Mencegah dan Mengubati Jerawat Daripada Berfungsi
Isi kandungan:
- Pancuran ASAP
- Tidak boleh mandi betul? Gunakan Pakaian Pembersih
- Simpan Pakaian dan Gear Anda Bersih
- Gunakan Rawatan Jerawat Biasa Setiap Hari, Tiada Pengecualian
- Dapatkan Bantuan Dari Ahli Dermatologi
- Satu perkataan dari DipHealth
Scrub Tomat Menghilangkan Jerawat, Flek Hitam dan Membuat Wajah Glowing (September 2024)
Adakah anda melihat kulit anda kelihatan lebih teruk semasa musim sukan? Atau suar apabila anda mula bekerja? Ia mungkin bukan imaginasi anda. Campuran peluh, haba, dan geseran dari pakaian senaman yang ketat atau peralatan sukan, dan anda mempunyai resipi yang sempurna untuk jerawat.
Anda tidak perlu melepaskan sukan kegemaran anda atau berhenti bekerja. Dengan hanya sedikit penjagaan, anda boleh mendapatkan penjejakan itu di bawah kawalan dan menyimpan flare-up sekurang-kurangnya.
Pancuran ASAP
Perkara yang paling penting yang anda boleh lakukan untuk melawan jerawat pasca latihan adalah untuk mendapatkan mandi secepat mungkin untuk membasuh semua peluh dan kotoran dari kulit anda. Walaupun perkara-perkara ini tidak menyebabkan jerawat sendiri, mereka boleh mencetuskan suar pada mereka yang rawan jerawat. Peluh pasti boleh membuat jerawat yang lebih teruk.
Gunakan pembersih muka dan pembersihan badan yang mengandungi asid salisilat atau benzoyl peroksida. Anda boleh mendapatkannya di kedai ubat tempatan atau kedai kotak besar seperti Walmart atau Target. Semak bahan-bahan aktif.
Tidak boleh mandi betul? Gunakan Pakaian Pembersih
Sekiranya ia tidak mungkin untuk mandi dengan serta-merta, kain pembersih yang premoistened adalah alternatif yang baik. Anda tidak perlu sabun, air, atau tenggelam untuk menggunakannya. Tarik mereka terus dari pakej dan anda sudah bersedia untuk menghapus peluh dan kotoran dari kulit anda.
Kain pembersih muka yang bagus untuk muka dan leher. Mereka agak kecil untuk menyeka kawasan yang lebih besar seperti dada dan belakang, tetapi jika anda menggunakan pasangan anda boleh mendapatkan kerja yang dilakukan. Terdapat juga tisu yang lebih besar yang dimaksudkan khusus untuk membersihkan sabun badan dan air. Jika anda tidak dapat menjumpainya secara tempatan, anda boleh memesannya secara dalam talian.
Kedua-dua jenis pembersihan kain datang dalam pakej kecil dan nipis yang mudah dilekatkan ke dalam beg olahraga anda.
Pilihan lain, terutamanya jika kulit anda berminyak, adalah pad yang bernanah seperti Oxy atau Clearasil. Sekali lagi, saiz kecil pad ini menjadikan mereka sedikit tidak praktikal untuk menggunakan seluruh badan, tetapi jika rehat anda cenderung tertumpu pada muka, ini mungkin berfungsi untuk anda. Anda juga boleh menggunakannya di kawasan badan sasaran yang terdedah kepada jeritan, seperti bahu, dada, atau pantat.
Sama ada cara, produk ini bukan pengganti yang sempurna untuk mandi. Tetapi sehingga anda mempunyai peluang untuk sabun, tisu premoistened adalah pilihan yang baik.
3Simpan Pakaian dan Gear Anda Bersih
Jujur, adakah anda memakai pakaian senaman anda tanpa mencuci mereka? Jika anda lakukan, hentikan. Peluh kering boleh merengsakan kulit.
Bagi anda semua pemain bola sepak, wrestlers, atau mana-mana atlet yang menggunakan topi keledar, pad, topi, dan lain-lain.: Walaupun anda jelas tidak boleh berhenti memakai topi keledar, pad, dan sebagainya, anda sekurang-kurangnya boleh memastikan item tersebut bersih yang mungkin. Lap ke atas sebarang peralatan yang bersentuhan dengan kulit anda, setiap kali selepas dipakai.
Untuk perkara seperti chinstraps dan bahagian dalam topi keledar, anda mungkin mahu menggunakan pad alkohol setiap kali untuk menjadikannya lebih bersih.
Untuk menjadi jelas, kotoran tidak menyebabkan jerawat. Tetapi peluh, kotoran, ditambah dengan tekanan dari gear anda terhadap kulit anda, pastinya boleh mengganggu folikel dan mencetuskan pelarian.
4Gunakan Rawatan Jerawat Biasa Setiap Hari, Tiada Pengecualian
Mungkin perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk menjaga kulit anda dengan jelas-gunakan rawatan jerawat anda setiap hari tanpa gagal.
Ini sebenarnya lebih sukar daripada bunyi itu. Kehidupan menjadi sibuk. Anda mungkin sangat letih pada waktu malam anda lebih suka tidur!
Tetapi konsistensi adalah kunci dalam mendapatkan jerawat di bawah kawalan, jadi sangat penting agar anda tidak melangkaui rawatan anda, sama ada produk jerawat yang berlebihan atau rawatan jerawat preskripsi.
5Dapatkan Bantuan Dari Ahli Dermatologi
Jika jerawat anda semakin teruk apabila anda bekerja dengan kerap, atau anda tidak dapat mengawal jerawat, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah melihat ahli dermatologi. Ahli dermatologi anda boleh menetapkan produk yang lebih kuat daripada yang anda boleh beli di kaunter, dan boleh memberikan banyak nasihat penjagaan kulit yang baik.
Sudah berada di bawah penjagaan doktor? Beritahu dia jika rutin rawatan biasa anda tidak berfungsi. Anda mungkin memerlukan rawatan tambahan atau beralih ke ubat yang berbeza.
Satu perkataan dari DipHealth
Bekerja boleh mencetuskan penembusan dan membuat jerawat lebih teruk, terutama belakang dan jerawat badan.
Yang menghairankan, jerawat itu mungkin tidak benar jerawat vulgaris, tetapi sebaliknya mekanika jerawat, atau bahkan folikelulitis. Nasib baik, semua ini boleh dikawal dengan tips di atas. Tetapi jika jerawat anda teruk, menyakitkan, meluas, atau anda hanya memerlukan bantuan untuk mendapatkannya dibersihkan, berikan panggilan doktor anda.
Mencegah dan Mengubati Jerawat Disebabkan oleh Rawatan Kanser
Jerawat dan ruam adalah kesan sampingan beberapa ubat kanser. Ketahui cara mencegah dan merawat jerawat dan ruam yang disebabkan kemoterapi.
Krim dan Pelembap untuk Mengubati Sakit Jerawat
Baca tentang krim, salap, dan losyen yang selamat untuk menyusukan ibu untuk menyembuhkan, menenangkan, dan melembapkan sakit, kering, puting.
Cara Merawat Jerawat Jerawat dan Jerawat Tubuh
Jerawat badan dan jerawat belakang sangat biasa, dan juga sangat mengecewakan. Tetapi anda boleh membersihkan jerawat. Berikut adalah pilihan rawatan terbaik anda.