8 Langkah untuk Menjadi Jurulatih Kecergasan Peribadi
Isi kandungan:
- Kelebihan dan Kekurangan Latihan Peribadi
- 1. Ciri-ciri Pelatih Peribadi yang Baik
- 2. Mendapatkan Bertauliah sebagai Jurulatih Peribadi
- 3. Mencari Job Trainer Peribadi
- 4. Pertimbangkan Specialty
- 5. Sediakan Perniagaan Anda Sendiri
- 6. Pasaran Sendiri
- 7. Meningkatkan Kemahiran dan Pendidikan Anda
- 8. Menjadi sangat diperlukan untuk Pelanggan Anda
- A Word From DipHealth
Bagaimana Cara Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari ? (September 2024)
Menjadi jurulatih peribadi boleh menjadi pilihan kerjaya anda jika anda suka kecergasan dan membantu orang lain mencapai matlamat mereka. Sebagai peminat kecergasan, anda mungkin telah melakukan latihan peribadi tidak rasmi selama bertahun-tahun. Terdapat lebih banyak langkah yang diperlukan untuk mendapatkan sijil sebagai jurulatih peribadi, mencari pekerjaan, atau menubuhkan perniagaan bebas anda. Ketahui lebih lanjut mengenai kerjaya ini untuk menentukan sama ada ia sesuai untuk anda.
Kelebihan dan Kekurangan Latihan Peribadi
Dari luar, latihan peribadi kelihatan seperti kerjaya yang memuaskan. Anda dapat membantu orang dalam bidang yang anda suka, ia fleksibel, dan anda mempunyai banyak pilihan untuk di mana anda boleh bekerja. Terdapat beberapa perkara hebat tentang latihan peribadi, tetapi penting untuk melihat setiap sudut sebelum mengambil risiko.
Kebaikan
Beberapa perkara terbaik mengenai latihan peribadi adalah:
- Bekerja satu demi satu: Sekiranya anda baik dengan orang, latihan peribadi memberi anda peluang untuk menyelidiki situasi setiap klien, mengenali mereka, dan kemudian menggunakan pengetahuan dan kreativiti anda untuk membuat latihan yang sesuai dengannya.
- Ganjaran: Tidak ada yang lebih baik dari saat itu apabila pelanggan akhirnya dapat melihat dan merasakan perbezaan dalam tubuhnya.
- Fleksibiliti: Dalam banyak kes, anda boleh menetapkan jadual anda untuk jam dan hari yang anda bekerja. Anda mungkin dapat menetapkan yuran anda jika anda bekerja untuk diri sendiri.
- Pelbagai: Latihan peribadi sering kali menjadi titik melompat untuk perkara lain seperti menjadi pengajar kecergasan, penulis kesihatan, atau melanjutkan pendidikan anda.
Keburukan
Bersiaplah untuk cabaran-cabaran ini:
- Sukar untuk membuat hidup: Jurulatih peribadi boleh membuat mana-mana dari $ 15 sejam hingga lebih daripada $ 100 sejam, bergantung kepada tempat tinggal dan bekerja. Tetapi anda boleh bekerja berjam-jam setiap minggu, yang mengurangkan jumlah pendapatan.
- Pendapatan tidak menentu: Pembatalan berlaku sepanjang masa dalam latihan peribadi. Membayar sesi tidak semestinya mendorong orang untuk tampil. Pada suatu hari, anda mungkin mempunyai jadual penuh dan semua orang muncul, sementara semua orang membatalkan hari berikutnya.
- Perubahan jadual minit terakhir: Kerana orang membatalkan pada saat-saat akhir, anda tidak akan tahu jika jadual anda akan berubah. Bukan hanya itu, kebanyakan orang mahu melatih sama ada sebelum bekerja atau selepas itu, sehingga jam sibuk anda akan menjadi sangat awal atau larut malam. Ini tidak selalunya jadual yang ideal.
