Mengkaji Pelan Makanan Rendah Carb Diet-to-Go
Isi kandungan:
Subways Are for Sleeping / Only Johnny Knows / Colloquy 2: A Dissertation on Love (September 2024)
Diet-to-Go adalah perkhidmatan penghantaran makanan untuk orang ramai dalam program penurunan berat badan. Menu Keto-Carb30 mereka direka khas untuk orang yang diet rendah karbohidrat dan menawarkan sekitar 30 gram karbohidrat bersih setiap hari.
Makanan Diet-ke-Go segar disediakan untuk pickup di beberapa kawasan. Di luar kawasan tersebut, makanan beku boleh dihantar oleh FedEx atau UPS ke rumah atau pejabat anda.
Latar Belakang
Diet-to-Go ditubuhkan pada tahun 1991 di Virginia oleh usahawan Hilton Davis. Syarikat ini menawarkan empat jenis pelan makanan: Kalori Terkawal Imbangan, Imbangan-Diabetik, Vegetarian, dan Keto-Carb30 yang disebutkan di atas.
Sebagai perintis dalam industri penyampaian makanan diet, Diet-to-Go menawarkan salah satu produk pesanan pesanan makanan pertama pada tahun 1999 dan hari ini menyediakan lebih 40,000 hidangan seminggu. Mereka mengendalikan perkhidmatan pickup tempatan melalui pembekal seperti Gim Emas, World Gym, Walgreen di Baltimore, Los Angeles, Philadelphia, San Francisco, dan Washington, D.C. Di tempat lain, makanan dihantar beku dalam semalam oleh kurier ekspres.
Diet-to-Go dapur diperiksa setiap hari oleh pemeriksa dari Jabatan Pertanian A.S. (USDA) dan mematuhi garis panduan pemakanan yang dikeluarkan oleh Persatuan Jantung Amerika, Persatuan Kanser Amerika, dan Persatuan Diabetes Amerika.
Pada tahun 2011, Diet-to-Go diberi nombor satu untuk rasa oleh hakim di Epicurious, menewaskan Jenny Craig, Pemerhati Berat, dan Nutrisystem.
Program Diet-to-Go
Apabila mendaftar sebagai pelanggan Diet-to-Go, anda diberi pilihan menerima makanan sama ada lima atau tujuh hari seminggu, sama ada dengan tiga kali sehari atau hanya makan tengahari dan makan malam. Semua hidangan dibuat dengan makanan sebenar dengan pengecualian beberapa penambah rasa menggunakan sos berasaskan saham ayam mereka.
Anda boleh menerima pelan makan seperti yang disampaikan, dengan hidangan yang disampaikan dalam giliran setiap lima minggu atau meluangkan masa untuk menyusun pelan tersuai menggunakan laman web mereka yang mudah di-navigasi.
Sama seperti penyedia pelan makanan diet utama lain, Diet-to-Go menawarkan para jurulatih kesihatan mereka yang bersertifikat untuk membantu memenuhi matlamat penurunan berat badan mereka. Tidak seperti Jenny Craig, jurulatih tidak membuat kenalan secara tetap tetapi ada untuk sokongan apabila diperlukan.
Hidangan dikawal dengan porsi dan datang dalam dulang plastik yang bersedia untuk memanaskan dan makan.
Keto-Carb30
Menu Keto-Carb30 Diet-to-Go bukan Diet Diet tetapi ia mengikuti dengan teliti. Makanan ini terhad kepada 30 gram karbohidrat bersih setiap hari secara purata dan boleh digunakan sebagai sebahagian daripada diet ketogenik (strategi pemakanan di mana anda "melatih" badan anda untuk membakar lemak bukan karbohidrat).
Makanan tinggi lemak, rendah karbohidrat dibuat dengan lemak yang tidak tepu dan tidak tepu. Kecuali lemak tepu yang ditemui secara semulajadi dalam beberapa daging dan produk makanan, tiada tepu tepu atau lemak trans ditambah dalam penyediaan atau memasak.
