membina watak dengan berkata, "Sepertinya semua yang mempelajari awak memang benar-benar terbayar. Pekerjaan hebat yang sedang belajar untuk ujian anda."
Memuji pilihan anak anda akan membantu dia menumpukan pada perkara-perkara yang dapat dikawalnya dalam hidupnya-seperti usaha dan sikapnya.
Tetapkan Matlamat Bersama
Sihat untuk kanak-kanak untuk sentiasa berusaha ke arah matlamat baru. Matlamat boleh merangkumi apa-apa dari, "Saya mahu belajar bagaimana untuk berenang," kepada, "Saya mahu membuat dua kawan baru di sekolah."
Bantu anak anda mengenali matlamat yang sihat untuk dirinya sendiri. Matlamat harus mencabar tetapi boleh dicapai. Jika anak anda menetapkan bar terlalu tinggi, dia mungkin akan membuat dirinya gagal. Tetapi, jika matlamatnya terlalu mudah, dia tidak semestinya memperbaiki dirinya.
Anda mungkin perlu menawarkan bimbingan untuk membantunya mewujudkan matlamat yang realistik. Jika dia mempunyai matlamat jangka panjang, seperti menyimpan wang yang cukup untuk membeli kereta, membantu dia mewujudkan objektif jangka pendek. Objektif mungkin "menjimatkan $ 100 sebulan" atau "meletakkan separuh daripada wang penjagaan saya ke dalam akaun simpanan setiap minggu."
Kenal pasti bagaimana anak anda boleh menjejaki matlamatnya. Carta, aplikasinya, atau kalendar yang membantu dia memerhatikan perkembangannya dapat membantu dia bermotivasi.
Debrief After Events
Tidak kira sama ada anak anda berjaya, cara dia memproses peristiwa itu menentukan berapa banyak yang dia pelajari. Bercakap dengan anak anda tentang pengalamannya dan anda akan mengubah acara setiap hari, dari persembahannya di sekolah untuk berinteraksi dengan rakan di taman permainan, ke dalam pelajaran kehidupan.
Jika dia menjaringkan empat mata dalam permainan bola keranjang, bercakap tentang permainan bersama-sama. Tanya kepadanya apa yang dia fikir dia melakukan dengan baik dan apa yang dia mahu teruskan bekerja. Dia mungkin dapat meraikan kejayaannya sambil mengenal pasti perkara yang dapat diperbaikinya.
Jangan simpan perbualan ini untuk sukan atau akademik sahaja. Debrief selepas peristiwa sosial juga.
Tanya soalan seperti, "Apa yang anda lakukan dengan baik pada pesta ulang tahun hari ini?" Anak anda mungkin berkata, "Saya memberikan pelukan yang besar kepada gadis hari jadi." Kemudian, tanya, "Adakah ada apa yang boleh anda lakukan lebih baik pada masa akan datang?" mungkin mengenal pasti sesuatu seperti, "Saya boleh duduk bersama anak yang makan kek dengan sendirinya."
Cari momen yang boleh diajar dan terus berbincang dengan anak anda.Mungkin ada saat-saat apabila anda perlu menunjukkan kawasan yang boleh diperbaiki dan masa lain, dia mungkin dapat mengenal pasti perkara yang dia mahu lakukan dengan lebih baik sendiri.
Galakkan Penyelesaian Masalah
Ia boleh menggoda untuk memperbaiki masalah anak anda. Tetapi usaha yang dilakukannya dan menyelamatkannya pada tanda-tanda perjuangan yang pertama menyebabkan dia merugikan.
Sama ada dia mengatakan kerja rumah sainsnya terlalu keras atau dia menyatakan keprihatinan bahawa dia tidak akan dapat tugasnya tepat pada waktunya, bertanya, "Apa yang boleh anda pilih untuk berbuat demikian?"
Tunjukkan kepadanya bahawa dia mempunyai pilihan bagaimana dia menjawab masalah itu. Bercakap mengenai pelbagai cara untuk menyelesaikan satu masalah.
Kanak-kanak yang mempunyai kemahiran menyelesaikan masalah merasa diberi kuasa untuk menangani isu-isu yang berkaitan. Dan setiap masalah yang dihadapi anak anda adalah peluang baginya untuk memperbaiki dirinya.
Ajar Percakapan Sendiri Sihat
Adalah penting untuk kanak-kanak belajar bagaimana bercakap dengan diri mereka dengan belas kasihan. Lagipun, seorang kanak-kanak yang menyebut dirinya bodoh apabila dia membuat kesilapan tidak akan berfungsi untuk memperbaiki dirinya.
Apabila anak anda mengatakan perkara-perkara yang berlebihan negatif, seperti, "Saya tidak akan pernah menjadi pemain sangkakala yang baik," bantu dia melihat pemikirannya tidak semestinya benar. Tanya soalan seperti, "Apa cara lain untuk melihat situasi ini?" Dengan sedikit bantuan daripada anda, dia mungkin dapat mengingatkan dirinya bahawa dengan praktik, dia dapat bertambah baik.
Kuncinya adalah untuk mengelakkan mengatakan apa yang anda mahu dia fikirkan. Sekiranya anda meyakinkannya, "Oh tidak ada madu, anda akan menjadi pemain sangkakala besar suatu hari nanti," dia tidak akan belajar mengubah fikirannya.
Oleh itu, walaupun sihat untuk memberikan sokongan dan keyakinan, matlamat keseluruhan anda adalah untuk membantu anak anda belajar bagaimana untuk menjadi pembimbing sorak untuk dirinya sendiri.