- Untuk menjual perkhidmatan anda: Kebanyakan orang tidak mendapat perniagaan kerana mereka suka menjual, tetapi itu adalah sebahagian daripada tugas anda, terutamanya jika anda bekerja di gim komersial.
- Risiko terbakar: Latihan peribadi memerlukan banyak tenaga, baik dari segi fizikal dan mental. Sangat mudah untuk dibakar, terutamanya jika anda berlatih sepanjang masa.
Anda tahu beberapa kelebihan dan kekurangan. Sekarang belajar tentang langkah-langkah asas untuk menjadi pelatih peribadi.
1. Ciri-ciri Pelatih Peribadi yang Baik
Jurulatih peribadi perlu mempunyai banyak kemahiran. Hanya beberapa ciri yang akan membantu anda termasuk menjadi:
- Analisis
- Pesakit
- Memupuk
- Berterusan
- Tersusun
- Motivator yang berkesan
- Seorang pendengar yang baik.
Anda harus menikmati kerja dengan pelbagai jenis orang dan menjadi pemangkin diri.
Anda tidak perlu kelihatan sebagai pembina badan untuk menjadi jurulatih kecergasan, tetapi anda harus menjalani gaya hidup yang sihat untuk menjadi model peranan yang baik untuk pelanggan anda.
Kesemua ini membantu, tetapi ia juga berguna untuk mengetahui sama ada untuk melatih pelanggan setiap hari. Itulah sesuatu yang anda boleh belajar apabila anda mendapat sijil, tetapi pengalaman selalu menjadi guru terbaik. Latihan mungkin kelihatan seperti angin, tetapi ia lebih sukar daripada anda mungkin menyedari.
Anda akan bekerjasama dengan pelanggan yang:
- Mempunyai kecederaan atau keadaan lain
- Menyalahkan anda jika mereka tidak mencapai matlamat kecergasan atau penurunan berat badan mereka
- Batal dengan notis sedikit atau tidak
- Adakah takut untuk menolak terlalu keras atau, sebaliknya, mahu mendorong lebih keras daripada yang sepatutnya
- Tidak mematuhi latihan yang anda berikan kepada mereka
- Tidak pernah bersenam dan memerlukan penunjuk yang bagus untuk latihan yang paling asas
- Berikan kasut latihan atau peralatan lain yang diperlukan
- Mempunyai semua alasan untuk mengapa mereka tidak boleh atau tidak bersenam
Setiap orang adalah berbeza, dan anda perlu menentukan betapa kerasnya anda boleh menolak klien itu, apa yang diperlukan oleh klien, dan apa yang mereka mahu. Anda juga harus sangat fleksibel dan bersedia untuk berubah pada sepeser pun sekiranya senaman tidak berjalan lancar.
2. Mendapatkan Bertauliah sebagai Jurulatih Peribadi
Jika anda telah memutuskan latihan peribadi adalah untuk anda, langkah seterusnya adalah untuk mendapatkan diperakui. Faktor yang paling penting adalah sama ada organisasi pensijilan telah diakreditasi. Pertubuhan yang bertauliah mempunyai prosedur dan protokol pensijilan mereka yang diiktiraf oleh pihak ketiga yang bebas, seperti NCCA. Sekiranya terdapat majikan khusus yang anda ingin bekerjasama, cari tahu apa persijilan yang mereka perlukan atau pengiktirafan.
Penyelidikan soalan-soalan ini di laman web untuk mengesahkan organisasi:
- Adakah ia pensijilan nasional / antarabangsa? Adakah ia dikenali di seluruh dunia?
- Apakah prasyarat untuk peperiksaan? Kebanyakan memerlukan, sekurang-kurangnya, diploma sekolah tinggi, pensijilan CPR, dan anda berumur sekurang-kurangnya 18 tahun.
- Adakah peperiksaan memerlukan kehadiran di bengkel atau seminar, dan di manakah ditawarkan? Adakah program pengajian di rumah?
