Berikut adalah panduan komprehensif yang merangkumi semua aspek rawatan untuk cirit-birit kronik dan IBS-D, termasuk diet, ubat-ubatan, dan strategi penjagaan diri.
Kanak-kanak yang mengalami masalah pencernaan menghadapi cabaran tertentu dan kumpulan amal dan bukan keuntungan menyediakan sokongan dan sumber untuk meningkatkan penjagaan mereka.
Terokai mudras yang biasa digunakan dalam yoga hatha. Isyarat tangan ini adalah asal-usul Hindu dan Buddha dan boleh digunakan dalam meditasi atau dengan asana.
Mie Shirataki adalah rendah karbohidrat, rendah kalori, bebas gluten, pengganti pasta vegan yang juga tinggi dalam serat larut bermanfaat. Ketahui cara menggunakannya.
Pelumba benar-benar perlu berehat sekiranya mereka sakit atau mempunyai jadual yang sibuk. Ketahui bagaimana anda boleh mengendalikan rehat dan mula berlari semula.
Arthritis juga boleh menjejaskan kanak-kanak. Kanak-kanak arthritis juga dikenali sebagai arthritis remaja, remaja rheumatoid arthritis, atau arthritis idiopatik remaja.
Tidak akan tidur malam sebelum maraton mempengaruhi prestasi anda? Jawapannya mungkin mengejutkan anda. Gunakan langkah-langkah ini untuk mencegah insomnia pra-bangsa.
Adakah analisis kaki dilakukan oleh pedorthist atau kios yang berguna untuk menyelesaikan masalah kaki? Ulasan podiatrist mengenai analisis kaki dan batasannya.
Diet tanpa gluten juga boleh membantu orang yang tidak mempunyai penyakit seliak. Tetapi bagi sesetengah orang, ia mungkin hanya diet fad. Ketahui tentang diet bebas gluten.
Berapa kerap anda perlu melakukan latihan pilates? Pakar memberikan nasihat jadual latihan untuk mencari apa yang akan menjadi yang terbaik untuk anda di rumah atau di studio.
Tempo dalam latihan berat adalah irama di mana anda meningkatkan dan menurunkan berat badan. Perhatikan senaman anda dengan menyesuaikan tempo untuk hasil yang lebih baik.
Kulit kering adalah masalah biasa untuk kanak-kanak, terutamanya pada musim panas dan musim sejuk. Ketahui apa losyen terbaik untuk merawat masalah kulit kering.
Adalah biasa untuk mendapatkan kesakitan kaki yang menyakitkan sekali-sekala semasa yoga. Untungnya, masalah ini biasanya boleh dicegah atau mudah dirawat. Lihat apa yang perlu dilakukan.
Ketahui apa yang tidak perlu dilakukan dalam kelas Pilates anda untuk kekal selamat. Mengikuti garis panduan ini akan membantu anda memanfaatkan sepenuhnya kelas Pilates kumpulan anda.
Adakah anda mempunyai latihan penculikan yang mencukupi dalam latihan anda? Latihan ini menggerakkan anggota badan daripada garis pusat badan anda. Lihat bagaimana mereka berfungsi.
Cari tahu bagaimana Watch Weighters bekerja dalam talian dan di mesyuarat. Juga, ketahui lebih lanjut mengenai apa yang berlaku dalam pertemuan Pemerhati Berat.
Sekiranya anda boleh memanaskan badan, mungkin masa untuk mencuba yoga Bikram di studio yoga panas. Ketahui apa yang boleh anda jangkakan dari kelas Bikram Yoga pertama anda.
Ketahui apa yang anda boleh minum pada diet Atkins, dari jus karbohidrat hingga minuman beralkohol. Berikut adalah senarai dos dan tidak boleh dilakukan.
Jika anda telah mula berlari, anda mungkin mahu mempunyai pakaian yang sesuai. Berikut adalah tempat terbaik yang anda dapati beberapa tawaran pada pakaian dan gear.
Adakah pemanis buatan dan pengganti gula semulajadi bebas gluten? Ketahui sama ada anda boleh menikmati Equal, Sweet'N Low, Splenda, atau stevia gluten-free.
Bagi kebanyakan orang, latihan kompaun memberikan hasil yang lebih baik daripada latihan pengasingan dan harus menjadi inti dari setiap latihan latihan berat.
Sekiranya anda berlari dengan atau menentang lalu lintas apabila berjalan di jalan raya? Ketahui tentang sisi mana yang terbaik untuk berjalan semasa situasi yang berbeza.
Apakah sebelah kanan jalan untuk berjalan? Sekiranya tidak ada laluan pejalan kaki, ia adalah paling selamat untuk berjalan di sebelah yang menghadap lalu lintas yang melanda, berbanding aliran.
Sesetengah pelari mendapati bahawa mereka sebenarnya mendapat berat ketika mereka banyak berlari, seperti ketika latihan untuk maraton. Ketahui cara mengelakkannya.
Alignment adalah kedudukan ideal untuk setiap pose. Walaupun pelajar sentiasa diberitahu untuk mendengar sendiri badan mereka, penyelarasan masih penting.
Anda perlu memberi perhatian kepada minit aktif Fitbit anda untuk mendapatkan 10,000 langkah. Berikut adalah cara untuk mencapai matlamat ini dan meraih faedah kesihatan.
Marathon pertama kali tertanya-tanya mengapa jadual latihan maraton paling tidak melebihi 20 batu. Itulah sebabnya cukup untuk membuat anda bersedia untuk perlumbaan.
Mengapa orang menggunakan pembersih taco untuk penurunan berat badan? Ketahui sama ada diet taco akan berfungsi untuk penurunan berat badan dan bagaimana untuk menjadikannya lebih sihat.
Yoga boleh membuat anda sakit kerana anda menggunakan otot yang sering diabaikan. Berikut adalah beberapa cara untuk merawat kesakitan dan mengurangkan kebarangkalian berulang.
Bagaimanakah para atlet melatih Sukan Olimpik Musim Sejuk? Ketahui mengenai teknik latihan biasa yang digunakan untuk setiap sukan utama dalam pertandingan ini.
Bolehkah Pilates benar-benar membantu dengan penurunan berat badan? Ketahui bagaimana Pilates memberi impak kepada metabolisme dan pembakaran kalori anda dan temukan apa yang dipanggil oleh guru-guru tentang Kesan Pilates.
Yin yoga adalah pelengkap kepada gaya yoga yang lebih banyak. Ketahui mengapa ia diamalkan, bagaimana ia membantu, dan bagaimana ia berbeza daripada yoga pemulihan.