Sindrom Raynaud: Gejala, Diagnosis, dan Rawatan
Isi kandungan:
- Jenis
- Penyakit Raynaud Utama
- Fenomena Sekunder Raynaud
- Tanda dan Gejala
- Vasoconstriction: Langkah demi Langkah
- Pencetus
- Komplikasi
- Punca
- Faktor-faktor risiko
- Diagnosis
- Ujian fizikal
- Ujian Makmal
- Prosedur
- Kriteria Diagnostik
- Diagnosis Berbeza
- Rawatan
- Langkah-langkah Gaya Hidup
- Ubat-ubatan
- Prosedur
- Pelengkap dan Perubatan Alternatif
- Prognosis
- Menangani
Gambaran Keseluruhan Frog VLE (September 2024)
Sindrom Raynaud adalah keadaan di mana jari seseorang, dan kadang-kadang jari kaki, menjadi biru dan / atau putih apabila terdedah kepada sejuk, dan kemudian berwarna merah terang apabila menyusun semula. Gejala-gejala ini disebabkan oleh penyempitan saluran darah kecil di tangan atau kaki-boleh bertahan selama beberapa saat, tetapi paling sering berlangsung sekitar 15 minit. Terdapat dua jenis: Sindrom Raynaud utama (penyakit Raynaud), yang biasanya ringan, dan Sindrom Raynaud sekunder (fenomena Raynaud), yang boleh menjadi lebih teruk.
Jenis
Kedua-dua sindrom Raynaud primer dan sekunder disifatkan oleh penyempitan salur darah kecil-biasanya di kedua-dua belah badan (bilateral) - yang membawa kepada penurunan aliran darah ke jari-jari, dan kadang-kadang jari kaki, ujung hidung, telinga, lutut, atau puting.
Kedua-dua sindrom Raynaud primer dan sekunder adalah lebih biasa pada wanita daripada lelaki, dan mereka biasanya menjejaskan wanita semasa tahun melahirkan anak. Berpikir untuk menjejaskan kira-kira 5 peratus penduduk di Amerika Syarikat, Raynaud lebih biasa di iklim yang lebih dingin dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga keadaannya.
Penyakit Raynaud Utama
Penyakit utama Raynaud cenderung berlaku pada wanita yang lebih muda daripada Raynaud sekunder, dengan insiden puncak antara umur 15 dan 25 tahun. Ia dibezakan dari Raynaud sekunder kerana tidak terdapat keadaan perubatan asas, tetapi peratusan kecil orang yang didiagnosis dengan Raynaud primer kemudiannya akan membina salah satu syarat yang mendasari penyakit menengah (dan diagnosis akan diubah).
Keadaan ini biasanya ringan, dan boleh dikawal oleh langkah gaya hidup sahaja.
Fenomena Sekunder Raynaud
Sindrom Raynaud sekunder cenderung mempunyai permulaan yang lebih awal daripada keadaan utama, dan biasanya didiagnosis pada usia 40 tahun. Ia dikaitkan dengan beberapa sebab utama, seperti hipotiroidisme, dan boleh menjadi lebih teruk. Di samping langkah gaya hidup, ubat-ubatan dan juga prosedur pembedahan mungkin diperlukan untuk mengawal gejala-gejala dan mencegah komplikasi.
Tanda dan Gejala
Tanda-tanda dan gejala-gejala sindrom Raynaud boleh berkisar dari hampir tidak dapat dikesan kepada mereka yang mengehadkan aktiviti dan menjejaskan kualiti hidup.
Dari segi sensasi, jari (dan sekitar 40 peratus orang, jari kaki), mungkin menjadi sejuk dan mati rasa apabila aliran darah menurun dengan vasoconstriction (penyempitan salur darah).
Vasoconstriction: Langkah demi Langkah
- Jari sering kelihatan putih (pucat).
- Jari-jari kemudian mengambil penampilan kebiru-biruan (sianosis) kerana tisu-tisu kurang dari oksigen dan nutrien.
