Punca dan Rawatan Heartburn semasa Kehamilan
Isi kandungan:
- Mengenai Heartburn
- Gejala
- Punca
- Komplikasi
- Petua untuk Mengatasi
- Ubat Semasa Kehamilan
- Kalsium karbonat
- Magnesium Hydroxide dan Aluminium Hydroxide
- Penghalang H2
- Inhibitor Pam Proton (PPI)
- Lain-lain
- Antacids Anda Tidak Perlu Ambil
- A Word From DipHealth
Diary Kehamilan Trimester Ketiga (September 2024)
Heartburn adalah ketidakselesaan biasa semasa kehamilan. Antara 40 hingga 80 peratus wanita mempunyai tanda-tanda sakit pinggang, gangguan pencernaan, atau asid refluks semasa mereka menjangkakan. Ia boleh bermula pada bila-bila masa semasa kehamilan, tetapi ia lebih biasa pada trimester kedua dan ketiga apabila bayi bertumbuh.
Inilah yang anda perlu tahu mengenai gejala, sebab, dan komplikasi pedih ulu hati semasa kehamilan, bersama-sama dengan petua untuk mengatasinya.
Mengenai Heartburn
Ia mungkin terbakar, tetapi ia tidak mempunyai apa-apa kaitan dengan hati anda. Heartburn berlaku apabila makanan dan asid dari perut anda bergerak kembali ke esofagus anda (tiub yang keluar dari mulut ke mulut anda).
Ia tidak menyakitkan apabila asid berada di perut anda kerana sel-sel yang membentuk lapisan perut adalah bertujuan untuk memegang asid dan enzim yang memecah makanan. Tetapi, lapisan esofagus lebih sensitif daripada lapisan perut. Jadi, apabila apa yang ada di dalam perut bersandar ke esofagus, ia menyebabkan kerengsaan yang merasakan sensasi yang membakar. Dan, walaupun di dalam saluran pencernaan (GI) anda, tempat pembakaran merasakan ia dekat dengan jantung anda, yang memberikannya nama "pedih ulu hati." Ia kadang-kadang dipanggil refluks asid atau pencernaan, juga.
Gejala
Mulas biasanya datang selepas makan, dan selalunya lebih buruk pada waktu malam atau ketika anda berbaring untuk tidur. Apabila asid mengalir kembali ke kerongkong, ia boleh pergi ke bahagian belakang kerongkong dan menyebabkan gejala-gejala ini:
- Sakit di dada anda di belakang tulang dada
- Membakar dada anda atau di belakang kerongkong anda
- Rasa buruk, masam atau asid di dalam mulut anda
Gejala-gejala pedih ulu hati boleh hilang dalam beberapa minit atau bertahan beberapa jam. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenai apa-apa gejala yang anda alami, supaya mereka dapat menentukan sama ada ia adalah pedih ulu hati.
Punca
Banyak bahagian tubuh mengalami perubahan semasa kehamilan, termasuk saluran penghadaman anda. Apabila anda menjangkakan bayi, tubuh anda membuat lebih banyak hormon progesteron dan relaxin.
Progesteron menyebabkan perut kosong lebih perlahan selepas anda makan sambil berehat menenangkan atau melegakan otot licin di dalam badan anda. Cincin, atau sfinkter, di sekitar bahagian bawah esofagus yang menjaga makanan dan asid perut dalam perut anda terdiri daripada otot licin.
Kerana hormon ini, makanan tetap dalam perut lebih lama, dan dapat dengan mudah kembali ke esofagus. Di samping itu, apabila minggu berlanjutan dan perut anda menjadi lebih besar, rahim anda yang semakin berkembang dan bayi yang semakin meningkat mula memberi tekanan pada perut anda. Tekanan ini boleh mendorong kandungan perut melewati spinkter lemah dan naik ke esofagus, juga menyebabkan pedih ulu hati.
Sudah tentu, anda boleh mendapat pedih ulu hati selama kehamilan kerana alasan yang sama anda mungkin mendapat pedih ulu hati ketika anda tidak membawa anak. Perkara-perkara lain yang menyebabkan pedih ulu hati adalah:
- Berlebihan
- Makanan pedas
- Makanan tinggi lemak dan daging diproses
- Buah jeruk dan jus
- Tomato
- Coklat, kafein, dan soda atau minuman lain dengan karbonasi
- Merokok
- Alkohol
- Obesiti
- Ubat-ubatan tertentu
- Tekanan
Komplikasi
Heartburn boleh menyebabkan ketidakselesaan dan mengganggu tidur, tetapi biasanya tidak berbahaya. Komplikasi serius dalam pedih ulu hati selama kehamilan jarang berlaku. Walau bagaimanapun, pedih ulu hati boleh menjadi kebimbangan jika ada perkara-perkara lain yang berlaku bersama-sama dengannya. Doktor anda akan melihat keadaan anda lebih berhati-hati dan memantau anda dan bayi dengan lebih dekat jika:
- Anda mempunyai sakit tekak
- Ia menjadi menyakitkan atau sukar ditelan
- Anda mempunyai sakit dada
- Anda berasa seperti anda mempunyai sesuatu yang terperangkap dalam kerongkong anda
- Suara anda menjadi serak, atau anda mengalami laryngitis
- Anda mempunyai batuk atau kesukaran bernafas
- Anda kehilangan berat badan
- Jumlah sel darah merah anda turun (anemia)
Petua untuk Mengatasi
Sekiranya anda menderita pedih ulu hati, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkannya atau untuk meredakan ketidakselesaan sebaik sahaja ia bermula. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi pedih ulu hati selama kehamilan.
