Resipi Kunyit Ayam Bawang Rumput Sedap
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Fakta Cepat Fun Mengenai Kabobs
- Rate this Recipe
Resep Ayam Goreng Mentega (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 437 Lemak 10g Karbohidrat 41g Protein 45g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 4 | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 437 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 10g | 13% |
Lemak Lemak 2g | 10% |
Kolesterol 105mg | 35% |
Natrium 111mg | 5% |
Jumlah karbohidrat 41g | 15% |
Serat Pemakanan 4g | 14% |
Jumlah Gula 4g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 45g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 54mg | 4% |
Besi 3mg | 17% |
Potassium 846mg | 18% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi kabobs daging ayam panggang yang mesra hati ini mudah dan mengambil masa selama 35 minit untuk menyediakan dari awal hingga akhir. Tambahan ditambah adalah rendah lemak.
Oleh kerana terlalu banyak lemak dalam hidangan sebenarnya boleh menyebabkan pedih ulu hati, resipi yang rendah lemak lebih cenderung untuk mengurangkan peluang anda untuk mengalami pedih ulu hati. Jadi sekarang anda boleh menikmati semangat anda untuk kabobs tanpa rasa takut.
Resipi ini memerlukan lidi kayu yang telah direndam, tetapi sesetengah pakar kabob lebih suka menggunakan lidi logam untuk mengelakkan peluang pemisahan kayu ke dalam makanan. Pilihan adalah milik anda. Dalam kedua-dua kes, ringan melapisi lidi dengan sedikit minyak zaitun sebelum menggunakan. Makanan anda akan slaid lebih mudah ke atas mereka.
Bahan-bahan
- 1 sudu minyak zaitun
- 1 sudu teh oregano
- 1 sudu teh
- 1/2 sudu teh rosemary
- 1/2 sudu teh pasli
- 1 1/2 paun payudara ayam tanpa tulang, dipotong menjadi kepingan 1 inci
- Semburan semburan sayur-sayuran nonstick
- 4 cawan zucchini dipotong menjadi kepingan 1 inci
- 3 cawan cendawan butang keseluruhan kecil, batang dikeluarkan
- 1 cawan beras merah biji panjang, dimasak mengikut arah tanpa garam atau lemak
Persediaan
- Dalam mangkuk sederhana, kumbahan 1 sudu minyak zaitun, 1 sudu teh oregano, 1 sudu teh sudu, 1/2 sudu teh rosemary dan 1/2 sudu teh pasli.
- Masukkan kepingan ayam 1,5 kilogram ke dalam mangkuk dan kacau rata, salurkan semua sisi ayam.
- Biarkan duduk selama 5 minit.
- Sembur kuali pedas dengan semburan sayur-sayuran nonstick.
- Kacau 4 cawan kepingan zucchini dan 3 cawan butang cendawan ke dalam mangkuk campuran ayam sehingga disalut dengan baik.
- Thread benang ayam, cendawan, dan zucchini berselang-seli, pada semua 8 labu.
- Tempat kabobs pada kuali ayam
- Buangkan 5 minit pada setiap sisi, bertukar sekali.
- Hidangkan dengan nasi perang panas.
Catatan: Kabobs secara tradisional dihidangkan di atas katil beras, dengan roti pita. Mereka boleh dihidangkan di atas atau di luar skewer dengan mencelupkan sos pilihan.
Fakta Cepat Fun Mengenai Kabobs
- Shish kebab adalah sudu daging panggang (kambing, daging lembu, ikan atau ayam, dan daging babi dalam sesetengah budaya) dengan sayur-sayuran seperti lada hijau, bawang, dan cendawan.
- Sama ada dibobot kabob, kebab, kebob atau kebap, perkataan (secara harfiah bermaksud "sudu"), berasal dari bahasa Turki dan popular dengan askar Asia, yang memanggang daging pada pisau pedang mereka.
- Di Timur Tengah, kabobs tidak selalu disediakan dengan sudu dan tidak selalu terdiri daripada daging dan sayuran.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Ayam ayam yang dihidangkan oleh Maghribi Couscous Kunyit
Resipi ayam yang dihidangkan oleh Maghribi ini mempunyai ciri-ciri kunyit anti radang semulajadi, gandum keseluruhan couscous, dan kembang kol, dan ayam tanpa lemak.
Resipi Ayam Coklat Tanpa Bawang dan Bawang Putih
Cubalah resipi ini untuk bawang merah tanpa bawang putih, bawang putih mempunyai semua rasa cabai tanpa bawang atau bawang putih. Gunakan ayam tanah atau paha ayam dadu.
Resipi Ayam Panggang Dengan Kunyit dan Adas
Tidak ada yang membosankan tentang resipi dada ayam panggang oven ini. Hancurkan ayam dengan rasa biji kunyit dan adas dalam ketuhar.