- Apabila aliran darah kembali, jari atau jari kaki boleh menjadi merah terang (rubor).
- Tanda-tanda kesemutan, pembengkakan, dan kemudian berdenyut-denyut yang menyakitkan mungkin berlaku (lebih biasa dengan sindrom Raynaud sekunder).
Gejala mungkin melibatkan hanya satu atau lebih jari, walaupun tidak biasa untuk ibu jari terpengaruh. "Serangan vasospastik" boleh menjejaskan jari atau jari kaki yang berbeza daripada episod sebelumnya. Lain-lain kawasan badan juga boleh terjejas.
Pencetus
Episod Raynaud tidak selalu dapat diramalkan, tetapi terdapat beberapa pencetus umum termasuk:
- Melangkah keluar dalam suhu sejuk
- Meletakkan tangan dalam air sejuk
- Meletakkan tangan ke peti sejuk
- Memegang minuman ais
- Tekanan emosi dalam apa jua bentuk
Komplikasi
Bagi kebanyakan orang, sindrom Raynaud adalah gangguan dan tidak selesa, tetapi tidak menyebabkan kerosakan yang berkekalan. Yang berkata, dan terutama dengan Raynaud sekunder, komplikasi mungkin berlaku. Ini boleh terdiri daripada ulser kulit yang menyembuhkan perlahan-lahan ke parut, dan-dalam kes-kes yang sangat teruk-gangren yang boleh mengakibatkan kehilangan angka.
Punca
Vasoconstriction in the extremities adalah respon yang normal, perlindungan terhadap pendedahan sejuk. Ini cara badan anda untuk mengekalkan kehangatan dalam inti anda, di mana organ penting berada.
Dengan sindrom Raynaud primer, penyempitan salur darah adalah tindak balas biasa yang "melampau" kepada sejuk. Walaupun mekanisme itu tidak difahami sepenuhnya, ia berfikir bahawa sistem saraf simpatik "terlalu aktif" sedang bermain, dan saraf ini sama ada terlalu sensitif terhadap sejuk atau merangsang pengangkatan saluran darah yang berlebihan. Walaupun tidak ada sebab utama Raynaud yang disahkan, terdapat faktor risiko yang diketahui (lihat di bawah).
Dengan fenomena Raynaud sekunder, penebalan dinding saluran darah, atau perubahan lain, boleh memperbesar kesan ini. Terdapat beberapa syarat yang berkaitan dengan Raynaud sekunder. Dengan beberapa perkara ini, fenomena Raynaud sangat umum; Sebagai contoh, 85 peratus hingga 90 peratus orang yang mempunyai scleroderma juga mengalami Raynaud. Ia tidak biasa dengan orang lain.
Faktor-faktor risiko
Faktor risiko kedua-dua jenis sindrom Raynaud termasuk:
- Jantina perempuan
- Umur kanak-kanak
- Iklim sejuk
- Sejarah keluarga keadaan
- Merokok
Syarat asas untuk fenomena Raynaud sekunder termasuk:
Tisu Penyambung / Penyakit Autoimun
- Scleroderma
- Penyakit tisu bersambung
- Dermatomyositis
- Polymyositis
- Sistemik lupus erythematosus (lupus atau SLE)
- Artritis reumatoid
Syarat Perubatan Lain
- Hypothyroidism
- Hipertensi pulmonari
- Fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik
Kecederaan / Trauma
- Kecederaan atau pembedahan kepada tangan atau kaki
- Sejarah radang dingin
- Pendedahan berulang pada pekerjaan, terutama dengan alat tangan bergetar seperti jackhammers
- Aktiviti tangan berulang lain, seperti bermain piano atau menaip pada papan kekunci
- Sindrom terowong Carpal
Ubat-ubatan
- Penyekat beta
- Beberapa ubat kemoterapi (cisplatin, vinblastine, bleomycin)
- Sesetengah ubat migrain (derivatif ergot dan sumatriptan)
- Sesetengah persediaan sejuk dan alahan berlebihan
- Ubat-ubatan ADHD
- Ubat-ubatan yang mengandungi estrogen
- Narkotik
Toksin
- Vinil klorida
Diagnosis
Diagnosis Sindrom Raynaud bermula dengan sejarah yang teliti, termasuk gejala, pencetus, dan faktor risiko penyakit. Walaupun pada gejala pertama mungkin mencadangkan sindrom Raynaud primer, proses diagnostik kadang-kadang dapat menemukan keadaan autoimun yang mendasari (terdapat lebih daripada 80 jenis) yang berkaitan dengan fenomena Raynaud sekunder.
