Manfaat Monolaurin
Isi kandungan:
- Mengapa Orang Menggunakan Monolaurin?
- Manfaat Monolaurin
- Kesan Sampingan dan Keselamatan
- Di mana untuk Cari Ia
- The Takeaway
Bersama Dokter Very: Obat dari Bahan Baku Kelapa dapat Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit (September 2024)
Monolaurin adalah bahan yang berasal daripada asid laurik, asid lemak rantaian sederhana (dan asid lemak tepu) yang terdapat dalam minyak kelapa dan susu ibu. Terdapat dalam bentuk suplemen makanan, monolaurin dikatakan menawarkan beberapa manfaat kesihatan.
Juga sejenis aditif makanan, monolaurin digunakan sebagai bahan dalam kosmetik dan detergen juga.
Mengapa Orang Menggunakan Monolaurin?
Monolaurin dikatakan membantu dalam merawat masalah kesihatan berikut:
- jerawat
- sindrom keletihan kronik
- selsema
- luka sejuk
- selesema
- herpes
- penyakit Lyme
- sirap
Di samping itu, penyokong menuntut bahawa monolaurin dapat meningkatkan sistem imun dan mengetuk bakteria dan virus.
Manfaat Monolaurin
Walaupun ujian klinikal yang menguji kesan kesihatan monolaurin kini kurang, beberapa penyelidikan awal menunjukkan bahawa monolaurin mungkin menawarkan manfaat kesihatan tertentu.
Sebagai contoh, kajian makmal yang diterbitkan di Jurnal Mikrobiologi Gunaan pada tahun 2015 diuji keberkesanan 15 sebatian tumbuhan dan nutrien terhadap Borrelia burgdorferi dan Borrelia garinii (bakteria yang diketahui menyebabkan penyakit Lyme). Ujian menunjukkan bahawa monolaurin dan baicalein (sebatian yang terdapat di skullcap) adalah sebatian antimikrob yang paling berkesan.
Di samping itu, 2015 disiarkan dalam BMC Penyakit Berjangkit diperiksa penggunaan kapsul vagina yang mengandungi Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 dan Lactobacillus gasseri DSM 14869 dalam kombinasi dengan rawatan antiobiotik untuk vaginosis bakteria atau jangkitan yis candida vagina berulang. Para penyelidik mendapati bahawa kadar penyembuhan 6- dan 12 bulan bagi vaginosis bakteria adalah 67% dan kadar penyembuhan 6- dan 12 bulan untuk candidiasis vulvovaginal adalah 100 peratus dan 89 peratus pada wanita yang menerima kapsul probiotik fluconazole dan vagina, dan 100 peratus 70 peratus wanita menerima fluconazole sahaja.
Satu kajian terdahulu yang diterbitkan di Malaysia Ejen Antimikrobial dan Kemoterapi mendapati bahawa gel faraj yang mengandungi gliserol monolaurat sendiri yang ditadbir setiap 12 jam selama dua hari dikurangkan Candida dan Gardnerella vaginalis, berbanding dengan gel kawalan, yang mengurangkan jumlah Gardnerella sahaja.
Kesan Sampingan dan Keselamatan
Disebabkan kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui mengenai keselamatan dos tinggi atau penggunaan monolaurin jangka panjang.
Juga perlu diingat bahawa keselamatan makanan tambahan di kalangan wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Walaupun monolaurin mungkin menunjukkan janji dalam merawat keadaan tertentu, ia tidak sepatutnya digunakan sebagai pengganti rawatan standard untuk sebarang keadaan (mengelakkan atau menangguhkan penjagaan boleh membawa akibat yang serius). Ketahui lebih lanjut mengenai penggunaan makanan tambahan dengan selamat.
Di mana untuk Cari Ia
Tersedia untuk pembelian dalam talian, suplemen yang mengandungi monolaurin yang dijual di beberapa kedai makanan semula jadi, kedai ubat, dan kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Minyak kelapa, dengan kandungan asid laurik yang tinggi, kadang-kadang dikatakan baik untuk merawat keadaan tertentu, bagaimanapun, beberapa kajian mencadangkan bahawa minyak kelapa tidak dapat membantu dalam mengatasi jangkitan.
The Takeaway
Frustrasi mungkin tidak dapat menjelaskan perasaan anda tentang mencuba rawatan standard tanpa banyak kejayaan. Walaupun monolaurin mungkin sangat menarik, kita tidak boleh menjadi kukuh mengenai keberkesanan atau keselamatan kerana terdapat kekurangan ujian klinikal berskala besar yang mengesahkan kesan ini.
Sekiranya anda masih memikirkannya, pastikan anda berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu untuk menimbang kebaikan dan keburukan dan membincangkan sama ada ia sesuai untuk anda.
Beberapa ubat semulajadi boleh menawarkan kesan yang serupa dengan manfaat monolaurin. Sebagai contoh, terdapat beberapa bukti bahawa capsaicin krim dan enzim proteolitik (seperti bromelain) boleh membantu dengan beberapa gejala gejala. Tambahan pula, ubat-ubatan seperti lisin, limau balsem, dan reishi boleh membantu dengan kudis sejuk (keadaan yang disebabkan oleh virus herpes simplex).
Untuk membantu menguatkan sistem imun anda, pastikan anda mengikuti diet yang tinggi dalam makanan meningkatkan daya tahan tubuh, dapatkan tidur yang cukup, senaman secara teratur, dan menguruskan tahap tekanan anda.
Di samping itu, meningkatkan pengambilan bawang putih, halia, dan omega-3 asid lemak dapat meningkatkan fungsi kekebalan. Sesetengah kajian juga menunjukkan bahawa mengambil suplemen yang mengandungi probiotik (sejenis bakteria bermanfaat) boleh membantu merangsang sistem imun.
Qigong untuk Kanser - Manfaat dan Cara Memulakan
Qigong untuk kanser adalah amalan lama di seluruh dunia, tetapi agak baru di Amerika Syarikat. Apakah faedah dan bagaimana anda boleh bermula?
Bacillus Coagulans - Manfaat Kesihatan, Kegunaan, dan Lebih Banyak
Satu jenis bakteria bermanfaat, koilul Bacillus boleh membantu melegakan kesakitan, kembung, dan masalah pencernaan yang disebabkan oleh sindrom usus.
Manfaat Pemakanan dan Kesihatan Artichoke
Artichokes boleh menakutkan, tetapi mereka cukup rendah kalori dan sihat untuk anda makan. Ketahui lebih lanjut mengenai kandungan nutrien dan persediaan mereka.