- Bolehkah peperiksaan diambil secara dalam talian, atau mestikah anda menghadiri peperiksaan di tapak? Jika di tapak, di mana dan bila peperiksaan yang ditawarkan?
- Berapakah kosnya? Kosnya berbeza dari kira-kira $ 300 hingga lebih daripada $ 1000, dan mungkin tidak termasuk bahan kajian dan bengkel.
- Apakah keperluan pendidikan yang berterusan untuk memperbaharui sijil? Melengkapkan beberapa jam pelajaran yang berterusan adalah keperluan kebanyakan pensijilan dan akan menjadi perbelanjaan tambahan untuk dipertimbangkan.
Anda boleh mencari alat perbandingan di Perbandingan Sekolah Sijil Latihan Peribadi.
Organisasi Persijilan
Walaupun ada yang lain, ini adalah beberapa organisasi pensijilan yang terkenal dan akreditasi mereka:
- ACSM (Perubatan Sukan Amerika Syarikat)
- Diiktiraf oleh NCCA
- ACE (Majlis Amerika pada Latihan)
- Diiktiraf oleh NCCA
- AFPA (American Fitness Professionals and Associates)
- Tidak diakreditasi
- IFPA (Persatuan Profesional Kesihatan Antarabangsa)
- Diiktiraf oleh NCCA
- ISSA (Persatuan Sains & Sukan Antarabangsa)
- Diiktiraf oleh DEAC.
- NASM (Akademi Sukan Perubatan Kebangsaan)
- Diiktiraf oleh NCCA
- NCSF (Majlis Kebangsaan mengenai Kekuatan dan Kecergasan)
- Diiktiraf oleh NCCA
- NFPT (Persekutuan Kebangsaan Pelatih Profesional)
- Diiktiraf oleh NCCA
3. Mencari Job Trainer Peribadi
Salah satu perkara hebat mengenai latihan peribadi adalah terdapat pelbagai tempat yang boleh anda kerjakan, bukan hanya di sebuah kelab kesihatan. Anda mungkin seorang pekerja perniagaan atau bekerja sebagai kontraktor bebas untuk mereka. Anda juga boleh melatih pelanggan sebagai perniagaan anda sendiri. Jika anda baru bermula, anda mungkin mahu bekerja untuk kelab yang lebih besar untuk mendapatkan pengalaman sambil tidak perlu risau tentang menjalankan perniagaan anda sendiri.
- Gim komersial: Bekerja di gim yang popular adalah cara terbaik untuk mendapatkan pengalaman dan banyak kelab-kelab seperti XSport, 24 Hour Fitness, Gold's Gym, dan Planet Fitness, sering menyewa pelatih baru setiap masa. Kelemahan ini boleh menjadi gaji yang rendah, bekerja dengan komisen, banyak jualan, dan perlu bekerja berjam-jam melakukan orientasi ahli baru untuk mendapatkan pelanggan baru.
- Studio Latihan Peribadi:Studio berfokus hampir kepada latihan peribadi dan latihan kumpulan kecil. Kerana mereka begitu khusus, mereka mungkin memerlukan lebih banyak pengalaman atau pendidikan, tetapi mereka juga biasanya akan membayar lebih.
- Pusat Komuniti Tempatan: Semak dengan pusat komuniti setempat atau daerah taman untuk mengetahui tentang kelab tempatan yang menyewa pelatih peribadi. Hampir semua kelab kecergasan mempunyai latihan peribadi yang boleh menjadi tempat yang bagus untuk bermula.
- Hospital atau Pusat Kesihatan:Banyak hospital menggunakan pelatih peribadi untuk membantu pesakit pulih daripada penyakit dan keadaan. Tempat ini mungkin memerlukan ijazah yang lebih tinggi atau khusus untuk bekerja dengan pelanggan yang mungkin menghadapi masalah kesihatan.
- Kapal pesiar: Banyak pelayaran sekarang menawarkan latihan peribadi untuk tetamu. Pencari Kerja Kapal Cruise membolehkan anda mencari pelbagai jenis pelayaran untuk pekerjaan yang berbeza.