- Tonton berat badan: Cuba kekal dalam garis panduan untuk mendapatkan berat badan yang disarankan oleh doktor anda. Penambahan berat badan yang berlebihan boleh menyebabkan tekanan tambahan pada perut anda dan membuat perut mulas lebih buruk.
- Jauhi makanan yang menyebabkan ketidakselesaan: Jika anda perasan anda mempunyai pedih ulu hati selepas makan makanan goreng, pedas, atau gassy, elakkan mereka sebanyak mungkin.
- Makan makanan yang lebih kecil: Daripada mempunyai tiga makanan besar, cuba makan lebih banyak bahagian yang lebih kerap. Anda juga boleh membungkus makanan ringan atau makanan yang sihat kecil di dalam beg anda apabila anda meninggalkan rumah supaya anda dapat bersaing dengan makan sepanjang hari.
- Minum cecair yang mencukupi: Mempunyai 8 hingga 10 gelas air atau minuman sihat yang lain setiap hari, tetapi hadkan kafein dan minuman manis.
- Elakkan pakaian yang ketat: Pakaian yang rapat di pinggang anda boleh memberi tekanan pada perut anda.
- Jangan berbaring atau tidur dengan segera selepas makan: Lebih-lebih lagi makanan akan disiapkan jika anda berbaring pada perut penuh. Sebaliknya, duduk sebentar untuk membolehkan badan anda mencerna.
- Gunakan graviti untuk kelebihan anda: Tidur di pinggir dengan bantal tambahan atau baji untuk menjaga kepala anda meningkat dan makanan turun.
- Bendukkan dengan lutut anda: Membengkokkan di bahagian pinggang boleh menyebabkan tekanan pada perut anda dan meletakkan badan anda di kedudukan di mana kandungan perut boleh bergerak ke dalam esofagus. Jika anda membungkuk di lutut dan menjaga badan anda tegak, anda boleh membantu menyimpan makanan itu.
- Perhatikan sikap anda: Menyentuh dan membongkok di atas meletakkan tekanan pada perut anda, jadi cuba duduk tegak dan berjalan dengan bahu anda kembali untuk memberi perut lebih banyak ruang dan mengekalkan kerongkong anda dalam kedudukan tegak.
- Kurangkan tekanan dan dapatkan rehat yang cukup: Tekanan dan keletihan boleh menyebabkan kemerahan dalam perut. Cuba berehat apabila anda boleh dan menggunakan meditasi, senaman ringan, mendengar muzik, atau teknik lain untuk membantu anda melonggarkan badan anda.
- Jangan merokok atau minum alkohol: Ia bukan hanya buruk untuk pedih ulu hati, tetapi ia juga tidak baik untuk anda dan bayi anda.
- Cuba rawatan alternatif: Kajian menunjukkan akupunktur boleh membantu untuk memberikan bantuan dari pedih ulu hati semasa kehamilan.
- Tanya doktor anda tentang mengambil antacid selamat: Sekiranya anda mengalami sakit pinggul sering dan anda tidak selesa, berbincang dengan doktor anda. Dia boleh mencadangkan atau menetapkan sesuatu untuk anda. Anda juga boleh membawanya ke dalam dompet anda, jadi anda memilikinya dengan anda apabila anda memerlukannya.
Ubat Semasa Kehamilan
Apabila pilihan rawatan semulajadi tidak mencukupi, anda mungkin memerlukan sesuatu yang lebih untuk menangani pedih ulu hati. Bercakap dengan doktor anda pada lawatan pranatal seterusnya atau hubungi pejabat jika anda tidak boleh menunggu untuk melegakan. Terdapat antacid over-the-counter dan ubat-ubatan preskripsi yang boleh anda ambil. Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh mengesyorkan atau menetapkan ubat yang selamat untuk merawat pedih ulu hati atau refluks bergantung kepada gejala anda.
