Berfikir tentang kulit kimia yang ringan untuk merawat jerawat anda? Berikut adalah apa yang diharapkan dari kulit cetek anda, dan apabila anda akan melihat hasilnya.
Terapi seni merupakan bentuk terapi kesihatan yang semakin popular. Ketahui lebih lanjut mengenai kerjaya terapi seni dan bagaimana anda boleh menggunakannya untuk membina masa depan yang cerah.
Keuntungan berat dan kerugian boleh menyebabkan anda kehilangan masa anda. Ketahui lebih lanjut tentang bagaimana perubahan dalam lemak badan anda boleh mencetuskan perubahan dalam kitaran haid anda.
Atlet perlu menghidrat dengan betul semasa latihan, sukan prestasi, atau aktiviti ketahanan. Belajar untuk mengira jadual pengambilan dan penghidratan air anda.
Kelaparan dan dahaga sering menjadi perhatian pesakit mati dan orang yang tersayang. Tetapi ia sebenarnya boleh menjadi lebih baik daripada pemakanan buatan dan penghidratan.
Adakah golf meningkatkan jangka hayat? Penyelidikan menunjukkan bahawa pemain golf menunjukkan kurang risiko kematian daripada bukan pemain golf. Ketahui manfaat panjang umur golf.
Belajar helah ringkas yang digunakan oleh pihak pro untuk membina keyakinan diri dan mencapai matlamat anda. Malah penurunan berat badan semakin mudah dengan kaedah ini.
Superbands adalah kumpulan rintangan tugas berat yang direka untuk membantu mengembangkan kekuatan. Cuba latihan band rintangan ini untuk keuntungan kekuatan maksimum.
Wanita yang mengangkat berat badan lebih mampu mengekalkan berat badan dan meningkatkan kecergasan. Lihat banyak manfaat latihan kekuatan untuk wanita.
Apakah BMR anda dan bagaimana anda mengira ia? Ketahui mengenai kadar metabolik basal anda, apa yang mempengaruhinya, bagaimana untuk meningkatkannya, dan cara untuk mencari nombor anda.
Protein adalah salah satu daripada tiga nutrien utama untuk badan. Ketahui berapa banyak protein yang sihat dan berapa banyak yang terlalu banyak apabila anda sedang bina badan.
Jika anda bermain besbol atau mengambil bahagian dalam aktiviti yang memerlukan lemparan, latihan ini dapat membantu anda mencegah kecederaan semasa meningkatkan kekuatan anda.
Perkhidmatan kotak langganan kecergasan sedang berkembang, tetapi apakah cabutannya? Ketahui manfaat perkhidmatan kotak langganan dan cara untuk mencari kotak terbaik.
Ketahui lebih lanjut mengenai pertandingan olahraga untuk orang pekak dalam gambaran keseluruhan organisasi olahraga, atlet, dan sokongan di kalangan masyarakat pekak.
Virus hepatitis mana yang tersebar melalui hubungan seksual? Setiap virus hepatitis mempunyai risiko sendiri dan anda mungkin mendapat beberapa jenis lebih daripada yang lain.
Adakah anda bimbang tentang gigitan nyamuk dan penghantaran darah? Ketahui bagaimana biologi serangga sebenarnya menghalangnya daripada menyebarkan hepatitis dan HIV.
Menguruskan aliran haid anda boleh mencabar dan berantakan pada masa-masa tertentu. Ketahui apa yang anda sepatutnya dan tidak harus dibersihkan dan petua mengenai apa yang hendak digunakan.
Malah udara dalaman boleh tercemar, kadang-kadang lebih daripada udara luar. Meningkatkan kualiti udara dalaman sangat penting bagi orang yang mempunyai COPD.
Latihan tidak selalu meringankan proses yang bersedih. Pakar menjelaskan bagaimana untuk menguruskan kesakitan kehilangan dengan mematuhi garis panduan diet dan aktiviti yang sihat.
Zumba Fitness for Wii menawarkan kelas interaktif Zumba yang boleh anda lakukan tepat di ruang tamu anda. Ketahui jika ia adalah pilihan yang tepat untuk anda.
Atlet dapat mengurangkan risiko kecederaan ACL (ligamen anterior cruciate) dengan menambah latihan latihan yang memerlukan keseimbangan dan menggabungkan kekuatan dengan kelajuan.
Bagaimanakah seorang atlet senior boleh melatih kecergasan dan daya saing? Gunakan nasihat ini mengenai kelajuan, ketahanan, pemakanan, daya otot dan ingatan.
Sekiranya alkohol adalah sebahagian daripada diet anda dan anda cuba menurunkan berat badan, lebih menyedari apa dan berapa banyak minuman yang dapat membuat perbezaan.
Amenorea senaman adalah apabila seorang atlet wanita berhenti menstruasi. Ketahui lebih lanjut mengenai punca dan bahaya termasuk kehilangan tulang yang tahan lama.