Sebagai contoh, untuk kira-kira 30 peratus daripada orang yang mempunyai scleroderma, Sindrom Raynaud adalah gejala pertama penyakit-dan ini mungkin satu-satunya gejala selama bertahun-tahun.
Penyakit dan Jenis AutoimunUjian fizikal
Dengan Raynaud yang utama, peperiksaan fizikal biasanya normal, kecuali serangan Raynaud yang disaksikan dan tanda-tanda vasoconstriction dilihat. Dengan Raynaud sekunder, peperiksaan boleh mendedahkan bukti penyakit tisu penghubung atau keadaan lain.
Ujian Makmal
Ujian makmal dilakukan terutamanya untuk mencari keadaan yang mendasari. Ujian antibodi antigen (ANA) sering dilakukan apabila penyakit autoimun atau gangguan tisu penyambung disyaki. Dengan beberapa penyakit ini, orang membuat antibodi terhadap nukleus sel mereka sendiri, yang muncul dengan noda khas.
Kadar sedimentasi erythrocyte (kadar sed) atau ujian protein C-reaktif adalah ujian bukan khusus yang merupakan ukuran keradangan dalam badan. Ujian fungsi tiroid juga boleh dilakukan.
Prosedur
Terdapat dua prosedur yang boleh dilakukan di pejabat untuk menilai kemungkinan sindrom Raynaud:
- Capillaroscopy Nailfold: Kajian ini melibatkan meletakkan setitik minyak di pangkal kuku, dan kemudian memeriksa kawasan di bawah mikroskop. Dengan penyakit tisu penghubung, kapilari mungkin tidak normal. Ujian ini boleh membantu membezakan antara sindrom Raynaud primer dan sekunder.
- Ujian rangsangan sejuk: Dalam ujian rangsangan sejuk, sensor haba direkam ke jari anda dan tangan anda kemudian tenggelam ke dalam mandi air ais. Peranti mengukur seberapa cepat jari memanas dan kembali ke suhu normal apabila dikeluarkan dari air. Dengan sindrom Raynaud, tindak balasnya perlahan; ia boleh mengambil masa 20 minit atau lebih sebelum jari mendapatkan semula suhu normal.
Kriteria Diagnostik
Diagnosis sindrom Raynaud mungkin kelihatan jelas, tetapi seseorang itu tidak boleh dibuat secara rasmi sehingga kriteria tertentu dipenuhi.
Kriteria diagnostik untuk Sindrom Raynaud utama termasuk:
- Episod pucat (keputihan) atau sianosis (blueness) jari atau jari kaki yang a) dicetuskan oleh pendedahan kepada sejuk atau tekanan dan b) telah berlaku sekurang-kurangnya dua tahun
- Penglibatan simetri kedua-dua belah badan (contohnya, kedua-dua tangan)
- Ketidakhadiran komplikasi seperti ulser kulit, luka parah, atau gangren jari atau jari kaki
- Ketiadaan sebab yang diketahui
- Ujian makmal biasa untuk keradangan (ANA negatif dan kadar sed normal)
- Penemuan biasa pada capillaroscopy nailfold
Kriteria diagnostik untuk fenomena Raynaud sekunder termasuk kehadiran sekurang-kurangnya dua daripada yang berikut:
- Serangan simptom yang sama didapati dengan Raynaud utama
- Corak kapilari nailfold yang tidak normal
- Keadaan asas yang diketahui
- ANA positif
- Kadar sed positif
- Parut, ulser, atau gangren jari atau jari kaki
Diagnosis Berbeza
Terdapat beberapa keadaan yang mungkin kelihatan serupa dengan sindrom Raynaud, tetapi berbeza dengan mekanisme gejala. Ini termasuk:
- Penyakit buerger (thromboangiitis obliterans): Keadaan ini biasanya dilihat pada lelaki yang merokok; denyutan di tangan atau kaki mungkin berkurangan atau tidak hadir. (Apabila fenomena Raynaud berlaku bersama dengan penyakit Buerger, biasanya hanya dalam satu atau dua digit.)