Produk go-to to relieve heartburn semasa hamil adalah:
Kalsium karbonat
Antacid yang mengandungi kalsium karbonat berfungsi dengan segera untuk meneutralkan asid pada sentuhan. Kalsium kalsium juga memberi anda kalsium tambahan. Jenama kalsium karbonat yang popular ialah:
- Tums
- Rolaid
Magnesium Hydroxide dan Aluminium Hydroxide
Gabungan magnesium hidroksida dan aluminium hidroksida berfungsi bersama untuk meneutralkan asid perut dan meredakan pedih ulu hati. Jenis ubat ini dianggap selamat semasa kehamilan dan termasuk jenama seperti:
- Maalox
- Mylanta
Jenis-jenis ubat lain yang merawat pedih ulu hati termasuk:
Penghalang H2
Antagonis reseptor H2 menghalang histamin dalam badan anda dan menyebabkan perut anda kurang asid. Ubat-ubatan dalam kategori ini dianggap selamat untuk diambil semasa hamil. Doktor anda boleh memberikan anda preskripsi, atau anda boleh mendapatkannya di kaunter. Sekiranya anda memilih untuk menggunakan ubat OTC anda harus terlebih dahulu bercakap dengan doktor anda. Penyekat H2 adalah:
- Tagamet (cimetidine)
- Zantac (ranitidine)
- Pepsid (famotidine)
Inhibitor Pam Proton (PPI)
Inhibitor pam Proton menyekat pam proton di dalam perut dan menghentikannya daripada membuat asid. Mereka dianggap berisiko rendah semasa mengandung, bagaimanapun, penggunaan PPI jangka panjang tidak dinasihatkan kerana mereka boleh menyebabkan kekurangan vitamin B dan kekurangan kalsium semasa kehamilan. Sekiranya anda memerlukan PPI, doktor anda boleh memaklumkan kepada anda tentang mana yang hendak dipilih dan dosnya, atau dia boleh menuliskan anda preskripsi. PPI yang anda kenali adalah:
- Prilosec (omeprazole)
- Prevacid (lansoprazole)
- Nexium (esomeprazole)
Lain-lain
Carafate (sucralfate) adalah preskripsi yang melapisi kerongkong dan perut untuk melindunginya daripada asid. Ia mengandungi aluminium, tetapi saluran GI tidak menyerap sumur aluminium, jadi ia dianggap selamat digunakan semasa kehamilan.
Antacids Anda Tidak Perlu Ambil
Anda harus sentiasa membaca label dan meminta doktor sebelum menggunakan ubat, herba, atau ubat-ubatan OTC semasa mengandung. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti sesuatu yang selamat, ia tidak selalunya. Sesetengah rawatan konvensional untuk pedih ulu hati yang tidak boleh digunakan semasa mengandung adalah:
- Alka-Seltzer
- Pepto-Bismol atau Kaopectate (Bismuth subsalicylate)
- Bikarbonat Soda (natrium bikarbonat, baking soda)
- Produk yang mengandungi aspirin
A Word From DipHealth
Anda mungkin tidak akan dapat melalui seluruh kehamilan anda tanpa sedikit pedih ulu hati. Tetapi, walaupun mungkin menjengkelkan, meninggalkan anda dengan rasa tidak enak di mulut anda, atau mengganggu tidur anda, biasanya tidak berbahaya. Anda boleh mencuba yang terbaik untuk menghalangnya, dan kemudian mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya apabila ia muncul. Dengan nasihat dan bantuan doktor anda, anda akan mendapatnya. Anda mungkin menerima berurusan dengan senak atau pedih ulu hati sekali sahaja untuk memanjakan hidangan yang anda inginkan, dan itu juga baik.
Kemudian, sebaik sahaja bayi anda dilahirkan, perut anda akan berkurangan, dan hormon anda kembali kepada cara sebelum kehamilan anda, pedih ulu hati akan hilang.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda? Sumber Artikel-
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, dan Sumner J. Yaffe. Dadah dalam Kehamilan dan Laktasi: Panduan Rujukan kepada Risiko Fetus dan Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
-
Gerson LB. Rawatan penyakit refluks gastroesophageal semasa kehamilan. Gastroenterologi & Hepatologi. 2012 Nov; 8 (11): 763.
-
Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Garis panduan untuk diagnosis dan pengurusan penyakit refluks gastroesophageal. Jurnal Gastroenterologi Amerika. 2013 Mac; 108 (3): 308. DOI: 10.1038 / ajg.2012.444.
-
Phupong V, Hanprasertpong T. Intervensi untuk pedih ulu hati semasa kehamilan. Pangkalan Data Cochrane bagi Kajian Sistematik. 2015 (9). DOI: 10.1002 / 14651858.CD011379.pub2.
-
Vazquez JC. Sembelit, buasir, dan pedih ulu hati semasa kehamilan. Bukti Klinikal BMJ. 2010.
Punca dan Rawatan Sakit Kepala Semasa Kehamilan
Penyebab, rawatan, dan pencegahan sakit kepala semasa kehamilan bersama-sama dengan jenis sakit kepala, bagaimana untuk menangani, dan kapan memanggil doktor.
Gatal-gatal faraj semasa Punca Kehamilan dan Rawatan
Berikut adalah kemungkinan penyebab gatal-gatal vagina semasa hamil dengan jaminan bahawa ini adalah kejadian biasa dan rawatan tip.
Heartburn: Gejala, Punca, Diagnosis, dan Rawatan
Heartburn adalah gejala biasa. Ketahui sebab-sebab biasa, bagaimana rasanya, dan bagaimana untuk mencari bantuan dengan rawatan diri, perubahan gaya hidup, dan ubat-ubatan.