Pelan makan sampel mungkin termasuk:
- Sarapan pagi: omelet barat, kale dan swiss frittata, ratatouille omelet, atau sarapan pagi babi
- Makan tengah hari: parmesan ayam, panggang panggang panggang, tilapia rempah-rempah, atau salmon pedas dan salad bayam
- Makan Malam: rusuk daging lembu pendek, salmon yang hitam, parmesan daging sapi muda, atau sosis andouille panggang
Apabila makanan anda diterima, anda akan diingatkan bahawa anda tidak boleh menambah apa-apa roti, gula, atau buah-buahan untuk makanan dan akan dimaklumkan tentang apa minuman yang anda dibenarkan untuk diminum.
Selain menu Keto-Carb30, rancangan makan Imbangan Diabetik syarikat memenuhi cadangan Persatuan Diabetes Amerika, menyampaikan kurang daripada 45 gram karbohidrat setiap hari.
Ujian Rasa Kami
Tidak seperti beberapa rancangan makanan yang kami telah cuba, Diet-to-Go dengan jelas meletakkan usaha tambahan ke dalam pembungkusan dan pembentangan mereka. Anda sebenarnya boleh menghidangkan beberapa hidangan ini di atas pinggan dan tidak merasa seolah-olah anda berada di dalam pembuangan.
Kualiti penyediaan makanan adalah tinggi, sementara rasa dan teksturnya berkisar dari okay hingga sangat baik. Dalam sesetengah kes, makanan akan menjadi tidak rata kerana arahan memasak meninggalkan beberapa bahagian hidangan yang dimasak dengan baik dan yang lain terlalu matang. Kami mendapati ini dengan hidangan tilapia yang mungkin lebih baik jika kami memasak ikan dan sayur-sayuran secara berasingan.
Para jururawat Diet-to-Go membuat pilihan yang bijak untuk menjadi mudah pada rempah-rempah sehingga tiada apa-apa yang terlalu berpengalaman. Malah salmon yang berkulit hitam itu sangat ringan.Sekiranya anda mahukan lebih banyak haba atau perasa, anda boleh menambahnya sendiri.
Antara kejutan terbesar ialah hidangan stik dan salmon yang akan anda tekankan untuk mengenali sebagai microwaved. Kegemaran kami yang paling kurang mungkin adalah hidangan telur, yang mengingatkan kami tentang hidangan jurulatih syarikat penerbangan.
Dari segi bahagian, kebanyakannya cukup besar. Pasti, beberapa yang sedikit seperti spa, tetapi yang lain, terutama hidangan Mexico, sangat besar.
Akhirnya, sementara sebahagian besar rancangan makan harian adalah seperti yang diiklankan - 30 gram karbohidrat bersih atau kurang - ada yang jauh melampaui angka itu (mungkin dengan kepercayaan bahawa anda akan "membuatnya kemudian"). Sekiranya anda berada di pelan Atkin atau South Beach Diet yang ketat, anda mungkin perlu menyimpan tab pada kiraan karbohidrat harian dan membuat penyesuaian, seperti yang diperlukan.
Keputusan itu
Bagi mereka yang lebih suka tidak memasak atau mahu lebih banyak struktur dalam rutin diet karbohidrat rendah mereka, Diet-to-Go mungkin pilihan yang sangat baik. Harga (termasuk penghantaran) adalah munasabah, dan kualiti dan pelbagai makanan sangat baik.
Lebih-lebih lagi, kerana anda dapat menyesuaikan pelan anda, anda mungkin akan membazir makanan dan bahkan dapat menemukan beberapa hidangan yang anda akan bersedia makan beberapa kali seminggu.
Pelan Menu Kalori 1,500 untuk Diet Rendah Kalori
Adakah anda mahu mengikuti diet rendah kalori yang selamat? Berikut adalah menu sampel dengan hanya 1,500 kalori sehari dan semua nutrien yang anda perlukan.
Contoh Pelan Makanan Caribbean Cholesterol Rendah
Rancangan makan Caribbean ini adalah kolesterol rendah. Ia adalah makanan seharian yang lazat dan sihat untuk membuat makan dengan mudah.
Pelan Makanan Diet Diet 1200-Calorie Rendah Lemak Contoh
Apa yang boleh anda makan pada 1200 kalori sehari? Sekiranya doktor anda menetapkan diet diabetes 1200-kalori, terokai pelan makan yang lazat untuk memulakan anda.