Berfikir tentang peremajaan wajah dengan pengisi wajah? Walaupun kebanyakan selamat, terdapat satu komplikasi yang amat buruk, tetapi sangat jarang ditimbang.
Ucapan kekal yang digunakan pada kelopak mata, bulu mata, dan kening semakin menjadi semakin popular, tetapi ia membawa risiko komplikasi. Ketahui lebih lanjut.
Keruntuhan untuk kecergasan adalah lebih popular, dari yoga telanjang kepada tunggangan basikal tanpa telanjang, telanjang berlari ke CrossFit telanjang. Semak kebaikan dan keburukan.
Meningkatkan kedudukan anda juga boleh meningkatkan prestasi anda dalam kelas berbasikal dalaman. Duduk dan gunakan kaki anda dengan betul boleh meningkatkan prestasi.
Peraturan 10 peratus adalah cara mudah untuk mengukur peningkatan latihan anda untuk memanfaatkan sepenuhnya latihan anda tanpa mengalami sakit dan kecederaan.
Apabila atlet menjadi sakit, mereka biasanya ingin mengetahui sama ada mereka masih boleh bersenam. Ketahui bagaimana untuk mengetahui sama ada anda boleh terus bersama-sama dengan tip untuk mencegah penyakit.
Adakah atlet perlu mengambil suplemen sukan untuk meningkatkan prestasi? Penyelidikan menunjukkan bahawa beberapa makanan tambahan bermanfaat, namun ada yang berbahaya.
Walaupun FDA mengharamkan penjualan suplemen yang mengandungi ephedrine pada tahun 2004 selepas kematian yang dilaporkan, masih terdapat penggunaan undang-undang dadah.
Rawatan segera dan rehabilitasi yang betul boleh mengurangkan masa pemulihan selepas lekak pergelangan kaki. Inilah yang perlu dilakukan untuk mempercepat pemulihan anda.
Belajar bahawa anak anda mempunyai hemofilia boleh berubah-ubah. Persoalan yang biasa adalah, "Bolehkah dia bermain sukan?" Jawapannya adalah ya, tetapi dengan syarat.
Gunakan senaman selebriti yang menyeronokkan untuk membakar kalori semasa anda menonton rancangan kegemaran anda. Ia mudah dilakukan dan anda tidak perlu meninggalkan sofa anda.
Bekerja dalam zon kadar denyut sasaran anda adalah penting untuk mengurangkan berat badan dan menjadi cergas. Ketahui tentang apa yang bermakna zon bagi latihan kardio anda.
Ketahui apa yang dimaksudkan untuk menaikkan atau memukul dinding semasa latihan ketahanan yang sengit. Lihat punca, gejala, dan cara untuk mencegahnya daripada berlaku.
Mengetahui bagaimana untuk memaksimumkan diet bina badan anda adalah salah satu bahan utama dalam menambahkan otot ke badan anda bersamaan dengan program latihan berat badan.
Sekiranya anda tidak pernah mencuba latihan keluli keluli, maka sudah tiba masanya untuk memberi macebells a go. Berolahraga dengan kelebihan keluli mempunyai banyak faedah yang berkaitan dengan kecergasan.
Ketangkasan adalah keupayaan untuk bergerak dan mengubah arah dan kedudukan badan dengan cepat. Ketahui cara menguji ketangkasan dan memperbaikinya untuk digunakan dalam sukan dan kecergasan.
Kem latihan kecergasan boleh membentuk anda. Latihan kumpulan menggabungkan latihan kalisthenik tradisional dan berat badan dengan latihan interval dan kekuatan.
Kedua-dua minuman sukan dan air kosong mungkin mempunyai tempat di dalam botol air anda ketika anda sedang berusaha untuk terhidrasi semasa latihan. Ketahui lebih lanjut.
Ketahui apa yang anda perlu tanya sebelum anda menyertai gim untuk memastikan anda mendaftar di kelab terbaik untuk anda dan membuat pelaburan yang bijak dalam kesihatan anda.
Adakah pantat anda semakin besar selepas anda mula bersenam? Ini tidak biasa pada awal dengan mengangkat berat badan, tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan mengenainya.
BMI anda adalah satu cara untuk mengukur kesihatan dan berat badan anda. Inilah caranya untuk mengira BMI anda, cara menggunakan nombor itu, dan beberapa amaran tentang bergantung kepada BMI.