- Spa / Resorts: Resort semua termasuk kadang-kadang menyewa pelatih peribadi atau pengajar kecergasan untuk mengajar kelas latihan. Cool Works dan ResortJobs.com adalah laman web yang menyediakan senarai pekerjaan untuk taman, resort, dan spa.
- Kecergasan korporat: Anda boleh bekerja untuk syarikat yang menawarkan pakej kesihatan korporat untuk perniagaan yang ingin meningkatkan kesihatan pekerja mereka.
- Latihan Dalam Rumah. Anda boleh melatih pelanggan di rumah mereka. Pilihan lain ialah untuk menyediakan sebuah studio latihan di rumah anda, selagi anda memenuhi syarat zon dan perniagaan untuk lokasi anda.
- Bekerja untuk Sendiri: Sebaik sahaja anda mendapat pengalaman dan ketajaman perniagaan, anda boleh menyediakan studio anda sendiri.
4. Pertimbangkan Specialty
Anda akan membina rasa kepada jenis pelanggan yang anda nikmati dengan latihan dan kemudian mendapat persijilan khusus. Dengan keistimewaan, anda akan mempunyai lebih banyak untuk menawarkan pelanggan-pelanggan ini, dan anda biasanya boleh mengenakan bayaran lebih sedikit untuk perkhidmatan anda.
Pilihan termasuk:
- Sukan dan Sukan: Anda membantu atlet meningkatkan keseimbangan, kelajuan, ketangkasan dan prestasi mereka.
- Pengurusan Hidup dan Berat: Anda bekerja dengan pelanggan mengenai perubahan tingkah laku untuk mengubah tabiat buruk dan membangunkan yang lebih sihat.
- Ortopedik: Anda boleh bekerja dengan pelanggan yang mengalami sakit lutut, arthritis, atau keadaan lain.
- Bekerja dengan Populasi Khas: Dengan pensijilan seperti ini anda boleh bekerja dengan orang dewasa yang lebih tua untuk membantu mereka meningkatkan kualiti hidup dan mengekalkan jisim otot, atau anda boleh bekerja dengan anak-anak muda untuk membina program kecergasan yang sesuai dengan usia dan matlamat mereka.
- Perubatan: Dengan pensijilan Pakar Latihan Perubatan, seperti yang ditawarkan melalui ACE, anda boleh bekerja dengan pelanggan selepas pemulihan yang pulih dari keadaan seperti masalah jantung, keseleo otot, atau pembedahan ortopedik.
- Pemakanan: Dengan sijil tambahan ini, anda boleh membantu pelanggan dengan bahagian diet matlamat mereka, memberikan nasihat khusus tentang bagaimana mereka boleh makan dengan sihat dan menurunkan berat badan.
Kebanyakan pensijilan organisasi menawarkan beberapa sijil khusus, dan anda mungkin mendapat diskaun jika anda sudah mempunyai pensijilan asas.
5. Sediakan Perniagaan Anda Sendiri
Sebaik sahaja anda mendapat sijil, anda tidak semestinya perlu bekerja di gim atau studio. Terdapat beberapa perkara penting untuk dipertimbangkan sebelum menubuhkan perniagaan anda sendiri sebagai pemilik tunggal, syarikat liabiliti terhad (LLC), atau perbadanan. Jika anda seorang kontraktor bebas untuk gim bukan pekerja, anda harus belajar kelebihan dan kekurangan dari bentuk perniagaan ini juga.
Belajar Bagaimana Mengurus Perniagaan
Ramai orang terlibat dalam latihan peribadi kerana mereka mahu membantu orang ramai, tetapi anda perlu mengetahui butiran mengenai pendaftaran perniagaan atau pemerbadanan, pelesenan, pengezonan, belanjawan, perakaunan, menjejak perbelanjaan anda, memfailkan cukai, dan banyak lagi. Adalah berfaedah untuk mengambil kursus perniagaan kecil di kolej komuniti tempatan jika anda tidak biasa dengan perkara-perkara ini.
