Risiko Kesihatan dan Manfaat Ekstrak Asparagus
Isi kandungan:
Dapatkan Manfaat 22 Sayur & Buah dalam 1 Kapsul Veqefrut (September 2024)
Ekstrak asparagus adalah ubat semula jadi yang terdapat dalam bentuk tambahan makanan. Biasanya berasal dari tombak, akar, dan batang tumbuhan asparagus, ia digunakan dalam ubat alternatif untuk pelbagai masalah kesihatan. Oleh kerana ekstrak asparagus dikatakan meningkatkan aliran air kencing, penyokong menuntut ia dapat membantu merawat keadaan yang mempengaruhi saluran kencing.
Kegunaan
Dalam perubatan alternatif, asparagus dianggap sebagai rawatan semula jadi untuk keadaan kesihatan berikut:
- Sindrom keletihan kronik
- Sembelit
- Diabetes
- Hangovers
- Tekanan darah tinggi
- Kolesterol tinggi
- Rintangan insulin
- Batu karang
- Penyakit hati
- Jangkitan saluran kemih
Selain itu, ekstrak asparagus dikatakan melawan kanser, menggalakkan detoks, merangsang pertumbuhan rambut, meningkatkan libido, dan merawat ketidakseimbangan hormon pada wanita.
Faedah
Walaupun pada masa ini terdapat kekurangan ujian klinikal yang menguji kesan kesihatan ekstrak asparagus, beberapa kajian awal mencadangkan bahawa ia menunjukkan janji dalam merawat keadaan tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari kajian berasaskan haiwan dan penyelidikan makmal yang ada pada ekstrak asparagus dan manfaat potensinya:
1) kolesterol tinggi
Sejumlah kajian menunjukkan bahawa ekstrak asparagus boleh membantu mengurangkan paras lemak darah berbahaya yang menyumbang kepada penyakit jantung, seperti kolesterol LDL ("buruk"). Dalam satu kajian yang diterbitkan di Malaysia Penyelidikan Phytotherapy Pada tahun 2011, sebagai contoh, para penyelidik memberikan ekstrak asparagus kepada sekumpulan tikus pada diet tinggi lemak. Selepas lapan minggu rawatan, tikus menunjukkan penurunan yang ketara dalam jumlah kolesterol dan kolesterol LDL, serta peningkatan kolesterol HDL ("baik").
Kajian ini memberi tumpuan kepada n-butanol, bahan yang terdapat dalam ekstrak asparagus. N-butanol kelihatan mempunyai sifat antioksidan.
2) Diabetes
Ekstrak asparagus boleh membantu melawan kencing manis, menurut satu kajian 2012 dari Jurnal British Nutrition. Dalam ujian tikus dengan diabetes, saintis mendapati bahawa ekstrak asparagus membantu mengawal paras gula darah, meningkatkan rembesan insulin, dan meningkatkan status antioksidan.
3) Hangovers
Ekstrak asparagus dapat membantu mengurangkan kerutan yang disebabkan oleh alkohol dan melindungi sel hati daripada kesan toksik penggunaan alkohol mencadangkan kajian awal yang diterbitkan dalam Jurnal Sains Makanan pada tahun 2009. Untuk kajian, penyelidik menguji kesan ekstrak pucuk asparagus dan meninggalkan sel-sel hati manusia. Penemuan mereka menunjukkan bahawa ekstrak asparagus boleh membantu meningkatkan aktiviti dalam enzim yang terlibat dalam pecah alkohol.
Kaunter
Walaupun asparagus selamat apabila dimakan sebagai makanan, sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan jangka panjang atau teratur suplemen yang mengandungi ekstrak asparagus. Walau bagaimanapun, ada kebimbangan bahawa mengambil ekstrak asparagus dalam kombinasi dengan litium mungkin mempunyai kesan yang berbahaya.
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan dalam wanita mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Alternatif
Walaupun kini terdapat kekurangan sokongan saintifik untuk tuntutan bahawa ekstrak asparagus boleh merawat jangkitan saluran kencing (UTI), beberapa ubat semulajadi yang lain boleh membantu dalam merawat keadaan umum ini bersamaan dengan rawatan standard. Sebagai contoh, kajian menunjukkan bahawa cranberry dan herba yang dikenali sebagai uva ursi boleh membantu meredakan gejala UTI. Terdapat juga beberapa bukti bahawa penggunaan jus cranberry dan / atau suplemen cranberi boleh membantu mencegah jangkitan pada wanita dengan UTI yang berulang.
Di mana untuk Cari Ia
Banyak kedai-kedai semula jadi, kedai ubat, dan kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan menjual ekstrak asparagus. Anda juga boleh membeli ekstrak asparagus dalam talian.
A Word From DipHealth
Oleh kerana kajian yang terhad, terlalu cepat untuk mengesyorkan ekstrak asparagus sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Sekiranya anda mempertimbangkan menggunakannya untuk tujuan kesihatan, pastikan anda merujuk terlebih dahulu kepada pembekal penjagaan utama anda.
Ekstrak Daun Zaitun - Manfaat, Kegunaan, Tips, dan Lebih Lanjut
Apakah ekstrak daun zaitun? Apakah faedah menggunakannya? Dapatkan sudu pada suplemen herba ini, kata untuk memastikan tekanan darah diperiksa dan mendapat manfaat kesihatan lain.
Manfaat Ekstrak Benih Grapefruit dan Kegunaan
Dapatkan sudu pada ekstrak benih limau gedang, ubat cecair yang dikatakan membantu dengan jerawat, kaki atlet, dan keadaan kesihatan yang lain.
Ekstrak Blueberry - Kegunaan, Manfaat, dan Kesan Sampingan Blueberries
Manfaat blueberry dan ekstrak blueberry, dikatakan dimuatkan dengan antioksidan dan meningkatkan kesihatan mata, otak dan saluran darah anda.