- Sindrom hipertrosis (darah tebal), seperti penyakit myeloproliferative dan macroglobulinemia Waldenstrom.
- Dyscrasias darah, seperti cryoglobulinemia dengan pelbagai myeloma; Selesema boleh menyebabkan kepulan protein, sel darah merah, platelet, dan sebagainya.
- Atherosclerosis: Menyeret atau penyumbatan arteri di kaki (penyakit vaskular periferi) boleh menyebabkan gejala yang serupa dengan Raynaud, tetapi berterusan. Clots yang pecah dan bergerak ke digit (emboli) juga boleh menyebabkan penyumbatan saluran darah dalam angka dan kematian tisu.
- Acrocyanosis: Dalam keadaan ini, keperibadian angka adalah kekal daripada sementara.
- Vasoconstriction yang berkaitan dengan ubat, seperti dengan beberapa ubat migrain, interferon, atau kokain.
- Distrofi bersimpati refleks
- Pernio (chilblains)
- Erythromelalgia
- Livedo reticularis
Rawatan
Matlamat rawatan dengan sindrom Raynaud adalah untuk mengurangkan kekerapan dan keterukan serangan dan mencegah komplikasi.Walaupun langkah gaya hidup sering mencukupi, rawatan perubatan mungkin diperlukan, terutamanya dengan Raynaud sekunder.
Rawatan optimum untuk keadaan asas dalam Sindrom raynaud sekunder juga kritikal. Dengan keadaan seperti hypothyroidism, rawatan yang tepat dan optimum keadaan ini boleh meningkatkan gejala-gejala, kerana ekstrem sejuk adalah gejala penyakit tiroid yang dilakukan. Dengan gangguan tisu penghubung, rawatan yang tepat boleh mengurangkan kerosakan pada saluran darah yang boleh menyebabkan fenomena Raynaud.
Langkah-langkah Gaya Hidup
Langkah-langkah gaya hidup adalah cara utama untuk mengawal penyakit ini untuk majoriti orang dan melibatkan mengelakkan pencetus yang boleh mengakibatkan serangan.
Lindungi Diri Anda dalam Suhu Sejuk
Lindungi tangan anda dengan sarung tangan atau sarung tangan, dan kaki anda dengan kaus kaki tebal (sesetengah orang mendapati ia berguna untuk memakainya di luar serta tidur). Untuk mengelakkan vasoconstriction of the extremities, pastikan anda tetap hangat juga. Memakai lapisan pakaian, tudung, dan terutama memelihara kepala anda (dengan topi yang menutupi telinga anda) untuk mengelakkan kehilangan haba adalah penting.
Menggunakan pemanasan tangan atau kaki yang dikendalikan oleh bahan kimia atau bateri boleh membantu, memelihara tangan anda dengan hangat dengan meletakkannya di dalam ketiak anda sambil menggerakkan jari anda. Jika anda tinggal dalam iklim yang lebih sejuk, memanaskan kereta anda sebelum meninggalkan rumah boleh mengurangkan pendedahan anda, dan ia mungkin membayar untuk melabur dalam starter kereta terpencil.
Tanggapan dengan segera kepada Serangan
Apabila serangan berlaku, sebaiknya masuk ke dalam rumah. Guna air hangat dengan mengendalikan tangan dan / atau kaki anda (bergantung kepada lokasi gejala anda) di bawah keran, meletakkannya di dalam tab mandi, atau merendamnya dalam mangkuk. Urun tangan atau kaki dengan perlahan-lahan.