Jurulatih Anak Anda
Akan ada masa apabila anak anda mungkin memerlukan pelajaran dengan kerendahan hati dan masa-masa lain apabila dia boleh menggunakan sedikit menyikat pada adabnya. Setiap kesilapan yang dia lakukan atau masalah yang dia hadapi adalah peluang untuk anda melatihnya.
Kejurulatihan mungkin termasuk apa-apa daripada berkata, "Sila cuba sekali lagi" kepada "Saya dapati anda menghadapi kesukaran untuk bersiap sedia untuk sekolah tepat pada waktunya. Apa yang anda fikir boleh lakukan untuk membetulkannya?"
Elakkan godaan untuk menyelamatkan anak anda atau menghalang anak anda daripada membuat kesilapan. Sebaliknya, putuskan insiden yang mengecewakan dan gagal pengalaman menjadi peluang untuk pertumbuhan diri.
Tawaran Insentif untuk Motivasi
Akan ada masa apabila anak anda tidak bermotivasi untuk berubah. Dalam kes tersebut, beberapa insentif tambahan mungkin hanya apa yang perlu dilakukan anak anda dengan lebih baik.
Jika anak anda tidak bermotivasi untuk melakukan tugasnya atau dia tidak pedulikan tentang kerja rumahnya, membuat keistimewaannya bergantung pada pekerjaannya. Biarkan dia bermain permainan video selepas kerja rumahnya selesai. Atau, bermain permainan papan bersama sebagai keluarga sebaik sahaja tugasnya selesai.
Anda tidak perlu terus menawarkan insentif anak anda untuk segala yang dilakukannya selama-lamanya. Apabila dia mengembangkan tabiat yang lebih baik, anda boleh mengurangkan kekerapan ganjaran yang anda gunakan.
Memperkasa Anak Anda
Peningkatan diri tidak semestinya menjadi orang yang paling bijak, paling baik, atau paling atlet semata-mata kerana kepentingan sia-sia. Sebaliknya, anak anda boleh belajar memperbaiki diri supaya dia dapat membuat perbezaan di dunia.
Adalah penting bagi anak-anak mengetahui bahawa matlamat mereka boleh menjadi lebih besar. Mengetahui bahawa mereka boleh meletakkan kemahiran, bakat, dan kerja keras untuk digunakan dengan baik memberikan mereka rasa makna dan tujuan.
Jika matlamat anak anda adalah untuk mendapatkan A dalam sains, bercakap dengannya tentang bagaimana dia boleh menggunakan kemahiran sains untuk membuat perbezaan di dunia dengan mencipta produk yang mungkin membantu orang atau melakukan sesuatu yang dapat membantu alam sekitar.
Tunjukkan anak anda bahawa dia boleh membuat perubahan dalam kehidupan seseorang setiap hari dengan bersikap baik, murah hati dan bermanfaat. Dapatkan dia terlibat dalam projek khidmat masyarakat atau bekerjasama untuk melakukan kebaikan.
Sama ada dia membuat kad untuk menghantar kepada orang di rumah penjagaan atau dia mengambil bahagian dalam penggalangan dana untuk amal, memberdayakannya untuk mencari cara untuk membuat perbezaan.
A Word From DipHealth
Tinggal terlibat dalam usaha anak anda untuk memperbaiki diri. Anda perlu menyediakan banyak panduan di sepanjang jalan.
Pastikan matlamat anak anda sihat. Jika anak anda mula mengambil langkah-langkah pemakanan atau senaman yang drastik, langkah masuk dan menangani keadaan. Atau, jika dia mula belajar dengan begitu keras sehingga dia tidak mendapat cukup tidur, campur tangan dan bantu dia melihat bagaimana tabiatnya lebih berbahaya daripada yang baik.
Jadilah model peranan yang baik untuk anak anda juga. Bercakap mengenai cara-cara yang anda sedang giat bekerja pada peningkatan diri dan anda akan memberi inspirasi kepada anak anda untuk melakukan perkara yang sama.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda? Sumber Artikel-
Kim H. Hubungan antara sokongan sosial, harga diri dan tekanan pada kanak-kanak sekolah rendah. Journal Of The Korean Society Of Maternal And Child Health. 2012; 16 (1): 122-132. DOI: 10.1002 / pits.20120.
-
Cobb-Clark DA, Kassenboehmer SC, Schurer S. Tabiat Sihat: Sambungan antara Diet, Latihan, dan Locus of Control. Jurnal Tingkah Laku & Organisasi. 2014; 98: 1-28. DOI: 10.1016 / j.jebo.2013.10.011.
Bagaimana Anda Boleh Melindungi Sendiri Anda
Perlindungan bersama adalah penting, terutamanya bagi orang yang mempunyai arthritis atau penyakit sendi yang lain. Ketahui cara mengekalkan sendi sihat sebaik mungkin.
Pembaikan Myelin dalam Multiple Sclerosis: Fokus untuk Penyelidikan
Baca tentang penyelidikan awal tetapi menarik MS menunjukkan bahawa pembaikan myelin dapat membantu sel-sel saraf bertahan, yang dapat memperlambat atau menghentikan perkembangan penyakit.
Bagaimana Menggalakkan Remaja Anda Melakukan Ujian Sendiri Payudara
Ketahui apa yang penting bagi ibu bapa untuk menggalakkan anak perempuan remaja mereka untuk memulakan peperiksaan sendiri payudara, serta dapatkan tip untuk mengadakan perbualan.