Berikut adalah panduan komprehensif yang merangkumi semua aspek rawatan untuk cirit-birit kronik dan IBS-D, termasuk diet, ubat-ubatan, dan strategi penjagaan diri.
Kanak-kanak yang mengalami masalah pencernaan menghadapi cabaran tertentu dan kumpulan amal dan bukan keuntungan menyediakan sokongan dan sumber untuk meningkatkan penjagaan mereka.
Berapa pantas anda berjalan pada kadar semula jadi anda pada usia yang lebih tua boleh meramalkan berapa lama anda akan hidup. Lihat apa kelajuan menunjukkan dan cara mengurangkan risiko anda.
Latihan tendangan kaki tunggal Pilates memberi tumpuan kepada hamstring, tetapi juga berfungsi dengan kuasa anda. Ikut arahan langkah demi langkah ini untuk bermula.
Berikut adalah empat cara yang sihat untuk memenuhi keinginan untuk sesuatu yang manis dan asin. Resipi ini dikawal bahagian dan lebih baik untuk anda.
Serbuk protein bukan hanya untuk pembina badan lagi. Sudah tentu cara yang baik untuk menambah protein pada diet anda, tetapi boleh juga membantu dengan penurunan berat badan?
Pembaharuan utama dalam Akta Penjagaan Terjangkau telah direka untuk mengurangkan pengurangan secara signifikan untuk mendapatkan liputan kesihatan dan mengakses perkhidmatan penjagaan kesihatan yang diperlukan.
Sekiranya anda melatih kegagalan otot? Dapatkan selendang mengenai kegagalan otot, bagaimana anda mencapainya dan sama ada anda harus menggunakan kaedah latihan ini.
Kalori dalam kuah bergantung pada jenis dan berapa banyak yang anda gunakan. Lihat kalori dalam pelbagai jenis dan belajar bagaimana untuk mengurangkan lemak dalam kuah buatan sendiri.
Joseph Pilates berkongsi tips tidur dan senaman yang dia percaya akan membawa kepada tidur yang lebih dalam dan membantu insomnia. Inilah yang dia ajarkan dalam bukunya.
Siapa kata barbeku adalah berita buruk untuk kaunter kalori? Jika anda tahu cara menavigasi pilihan anda, anda boleh makan dengan baik di barbeque belakang rumah.
Agave madu adalah manis, sirap semulajadi yang berasal dari kilang agave.Walaupun ia mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah (GI), ia mungkin tidak baik untuk diet rendah karbohidrat
Pencuci mulut beku seperti pencuci mulut ais krim dan popsikel tidak di luar meja kerana anda mengira kalori. Pilih ini, dengan 150 kalori atau kurang.
Sarapan mesra diet yang boleh anda buat dalam ketuhar gelombang mikro dalam beberapa minit? Mereka dipanggil resipi cawan telur, dan ini semua yang perlu anda ketahui untuk menjadikannya.
Minyak kelapa sering digunakan sebagai bahan pergi dengan harapan bahawa ia akan membantu dengan penurunan berat badan. Ketahui tentang manfaat kesihatan minyak kelapa.
Ada yang berkata bijirin tidak baik untuk penurunan berat badan kerana mereka adalah padat dalam kalori berbelanja. Orang lain mengatakan bahawa bijirin boleh meningkatkan berat badan kerana serat yang tinggi.
Cinta sushi? Ia menjadi salah satu makanan paling sihat di sekelilingnya. Tetapi ada pasti beberapa diet yang tidak boleh dilakukan pada menu sushi. Inilah cara untuk memerintahkan pintar.
Anda perlu mencari sudut Z anda untuk meningkatkan kecekapan berjalan dan mengelakkan kecederaan yang berlebihan. Ahli terapi fizikal anda boleh menganalisis borang anda untuk anda.
Melepaskan rasa lapar dengan memilih makanan berkhasiat semasa anda menghidangkan snek. Pilih makanan ringan yang sihat yang tidak akan merosakkan diet anda atau menambah terlalu banyak kalori.
Berjalan cepat membantu mencegah kanser, penyakit jantung, dan diabetes mengikut beberapa kajian perubatan. Ia lebih baik daripada pil keajaiban dan ia percuma.
Tekanan darah adalah petunjuk penting kesihatan. Jika nombor anda tidak berada di mana mereka perlu, pelajari cara menggunakan senaman untuk menurunkan BP anda.
Sekiranya anda mempunyai ayam belanda yang tersisa daripada pesta Kesyukuran anda, pastikan makan yang baik akan berlaku. Berikut adalah 6 cara kreatif untuk menggunakan protein yang baik untuk anda.
Artikel ini menyediakan ringkasan bahasa yang sama dalam Model Kemajuan Perubatan Sukan Kolej Amerika dalam Latihan Perlawanan untuk Orang Dewasa yang Sihat.
Sayuran adalah satu keharusan tetapi mencuci, mengupas, dan mencincangnya adalah turn-off. Jimat masa (dan kewarasan) dengan sayur-sayuran dibungkus pra-siap sedia ini.
Apakah rahsia untuk meningkatkan metabolisme anda? Orang yang melakukan ini (terutamanya berusia lebih dari 35 tahun) mempunyai metabolisme yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak.
Penyokong makanan alkali berkata makan makanan yang kaya dengan makanan pembentuk alkali akan membawa kepada kesihatan yang lebih baik. Sains tidak menyokong tuntutan ini.