Penyakit progresif adalah salah satu istilah yang boleh digunakan oleh doktor untuk menerangkan bagaimana kanser bertindak balas terhadap rawatan. Ketahui mengenai makna dan istilah lain.
Gunakan jongkong berkaki satu untuk membina kekuatan dan keseimbangan. Ketahui bagaimana squats kaki tunggal dapat membantu anda mendapatkan koordinasi dan fleksibiliti tanpa peralatan.
Ketahui cara menjimatkan wang ketika membeli protein, termasuk daging, ayam, ikan, telur, produk soya dan tenusu. Bandingkan kos tipikal dan lihat tip untuk disimpan
Semasa berjalan boleh menjadi cara terbaik untuk membakar lemak, membakar lemak perkara yang sama seperti kehilangan berat badan? Tidak selalu. Ketahui bagaimana lemak dan kalori berbeza dalam penurunan berat badan.
Adakah anda mempunyai apa yang diperlukan untuk menjalankan maraton? Terdapat banyak perkara yang harus dipertimbangkan sebelum membuat komitmen. Ketahui jika ia sesuai untuk anda.
Ketahui lebih lanjut tentang memakan produk tenusu sebelum berlari, apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami tekanan GI, dan produk tenusu apa yang baik untuk pelari.
Bolehkah anda masih menjalankan separuh maraton anda dengan sejuk? Ketahui peraturan tentang masa untuk berlumba dan bila tinggal di rumah jika anda sakit pada hari perlumbaan.
Adakah pelari dibenarkan memakai fon kepala semasa berlumba? Ketahuilah mengapa perlumbaan boleh menghalang mereka dan alasan mengapa anda mungkin mahu dicabut.
Ketahui mengapa berjalan semasa larian dan perlumbaan adalah strategi pintar dan dapatkan tip bagaimana untuk melakukan pendekatan berjalan / berjalan.
Berapa banyak karbohidrat yang terdapat dalam limau dan jus kapur? Lihat maklumat pemakanan, manfaat kesihatan, dan cara untuk menikmati limes pada diet rendah karbohidrat.
Ramai pelari mempunyai masalah untuk menentukan sama ada untuk membawa cecair sendiri atau menggunakan berhenti air semasa perlumbaan. Ketahui tentang kebaikan dan keburukan untuk kedua-dua pihak.
Pelari merentas negara adalah baka khas. Petikan mengenai perjalanan lintas negara dapat membantu memotivasi dan memberi inspirasi kepada anda untuk sukan ketahanan ini.
Berjalan kaki Kenwood, Maryland semasa zaman bunga ceri adalah cara yang bagus untuk menikmati pokok-pokok mekar. Ketahui mengenai laluan yang boleh anda nikmati untuk melayari mekar.
Ia benar-benar normal untuk ditekankan dan terasa cemas pada hari-hari yang membawa kepada maraton anda. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi saraf pra-maraton.
Ketahui tentang gula kelapa sama ada ia adalah pilihan yang baik pada diet rendah karbohidrat atau diet rendah glisemik dan jika ia benar-benar mampan alam sekitar.
Air kelapa digunakan oleh beberapa pelari untuk menjalani rehidrasi semasa latihan atau untuk digunakan selepas itu sebagai minuman pemulihan. Ketahui mengenai manfaatnya.
Kekuatan otot teras dan ujian kestabilan adalah satu cara untuk menilai kekuatan teras semasa anda dan mengukur kemajuan anda dari semasa ke semasa. Ketahui cara melakukannya.
Penguncupan otot konsentris adalah sejenis pengaktifan otot yang meningkatkan ketegangan pada otot apabila ia semakin pendek. Ketahui cara kerjanya di gym.
Anda boleh menggunakan pakaian mampatan untuk penurunan berat badan, tetapi anda harus tahu apa yang dilakukan dan tidak dilakukan sebelum anda membeli peralatan untuk latihan.
Minuman tenaga kafein yang tinggi boleh menimbulkan bahaya dehidrasi kepada pejalan kaki dan pelari. Inilah sebabnya mengapa anda tidak perlu minum semasa latihan.
Dalam latihan bina badan dan program latihan berat badan anda sering melihat istilah latihan untuk kegagalan. Apakah maksudnya apabila melakukan latihan?
Latihan litar adalah kemarahan, tetapi apa sebenarnya dan patutkah anda melakukannya? Mungkin.Ketahui lebih lanjut mengenai definisi kegilaan kecergasan ini.
Sebagai pelari, anda memerlukan nutrisi dan diet yang tepat untuk prestasi puncak dan kesihatan yang baik. Berikut adalah apa dan bila anda perlu makan untuk berlari.
Weight Watchers Momentum adalah program pemakanan lama yang masih menimbulkan minat. Ketahui apa yang membuatnya berfungsi dan mengenai pelan diet Pemerhati Berat semasa.
Anda mungkin dapat membaca bahawa teh hijau boleh membantu mengurangkan beberapa pound yang tidak diingini. Tetapi adakah terdapat kebenaran untuk tuntutan itu? Mari berbincang.
Adakah ketakutan, kecemasan atau gangguan panik yang menghalang anda dari berjalan dan bersenam? Anda tidak bersendirian. Inilah caranya untuk menangani masalah ini.
Sekiranya anda menjalankan lebih daripada 90 minit, anda perlu mengganti kalori yang sedang dibakar. Baca petua untuk masa dan berapa banyak untuk mengisi minyak dalam jangka panjang.
Super Bowl telah menjadi satu peristiwa yang termasuk banyak makanan dan minuman. Berikut adalah beberapa petua cepat untuk makan sihat pada hari permainan.
Pemisahan anjing menurun juga dipanggil anjing berkaki tiga. Mengangkat satu kaki dari lantai meningkatkan kekuatan lengan dan teras dan membantu mengembangkan kesedaran penjajaran pinggul.