Senarai Makanan untuk Dihindari Diet Candida
Isi kandungan:
- Gula
- Buah
- Ragi
- Makanan yang mengandungi gluten
- Cuka
- Cendawan
- Kacang Kacang, Kacang Kacang, dan Pistachios
- Alkohol
- Kopi, Teh Hitam, Cider, Beer Root
- Berumur, Moldy dan Cheese Processed
- Diproses, Kering, Asap, dan Kicap Kuning
- Makanan Pakej, Diproses, dan Ditapis
- Menggunakan Candida Diet
4 Cara Menghilangkan Jerawat Yang Membandel (September 2024)
Berikut adalah senarai sampel makanan untuk mengelakkan buat sementara sementara pada diet candida. Perlu diingat bahawa terdapat kekurangan bukti yang menyokong diagnosis usus besar Candida, atau "sindrom yeast", atau tuntutan bahawa apa-apa pemakanan atau ubat boleh merawat keadaan ini. Akibatnya, doktor perubatan konvensional sering meragui kesahihan keadaan ini.
Gula
Gula halus dianggap menggalakkan pertumbuhan ragi Candida.
Makanan yang mengandungi gula halus termasuk gula putih, gula perang, madu, sirap maple, sirup jagung, gula maple, molase, gula tarikh, turbinado, gula mentah, demerara, amasake, sirap beras, sorghum.
Baca label dengan berhati-hati kerana mungkin wujud bentuk gula tersembunyi. Apabila membaca label, perkataan untuk diperhatikan termasuk: sukrosa, fruktosa, maltosa, laktosa, glikogen, glukosa, mannitol, sorbitol, galaktosa, monosakarida, polisakarida.
Buah
Buah mengandungi gula semulajadi yang dianggap menyokong pertumbuhan ragi. Buah yang biasanya dihapuskan termasuk buah segar dan buah beku, kalengan, dan jus.
Ragi
Makanan yang mengandungi yis biasanya dihapuskan. Makanan yang mengandung ragi termasuk yis Baker, yis Brewer, Engevita, Torula, dan jenis lain yis pemakanan.
Barangan yang dibakar dengan ragi seperti roti, gulung, keropok, bagel, pastri dan muffin tidak dibenarkan.
Makanan yang mengandungi gluten
Makanan yang mengandungi gluten termasuk gandum, barli, dan rai. Ini termasuk produk yang dibuat dengan bahan-bahan seperti roti dan pasta.
Cuka
Termasuk semua jenis cuka, seperti cuka putih, cuka wain merah, cuka cider apel, cuka beras, dan cuka balsamic, dan apa-apa makanan yang dibuat dengan cuka, seperti mayonis, salad salad komersial, saus tomat, saus Worcestershire, sos steak, BBQ sos, sos udang, kicap, mustard, acar, sayur-sayuran jeruk, zaitun hijau, ayam, lobak, mincemeat, dan sos cili.
Cendawan
Cendawan biasanya tidak dibenarkan di diet Candida.
Kacang Kacang, Kacang Kacang, dan Pistachios
Kacang tanah, mentega kacang, dan pistachios dianggap mempunyai kontaminasi acuan, itulah sebabnya mereka biasanya tidak dibenarkan di diet candida.
Alkohol
Minuman beralkohol dipercayai menggalakkan pertumbuhan ragi. Semua bentuk alkohol biasanya dihapuskan, seperti wain merah, wain putih, bir, wiski, brendi, gin, pedas, apa-apa minuman keras, vodka, rum, dan semua minuman keras.
Kopi, Teh Hitam, Cider, Beer Root
Termasuk kopi biasa, kopi segera, kopi tanpa kafein, dan semua jenis teh hitam (termasuk teh hitam "berperisa").
Cider, bir akar, dan minuman fermentasi lain juga biasanya dihapuskan.
Berumur, Moldy dan Cheese Processed
Roquefort dan lain-lain yang berumur, keju cengkeh atau biru tidak dibenarkan menggunakan diet Candida biasa. Juga dihapuskan keju diproses seperti irisan keju, Velveeta, Keju Whiz, keju krim, makanan ringan keju, dan makan malam Kraft.
Diproses, Kering, Asap, dan Kicap Kuning
Makanan ini termasuk salmon salai, herring jeruk, sosej, bacon, anjing panas, pastrami, bologna, daging sandwic, salami, daging kornea, lidah jeruk, dan kielbasa.
Makanan Pakej, Diproses, dan Ditapis
Makanan dalam tin, botol, dibungkus, berkotak, dan lain-lain yang mengandungi yis, gula halus, tepung halus, bahan kimia, pengawet, atau pewarna makanan.
Menggunakan Candida Diet
Jika anda mengalami gejala, pastikan untuk berunding dengan pembekal penjagaan utama anda daripada merawat sendiri atau menangguhkan penjagaan standard. Membenarkan gejala yang tidak dirawat dapat menyebabkan kesan kesihatan yang serius.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Rancangan Makanan Diet Empat Senarai Pakar Makanan Alton Brown
Ketahui tentang diet penurunan berat badan yang dipuji oleh pakar makanan TV Alton Brown, yang melibatkan banyak nutrien dan merawat diri anda sekali-sekali.
Senarai Makanan untuk Diet Diabetes Dr Bernstein
Jika anda mengikuti Diet Diabetes Dr. Bernstein, gunakan senarai ini sebagai panduan ringkas untuk makanan yang dilarang dan yang anda boleh makan pada program ini.
Senarai Makanan Percuma Diet Diet
Makanan percuma di senarai pertukaran diabetes mempunyai kurang daripada 20 kalori setiap hidangan dan 5 gram karbohidrat. Ketahui apa makanan dianggap percuma.