Adakah Garcinia Cambogia Berfungsi? 3 Perkara yang Tahu
Isi kandungan:
- Apakah Garcinia Cambogia?
- Garcinia Cambogia Kebaikan dan Kekurangan
- Adakah Garcinia Cambogia Berfungsi?
Does Garcinia Cambogia Really Work? ? [TRUTH] About Garcinia Cambogia (September 2024)
Adakah anda mempertimbangkan garcinia cambogia untuk mengurangkan berat badan? Anda mungkin pernah melihat iklan untuk bantuan berat badan herba ini dalam majalah dan dalam iklan dalam talian. Kebanyakan mereka termasuk rujukan kepada kajian klinikal dan ada yang menyebut nama Dr. Oz untuk mendapatkan perhatian anda. Tetapi adakah anda benar-benar membuka dompet anda untuk membeli pil diet? Berikut adalah kebaikan dan keburukan garcinia cambogia yang perlu anda pertimbangkan sebelum anda membuat pembelian anda.
Apakah Garcinia Cambogia?
Garcinia Cambogia adalah buah (asam malabar) juga dikenali sebagai Garcinia gummi-gutta, buah beri, atau G. cambogia Tumbuhan ini berasal dari Asia Tenggara dan buahnya mempunyai sejarah dalam perubatan tradisional.
Kompaun aktif tumbuhan dipanggil asid hidroksikitrik (HCA). HCA boleh didapati di banyak produk yang dipromosikan untuk penurunan berat badan atau bina badan. Garcinia Cambogia sering dijual dalam bentuk pil atau tablet.
Garcinia Cambogia Kebaikan dan Kekurangan
Terdapat beberapa perkara yang perlu anda ketahui sebelum anda cuba menggunakan pil garcinia cambogia untuk mengurangkan berat badan. Ini adalah kebaikan dan kebaikan yang perlu dipertimbangkan.
Garcinia Cambogia Boleh Menjadi Selamat
Menurut National Institutes of Health of Dietary Supplements, beberapa kebimbangan keselamatan telah dilaporkan mengenai suplemen penurunan berat badan. Jadi, tulen garcinia cambogia mungkin selamat apabila dimakan selama tempoh sehingga 12 minggu. Walau bagaimanapun, Pusat Peringatan Kanser Sloan Kettering menyatakan bahawa " G. cambogia dan suplemen HCA boleh menyebabkan keracunan hati. Pesakit yang mempunyai kanser, kencing manis, kemurungan, atau penyakit kronik lain harus menggunakan garcinia dengan berhati-hati kerana ia dapat berinteraksi dengan ubat-ubatan."
Di samping itu, beberapa syarikat tambahan menambah ramuan lain untuk produk mereka. Bahan-bahan ini mungkin atau mungkin tidak dikenal pasti pada label. Oleh itu, sukar untuk mengetahui sama ada produk tersebut boleh membahayakan kesihatan anda. Malah produk yang dikatakan semula jadi boleh menyebabkan kemudaratan.
Dalam satu kenyataan kepada pengguna, jurucakap Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. memberi amaran kepada pengguna untuk berhati-hati terutamanya mengenai ubat herba atau semulajadi. Gary Coody, R.Ph., Penyelaras penipuan kesihatan nasional FDA berkata, "kerana produk yang dikatakan semulajadi tidak semestinya selamat. Begitu juga, kerana produk yang dikatakan semula jadi tidak bermakna ia bebas daripada bahan-bahan dadah tersembunyi."
Bukti Klinikal Adakah Lemah
Banyak iklan untuk garcinia cambogia menyebut kajian klinikal yang menyokong tuntutan penurunan berat badan mereka. Tetapi sangat sedikit daripada mereka menyediakan pautan atau memberi data tertentu mengenai kajian tersebut. Hanya kerana syarikat merujuk kepada penyelidikan tidak bermakna kajian klinikal yang sah dilakukan oleh ahli sains yang tidak berat sebelah atau apa-apa kajian yang ada terbukti kesan penurunan berat badan yang akan anda perhatikan.
Satu kajian yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Ulasan Kritikal dalam Sains Makanan dan Pemakanan mendapati bahawa "masih ada sedikit bukti untuk menyokong keberkesanan potensi dan faedah jangka panjang ekstrak G. cambogia." Dan menurut National Institutes of Health, penyelidikan telah menunjukkan bahawa Garcinia Cambogia mempunyai sedikit tiada kesan pada berat badan.
Adakah itu bermakna produk tidak akan berfungsi untuk anda? Tidak. Ia hanya bermakna bahawa penyelidikan yang menyokong keberkesanannya tidak dapat disimpulkan.
NIH menyatakan bahawa tidak ada bukti meyakinkan bahawa garcinia cambogia akan membantu anda menurunkan berat badan atau mengawal kolesterol.
Garcinia Cambogia Iklan Boleh Menipu
Jika anda seorang pengguna yang pintar yang membaca cetakan baik dalam iklan sebelum anda membeli, anda mungkin akan mendapati bahawa banyak iklan untuk garcinia cambogia membingungkan dan bahkan mungkin menipu.
Sebagai contoh, jika anda membuat penyelidikan anda dalam talian, anda mungkin melihat pautan ke artikel yang kelihatan seperti laporan berita. Masalahnya ialah banyak laporan berita ini sebenarnya iklan untuk produk. Maklumat ini datang dari seseorang yang cuba menjual produk anda, bukan dari wartawan kesihatan yang tidak berat sebelah.
Artikel berita yang sah mengenai garcinia cambogia sukar dicari. Jika anda mencari artikel atau kajian dalam jurnal perubatan, anda akan mendapati maklumat yang sangat sedikit. Kenapa sumber-sumber ini mengandungi lebih banyak maklumat mengenai pil herba? Mungkin kerana ia tidak menunjukkan janji yang kuat sebagai bantuan berat badan.
Adakah Garcinia Cambogia Berfungsi?
Jika anda menilai kebaikan dan keburukan menggunakan garcinia cambogia untuk menurunkan berat badan, banyak pemakanan akan melihat bahawa konsekuensi lebih baik daripada kebaikan. Jadi apakah ini bermakna anda tidak boleh membeli garcinia cambogia? Keputusan terpulang kepada anda. Tetapi jika anda memilih untuk melabur, janganlah menjadi mangsa tuntutan pengiklanan atau strategi pemasaran. Bercakap dengan doktor anda, ahli farmasi anda atau ahli diet berdaftar anda terlebih dahulu. Jika anda tidak dapat mengakses salah satu daripada sumber tersebut, FDA menawarkan nasihat yang baik kepada pengguna yang mencari pil berat badan atau suplemen. Gunakan panduan mereka sebelum membuat sebarang keputusan.
Garcinia Cambogia - Apa yang Anda Perlu Tahu
Dapatkan penurunan pada apa yang Garcinia Cambogia adalah, apa kegunaannya dan apa manfaat kesihatan yang berpotensi yang dimaksudkan.
Perkara-perkara Teratas yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ubat-ubatan Depresi
Maklumat tentang jenis ubat-ubatan kemurungan dan fakta-fakta penting yang perlu anda ketahui tentangnya.
Elakkan Mengatakan Perkara-perkara Yang Sakit Hati Yang Dicintai Yang Dicintai Satu
Ketahui cara untuk mengelakkan kesilapan dan kesulitan yang biasa ini ketika menavigasi perjalanan sukar akhir kehidupan dengan lima perkara ini tidak boleh dilakukan.