Elakkan Pengambilan Ubat tertentu
Beberapa ubat boleh menyebabkan vasoconstriction dan harus dielakkan. Ini termasuk mengelakkan persediaan sejuk dan alahan yang berlebihan yang mengandungi bahan-bahan seperti Sudafed (pseudoephedrine) dan banyak lagi.
Beberapa ubat preskripsi, seperti pil kontraseptif (pil kawalan kelahiran), terapi penggantian estrogen, dan penyekat beta (untuk penyakit jantung atau tekanan darah tinggi), boleh memburukkan lagi gejala bagi sesetengah orang.
Sederhana Diet Anda dan Meningkatkan Latihan
Mengehadkan penggunaan alkohol dan kafein adalah berguna. Latihan sederhana boleh meningkatkan peredaran dan boleh memberi manfaat.
Menguruskan Pengurusan Tekanan
Pengurusan tekanan adalah penting bagi sesiapa, tetapi lebih penting bagi mereka yang mempunyai sindrom Raynaud, kerana emosi dapat menyebabkan serangan.
Terokai Pelarasan Kerja
Jika kerja anda memerlukan anda berada di luar, atau jika anda mesti bergerak dalam cuaca sejuk untuk berkerja, berbincang dengan doktor anda. Akta Orang Kurang Upaya Orang Dewasa memerlukan majikan yang mempunyai 50 atau lebih pekerja untuk menyediakan "penginapan yang berpatutan" bagi mereka yang mempunyai beberapa keadaan perubatan. Terdapat banyak cara untuk membantu ini, seperti menyemak pilihan untuk bekerja dari rumah semasa hari-hari sejuk.
Buat Perubahan di Rumah
Bagi orang yang menghadapi Raynaud, mengambil barang makanan sejuk dari peti sejuk atau peti sejuk boleh menimbulkan serangan. Anda mungkin ingin menyimpan sepasang sarung tangan di dapur anda untuk tujuan ini, serta di dalam kereta anda apabila anda pergi membeli-belah runcit.
Mengekalkan mata anda pada termostat juga penting, kerana penyaman udara adalah pencetus biasa untuk serangan. Minuman sejuk juga boleh menjadi masalah, dan penggunaan gelas minuman terlindung boleh membantu.
Berhenti merokok
Sekiranya anda merokok, berhenti merokok, kerana merokok menyebabkan vasoconstriction. Cuba menghindari asap bekas juga.
Lindungi Tangan dan Kaki Anda
Kecederaan kepada tangan atau kaki boleh meningkatkan risiko komplikasi anda dari Raynaud, kerana penyembuhan luka, luka, dan lebam boleh berlaku dengan perlahan. Pakai kasut dan bukannya berkaki ayam. Sekiranya anda mengembangkan tangan kering atau kaki, terutamanya retakan kaki, gunakan losyen pelincir atau salap yang baik untuk mengekalkan kulit anda lembap. Juga, elakkan cincin-cincin yang terlalu kecil, kasut kasual, jam tangan yang ketat, dan apa-apa yang menghalang peredaran pada tangan dan kaki anda.
Ubat-ubatan
Ubat boleh digunakan jika langkah-langkah gaya hidup tidak mencukupi, dan mereka sering diperlukan untuk orang yang mengalami Sindrom Raynaud sekunder. Bagi sesetengah orang, ubat hanya diperlukan semasa musim sejuk dan boleh dihentikan pada musim panas.
Penyekat saluran kalsium, yang berfungsi untuk melebarkan saluran darah, adalah ubat yang paling selamat dan paling berguna yang digunakan untuk Raynaud. Daripada kategori ini, Procardia (nifedipine), Norvasc (amlodipine), dan Cardizem atau Dilacor (diltiazem) kelihatan paling berkesan dan boleh mengurangkan kekerapan dan keparahan serangan; bentuk melepaskan lambat sering berfungsi dengan baik. Penyekat saluran kalsium mungkin berfungsi dengan baik untuk penyakit utama Raynaud, dan kadang-kadang dos yang lebih tinggi lebih berkesan.