Pelaburan Kewangan
Pada awalnya, anda mungkin perlu membelanjakan wang anda sendiri pada segala-galanya dari iklan dan kad perniagaan ke peralatan dan bekalan pejabat. Jika anda melatih pelanggan di rumah, milik anda atau mereka, ada perbelanjaan tambahan peralatan, perjalanan dan banyak lagi. Hanya beberapa perkara yang anda perlukan:
- Peralatan kecergasan: Untuk gim gim, anda memerlukan peralatan kardio seperti treadmill, berat, tali rintangan, tikar, bangku berat, langkah, bola latihan, BOSU, dan peralatan keseimbangan dan kestabilan yang lain.
- Perbelanjaan perniagaan: Ini termasuk laman web, kad niaga, insurans liabiliti, insurans kesihatan, dan mengambil kursus pendidikan berterusan untuk mengekalkan pensijilan anda.
- Lain-lain: Anda juga memerlukan pakaian senaman yang berkualiti, kasut, sistem muzik, dispenser air, tuala, dan banyak lagi.
Menjual Perkhidmatan Anda
Jika anda bekerja untuk diri sendiri, anda adalah satu-satunya orang yang menjual perkhidmatan anda. Sekiranya anda tidak dikenali dengan pemasaran, anda mungkin mahu mengambil kursus untuk mempelajari cara terbaik untuk menjual perkhidmatan anda kepada pelanggan.
Pengalaman
Apabila anda bekerja untuk diri sendiri, anda tidak mempunyai pelatih lain untuk beralih kepada nasihat tentang pelanggan. Atas sebab itu, anda mungkin mahu bermula di gym atau beberapa kemudahan lain untuk mendapatkan pengalaman.
6. Pasaran Sendiri
Jika anda memutuskan untuk menubuhkan perniagaan anda sendiri, pemasaran mungkin merupakan perkara paling penting yang anda akan lakukan untuk mendapatkan lebih banyak pelanggan. Berikut adalah beberapa perkara yang anda perlukan untuk mendapatkan nama anda di sana:
- Laman web: Menyediakan laman web anda boleh semudah mendapatkan nama domain dan mendaftar dengan syarikat laman web yang mudah, atau membuat laman web anda dengan bantuan pereka web.
- Kad perniagaan: Mudah untuk membuat kad perniagaan anda sendiri di rumah atau anda boleh menggunakan laman web kos rendah seperti Vistaprint.com.
- Media sosial: Sediakan profil di Facebook, Twitter, dan Instagram supaya anda mempunyai cara untuk berkomunikasi dengan pelanggan dan pelanggan yang berpotensi.
- Seminar: Menawarkan seminar percuma, secara tempatan atau dalam talian, mengenai latihan, kesihatan, diet, dan lain-lain sering cara terbaik untuk memenuhi pelanggan baru yang berpotensi.
- Rangkaian: Lakukan penyelidikan secara tempatan untuk mengetahui sama ada anda boleh menyertai Dewan Perniagaan atau beberapa golongan profesional lain. Anda juga boleh mencari kumpulan melalui Meetup.
- Rujukan: Pelanggan sedia ada anda boleh menjadi sumber pemasaran yang hebat kepada kalangan sosial mereka. Tawaran diskaun atau sesi percuma kepada orang yang mereka rujuk, dan manfaat kepada pelanggan yang membuat rujukan.
7. Meningkatkan Kemahiran dan Pendidikan Anda
Pendidikan berterusan adalah keperluan untuk memastikan pensijilan anda semasa, tetapi ia juga membuat anda tetap terkini mengenai kecergasan, pengurusan berat badan dan kesihatan terkini.
Organisasi pensijilan anda akan menawarkan kursus, bengkel dan cara lain untuk mendapatkan kredit, tetapi ada cara lain untuk terus dimaklumkan dan terus belajar.
