Berikut adalah panduan komprehensif yang merangkumi semua aspek rawatan untuk cirit-birit kronik dan IBS-D, termasuk diet, ubat-ubatan, dan strategi penjagaan diri.
Kanak-kanak yang mengalami masalah pencernaan menghadapi cabaran tertentu dan kumpulan amal dan bukan keuntungan menyediakan sokongan dan sumber untuk meningkatkan penjagaan mereka.
Mason garam adalah perkara terbaik untuk berlaku kepada salad sejak salad. Kini anda boleh makan tengah hari anda untuk dimakan apabila anda menyediakan salad anda di dalam balang.
Puasa berselang, juga dikenali sebagai pemakanan 5: 2, atau puasa alternatif, adalah strategi diet yang boleh membantu anda menurunkan berat badan dan menjauhkannya.
Satu inisiatif Perlindungan Pesakit dan Akta Penjagaan Terjangkau adalah untuk menjajarkan pembayaran Medicare ke hospital dengan skor kepuasan pesakit.
Walaupun jumlah otot yang anda secara semula jadi membawa ditentukan oleh genetik, anda boleh memperbaiki ini dengan ketara dengan mengetahui bagaimana untuk melatih.
Gula adalah di mana-mana dan bersama-sama dengan ia datang salji kalori manis. Berikut adalah lima cara untuk mengalahkan keinginan mereka tanpa menafikan diri sendiri.
Penyelidikan menunjukkan bahawa apabila anda menambah lebih banyak karbohidrat pada diet anda, anda mungkin menambah lebih banyak "lemak buruk" kepada darah anda.
Dalam suasana yang semulajadi? Berikut adalah 5 pilihan terbaik untuk mendapatkan snek semulajadi terbaik yang terdapat di rak. Tambahnya ke senarai kedai runcit anda!
Diet Mediterranean mungkin baik untuk kesihatan anda kerana ia kaya dengan lemak sihat, sumber kalsium, biji-bijian dan buah-buahan serat dan sayur-sayuran yang tinggi.
Satu kajian menunjukkan wanita memakai alat pengukur langkah mengambil lebih banyak langkah pada siang hari berbanding yang digalakkan untuk berjalan 30 minit sehari yang tidak memakai alat ukur.
Pemain Pokemon Go lebih cenderung untuk berjalan 10,000 langkah sehari dan mencapai matlamat aktiviti fizikal setiap hari selepas mengambil permainan, kata kajian.
Jika anda mempunyai bahan, alat, pengetahuan, dan resipi yang betul, anda boleh membuat makanan "goreng" mesra makanan di dalam keselesaan rumah anda sendiri. Ini caranya!
Bolehkah anda menggunakan tiang berjalan kaki untuk memberi anda manfaat terapeutik? Lihat apa yang dikatakan penyelidikan untuk kecergasan kanan, penyakit Parkinson, PAD dan banyak lagi.
Menaiki perjalanan jalan musim panas? Tinggal dengan matlamat makan anda dengan membungkus makanan ringan anda sendiri dan bukannya stok di perhentian yang lain.
Burger adalah klasik tetapi boleh dimuatkan dengan lemak dan kalori, tetapi terdapat banyak cara mudah untuk membuat patties burger yang lazat, rendah kalori.
Manfaat latihan berat badan yang banyak. Dari meningkatkan harga diri kepada kesihatan mental dan fizikal serta pemulihan kecederaan hingga umur panjang, senarai itu berlangsung.
Fikirkan awak terlalu sibuk untuk menyediakan makanan yang sihat? Dengan idea pemasak lambat-mesra pemakanan ini, anda boleh menyiapkan resipi lazat yang rendah pada masa persediaan.
Ketahui cara mencari makanan dengan gula tambah supaya anda boleh membuat pilihan makanan yang lebih sihat, meningkatkan tenaga anda, makan kurang dan menurunkan berat badan dengan lebih berkesan.
Latihan kelajuan boleh meningkatkan prestasi pecut dan menambah latihan ketahanan bertumpu. Lihat latihan latihan sampel ini untuk meningkatkan latihan.
Jika anda tidak mempunyai masa atau wang untuk urutan teratur, menggunakan The Stick boleh memberikan pelari dengan banyak faedah yang sama untuk otot yang ketat.
Berjalan dapat membantu ibu bapa menangani cabaran membesarkan anak-anak. Dari menyediakan struktur untuk membolehkan lebih banyak masa ikatan, berikut adalah manfaat.
USDA mengesyorkan bahawa kebanyakan orang dewasa mendapat sehingga 4 hidangan harian buah, tetapi ramai di antara kita jatuh pendek. Berikut adalah 5 cara untuk mendapatkan kreatif dan makan buah.
Jangan tulis dan berjalan. Berjalan-jalan yang terganggu mungkin berbahaya seperti memandu yang terganggu. Berikut adalah statistik dan mengapa anda perlu melihat dan mengawasi mata anda.
Sandwic boleh berkhasiat. Masalah? Tambahan licik! Sesetengah daripada mereka adalah kalori menipu tinggi. Berikut adalah enam perkara yang perlu dikeluarkan.
Anda mungkin berfikir anda makan sihat, tetapi banyak barangan seperti smoothie buah, salad restoran dan granola dibungkus dengan kalori! Ketahui apa yang perlu dielakkan.
Sekiranya anda sering makan, anda perlu tahu cara memilih makanan yang baik untuk anda. Berikut ialah petua saya untuk mencari makanan yang sihat di menu.
Penggunaan ubat anti-radang untuk melegakan atau merawat kecederaan sukan adalah perkara biasa, tetapi adakah mereka lebih berbahaya daripada yang baik?
Apakah manfaat stretching? Lihat apa yang dikatakan penyelidikan yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk anda.Ia boleh meningkatkan pelbagai gerakan, tetapi tidak akan menghalang kecederaan.
Pendirian Pilates adalah kedudukan yang kuat untuk kaki yang digunakan dalam latihan Pilates untuk latihan mat dan peralatan. Ketahui cara melakukannya.
Ketahui cara untuk mengelakkan perangkap membeli-belah pasar raya tipikal dan membuat pilihan yang lebih bijak, lebih sihat untuk memperbaiki diet dan kesejahteraan anda.