Berikut adalah panduan komprehensif yang merangkumi semua aspek rawatan untuk cirit-birit kronik dan IBS-D, termasuk diet, ubat-ubatan, dan strategi penjagaan diri.
Kanak-kanak yang mengalami masalah pencernaan menghadapi cabaran tertentu dan kumpulan amal dan bukan keuntungan menyediakan sokongan dan sumber untuk meningkatkan penjagaan mereka.
Beberapa pemikiran mengenai Anusara berpose dan membalikkan anjing itu. Ia kontroversi sama ada ia boleh dilakukan dengan cara yang selamat untuk bahu.
Imprinting adalah senaman asas Pilates untuk menenangkan dan memusatkan diri. Adalah baik untuk pengurangan tekanan, dan memusatkan diri sebelum senaman.
Bekerja pada keseimbangan anda dan bersedia untuk baki lengan canggih dalam pose chair one-legged, yang juga disebut angka empat setelah membentuk kaki dibuat.
Terdapat sebab berjuta-juta orang melakukan Pilates dan mungkin bukan alasan anda berfikir. Ketahui bagaimana Pilates menjadikan kehidupan seks anda lebih baik.
Berapa banyak yang anda tahu tentang bisep anda dan cara kerja mereka? Ketahui seberapa kerap anda melatih mereka dan latihan apa yang perlu anda lakukan.
Berjalan dengan kelab-kelab berjalan-jalan tempatan di seluruh dunia pada acara berjalan kaki IVV volkssport. Setiap walker adalah pemenang dan jalan terbuka kepada orang ramai.
Ketahui lebih lanjut tentang bagaimana labu boleh dimuatkan ke dalam diet karbohidrat rendah anda, termasuk faedah kesihatan, pemakanan, dan pelbagai resipi karbohidrat rendah untuk boot.
Pengiraan karbohidrat boleh menjadi sukar pada diet karbohidrat yang rendah. Ketahui cara membaca label makanan dan maklumat pemakanan bervariasi dengan saiz hidangan.
Pernahkah anda melihat pelajar yoga berpakaian putih dan membawa kulit domba? Mereka mungkin pergi ke kelas Kundalini. Ketahui lebih lanjut mengenai gaya yoga ini.
Lutut, dada, dan dagu berpose sering diajar sebagai alternatif pemula kepada chaturanga dalam urutan salut matahari. Lihat petua untuk melakukan pose ini.
Ikut arahan ini untuk membantu anda mendekati askar terbalik berpose sebagai selekoh sisi untuk meregangkan otot-otot intercostal di antara tulang rusuk anda.
Ketahui cara mempersiapkan diri untuk hari perlumbaan untuk berjalan maraton. Gunakan senarai semak ini untuk menyediakan beberapa hari sebelum marathon anda dan pada hari perlumbaan.
Program pemulihan yang baik akan termasuk latihan yang mensasarkan kestabilan bersama dan menggunakan teknik melompat dan mengimbangi untuk kembali ke penjajaran yang betul.
Semua bijirin mengandungi "gluten," tetapi bukan jenis yang menjadikan mereka yang mempunyai penyakit seliak dan kepekaan gluten bertindak balas. Ketahui tiga butir sahaja untuk mengelakkan.
Apa yang anda lakukan dengan kemeja-T lama dari amal berjalan dan berjalan? Berikut adalah lapan cara anda boleh menggunakan semula atau mengitar semula mereka sambil mengekalkan kenangan.
Satu-satunya cara untuk mengubah badan anda adalah untuk mencabarnya dengan senaman yang baru dan menarik. Lihat cara mudah anda boleh melakukan latihan anda.
Untuk motivasi yang rendah atau sebagai tambahan sebelum dan selepas latihan, rutin Pilates mudah ini dapat memberi anda oksigen, mobiliti, stamina, dan tenaga yang anda inginkan.
Lululemon Athletica adalah penyedia pakaian yoga yang sangat berjaya. Ketahui apa yang menjadikan seluar yoga mereka istimewa dan menghidupkan semula beberapa gaung PR mereka.
Gunakan 10 petua untuk berjalan dengan anjing anda untuk menikmati berjalan kaki dengan kawan berbulu terbaik anda. Adakah anda bersedia dengan latihan yang betul, gear dan laluan berjalan?
Ketahui lebih lanjut mengenai ubat batuk di kaunter, cari yang mana yang sesuai untuk anda dan batuk anda, dan bagaimana untuk menyekat batuk secara semulajadi.
Anda boleh dan harus makan lemak apabila anda sedang diet. Ketahui manfaat lemak dalam diet dan bagaimana untuk makan jenis lemak yang sesuai untuk kesihatan dan penurunan berat badan.
Sama ada anda sedang mencari senaman, perlumbaan, atau berjalan kaki Mackinac Bridge, di sini adalah tempat untuk mencari maklumat tentang jalan-jalan di Michigan.
Paket hari Rick Steves Civita berfungsi dengan baik untuk berjalan dan melancong. Pek microfiber ringan, boleh dibasuh mempunyai kapasiti besar dan tiga poket.
Bagaimanakah anda bersedia untuk berjalan di ketinggian yang tinggi dan di laluan yang mempunyai banyak bukit dan menurun? Gunakan petua ini untuk berjalan-jalan tinggi, berbukit tinggi.
Fitbit Flex adalah alat pemantau aktiviti gelang tangan popular yang diselaraskan dengan aplikasi atau komputer. Lihat apa yang dilakukannya dan Flex 2 yang dikemas kini.
Berat angkat Olimpik lebih menyeronokkan untuk menonton apabila anda mengetahui sejarah, peraturan, peralatan, lif dan bagaimana ia dinilai. Ketahui asas-asasnya.