Sebagai tambahan kepada penghalang saluran kalsium, kategori ubat lain yang berkesan untuk sekurang-kurangnya beberapa orang termasuk:
- Penyekat alpha, seperti Minipress (prazosin), Cardura (doxazosin), dan Hytrin (terazosin): Ubat-ubatan ini menghalang tindakan hormon yang mengurung pembuluh darah.
- Penghalang reseptor angiotensin, seperti Cozaar atau Hyzaar (losartan), boleh mengurangkan keterukan serangan.
- Lain-lain ubat simpatolitik, seperti Aldomet (methyldopa), Ismelin (guanethidine), dan Dibenzyline (phenoxybenzamine)
- Inhibitor fosfodiesterase boleh meluaskan urat dan boleh mengurangkan gejala. Contohnya termasuk Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil), dan Levitra (vardenafil).
- Inhibitor serotonin semula penyerapan selektif, seperti Prozac (fluoxetine)
- Prostaglandin oral, seperti Cytotec (misoprostol): Untuk Raynaud yang teruk (seperti jika borok hadir dan amputasi dikhuatiri), IV Flolan (epoprostenol) boleh digunakan.
- Penghambat reseptor endothelin Tracleer (bosentan) yang dipasangkan dengan Ventavis (iloprost) mungkin membantu Raynaud yang berkaitan dengan skleroderma.
- Penipisan darah yang ringan, seperti aspirin atau Persantine (dipyridamole), atau ubat-ubatan yang membantu aliran sel darah merah lebih baik melalui peredaran, seperti Trental (pentoxifylline)
Nitrogliserin topikal (salap, tampal, gel, atau patch) boleh membantu mereka yang teragak-agak untuk mengambil ubat setiap hari. A 2018 ulasan dalam Rheumatology International mendapati bahawa kebanyakan kajian mendapati salap nitrogliserin bermanfaat. Nitroglycerine adalah vasodilator dan boleh menjadi berguna apabila terdapat ulser.
Seperti yang dinyatakan, terdapat banyak pilihan, dan satu kategori rawatan lisan atau topikal boleh berfungsi dengan lebih baik untuk satu orang daripada yang lain.
Sekiranya anda mempunyai Raynaud sekunder, rawatan yang optimum terhadap keadaan asas (seperti mengawal gangguan tisu penghubung atau rawatan tiroid optimum) adalah penting, dan ubat mungkin menjadi sebahagian daripada itu.
Prosedur
Prosedur digunakan kurang kerap daripada ubat-ubatan, dan paling kerap dipilih apabila tidak ada yang lain yang bekerja untuk gejala atau apabila komplikasi seperti ulser berlaku. Rawatan ini mensasarkan saraf simpatik. Pilihan termasuk:
- Sympathectomy: Simptomatikomi digital adalah prosedur pembedahan di mana saraf simpatik yang menyebabkan penyempitan saluran darah dipotong. Ia digunakan terutamanya untuk sindrom Raynaud sekunder. Sympathectomy serviks melibatkan pemotongan saraf ini lebih tinggi dan lebih efektif untuk penyakit Raynaud primer. Kesan prosedur ini boleh mengurangkan simptom, tetapi penambahbaikan sering berlaku.
- Suntikan: Suntikan tempatan Botox, anestetik tempatan, atau onabotulinumotoxin jenis A boleh mengganggu isyarat saraf yang menyebabkan vasoconstriction.
Pelengkap dan Perubatan Alternatif
Terdapat banyak terapi minda / badan yang membantu dalam mengurangkan tekanan, dan dengan itu dapat mengurangkan kekerapan serangan anda. Sebahagian daripadanya termasuk:
- Meditasi atau doa
- Yoga
- Qigong
- Imejan berpandu
Biofeedback telah membantu sesetengah orang untuk mengawal serangan juga.