- Persatuan Kesihatan & Kesihatan IDEA menawarkan pelbagai kursus, dalam talian dan dalam bengkel. Mereka juga mempunyai persidangan tahunan, IDEA World Convention di mana anda boleh mendapatkan hampir semua kredit anda pada hujung minggu.
- Kinetik Manusia menawarkan pelbagai kursus pendidikan berterusan untuk hampir setiap organisasi yang mengesahkan.
- Majlis Amerika Latihan (ACE) menawarkan bengkel lawatan dengan kredit yang dikira untuk ACE, ACSM, NFPT, dan banyak lagi.
- Memperkasakan persidangan Acara Kecergasan diadakan di pelbagai bandar sepanjang tahun. Anda boleh mendapatkan semua kredit anda pada satu masa sambil bersaing dengan kecergasan yang baru.
8. Menjadi sangat diperlukan untuk Pelanggan Anda
Menjadi kejayaan dalam kerja ini memerlukan kerja, bakat, kemahiran, dan pengalaman. Mendapatkan pensijilan tidak menjamin bahawa anda akan mendapat pelanggan atau, lebih penting lagi, dapat mengekalkan pelanggan tersebut.
Bagaimana anda melatih pelanggan anda adalah penting, tetapi bagaimana anda memperlakukan mereka adalah lebih penting.
- Terus berhubung. Jadikan ia satu perkara untuk berhubung dengan pelanggan anda di luar sesi. Hantar e-mel cepat atau teks hanya untuk mendaftar masuk.
- Dengar. Ini adalah perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk pelanggan. Pada awal sesi, menjadikannya satu titik untuk mendaftar masuk dan melihat bagaimana perasaan mereka pada hari itu. Laraskan latihan dengan sewajarnya.
- Berikan penilaian tetap. Sama ada pelanggan anda ingin menurunkan berat badan atau menjadi lebih kuat, sediakan penilaian setiap beberapa minggu supaya mereka dapat melihat kemajuan mereka.
- Tambahan tawaran. Membuat dan mencetak latihan supaya mereka mengikuti sendiri. Beri mereka resipi kegemaran anda atau mencetak artikel menarik yang berkaitan dengan mereka. Ia perkara kecil seperti itu yang membolehkan mereka tahu anda memikirkan mereka dan keadaan mereka.
- Pergi ke persidangan dan bengkel. Sungguh mengagumkan berapa banyak yang anda pelajari dari hujung minggu mengambil kelas dari pakar. Anda juga melihat peralatan baru dan biasanya boleh membelinya dengan diskaun. Pelanggan anda akan menghargai latihan dan gear baru dan semangat anda yang baru diperbaharui.
A Word From DipHealth
Jurulatih peribadi mempunyai banyak peluang pekerjaan, dengan keperluan yang semakin meningkat disebabkan oleh peningkatan dalam obesiti dan gaya hidup yang tidak aktif. Dunia sentiasa memerlukan jurulatih baru yang bersemangat untuk mendapatkan kata-kata mengenai kesihatan dan kecergasan. Luangkan masa untuk mempelajari apa yang terlibat dalam menjadi jurulatih sebelum memilih kerjaya anda.
Lebih Lanjut Seni Menuntut Kesihatan Melalui Jurulatih Peribadi
Latihan peribadi untuk warga emas adalah trend yang berkembang yang memberikan kecergasan fungsional dan kemahiran hidup harian untuk meningkatkan kemerdekaan.
10 Sebab Mempertimbangkan Menyewa Jurulatih Peribadi
Bacalah sebab-sebab yang berbeza mengapa anda harus mempertimbangkan untuk menyewa pelatih peribadi walaupun hakikat bahawa latihan tetap boleh mahal.
10 Sebab Anda Takut untuk Sewa Jurulatih Peribadi
Setiap orang mempunyai ketakutan tentang latihan. Ketahui tentang 10 sebab yang paling biasa yang anda takut untuk menyewa pelatih dan apa yang perlu dilakukan terhadap mereka.