Sejumlah makanan tambahan dan herba telah dinilai berkaitan dengan sindrom Raynaud, tetapi sains masih muda. Terdapat beberapa bukti awal bahawa suplemen asid lemak boleh membantu.
Niacin (vitamin B3) melancarkan saluran darah dan boleh membantu, tetapi penggunaan sering dihadkan oleh kesan sampingan seperti cirit-birit dan pembilasan. Gingko biloba juga telah dilihat tetapi tidak berguna seperti nifedipine dalam satu kajian. Terdapat juga beberapa penyelidik yang percaya bahawa L-arginine oral mungkin bermanfaat dengan fenomena Raynaud sekunder.
Prognosis
Prognosis Sindrom Raynaud bergantung kepada sama ada ia primer atau sekunder, dan proses pendahuluan apabila yang terakhir. Kebanyakan orang dengan penyakit ringan sangat baik dan komplikasi tidak biasa.
Bagi kira-kira 15 peratus orang, penyakit itu secara spontan akan hilang dalam masa, sementara sekitar 30 peratus akan mengalami kemajuan gejala (mungkin melibatkan semua jari bukannya hujung jari). Bagi selebihnya orang, tiada pola perubahan atau kemajuan penyakit yang jelas.
Menangani
Menghadapi sindrom Raynaud boleh mengecewakan, kerana ia boleh menyebabkan orang ramai menghadkan aktiviti untuk mengelakkan serangan. Dengan fenomena Raynaud sekunder, penyakit mendasar juga boleh mencabar. Mengambil peranan yang aktif dalam penjagaan anda dapat membantu anda merasakan lebih bertanggungjawab terhadap penyakit anda. Luangkan masa untuk belajar tentang penyakit anda. Bersandar pada keluarga dan rakan anda untuk sokongan.
Dengan keadaan seperti sindrom Raynaud, ia boleh menjadi sangat berguna untuk berhubung dengan orang lain yang juga menghadapi penyakit ini. Organisasi seperti Persatuan Raynaud memberi sokongan dan pendidikan kepada ramai orang dengan keadaan ini. Terdapat beberapa kumpulan Facebook yang ada juga. Bagi mereka yang aktif di media sosial, #Raynauds hashtag dapat membantu anda mencari orang lain yang mempunyai soalan yang sama dan belajar tentang apa yang terbaik membantu orang lain mengatasi.
Bagaimana Sokongan Sosial Menyumbang kepada Kesihatan PsikologiA Word From DipHealth
Diagnosis yang tepat mengenai sindrom Raynaud adalah penting untuk mengawal gejala dan mencegah komplikasi. Evaluasi apa yang dipercayai pada mulanya menjadi penyakit utama Raynaud juga boleh menyebabkan diagnosis keadaan mendasar yang kemudiannya dapat dirawat.
Jika anda telah didiagnosis, letakkan perhatian ke arah butiran gejala anda dan pencetusnya tidak ternilai. Petunjuk ini dapat membantu anda mengetahui pelarasan gaya hidup mana yang boleh membantu anda.
Sindrom Charles Bonnet: Gejala, Punca, Diagnosis, dan Rawatan
Ketahui tentang sindrom Charles Bonnet, suatu keadaan yang menyebabkan halusinasi visual yang jelas pada orang dengan kehilangan penglihatan keseluruhan atau sebahagian.
Gejala, Diagnosis, dan Rawatan Sindrom Cushing
Ketahui tentang sindrom Cushing, salah satu penyakit endokrin utama yang doktor akan cuba mengesampingkan apabila bekerja dengan pesakit dengan PCOS.
Sindrom Tunnel Carpal: Gejala, Punca, Diagnosis, dan Rawatan
Sindrom terowong Carpal disebabkan oleh mampatan saraf pada pergelangan tangan. Teroka sebab, faktor risiko, gejala, diagnosis, dan pilihan rawatan.