Berikut adalah panduan komprehensif yang merangkumi semua aspek rawatan untuk cirit-birit kronik dan IBS-D, termasuk diet, ubat-ubatan, dan strategi penjagaan diri.
Kanak-kanak yang mengalami masalah pencernaan menghadapi cabaran tertentu dan kumpulan amal dan bukan keuntungan menyediakan sokongan dan sumber untuk meningkatkan penjagaan mereka.
Otot lantai panggul memberikan sokongan kepada organ dan membantu kestabilan pelvik dalam pergerakan. Ketahui cara menggunakan senaman untuk menguatkan lantai panggul.
Ketahui mengenai Prinsip Schwarzbein termasuk makanan yang akan anda makan pada diet, sama ada diet berfungsi bersama-sama dengan kebaikan dan keburukan.
Adakah anda makan makanan glisemik yang rendah untuk mengurangkan berat badan? Ketahui mengapa pelan diet glikemik yang rendah tidak semestinya terbaik untuk penurunan berat badan dan kaedah yang lebih bijak untuk dicuba.
Pilates dan latihan lain bersenang-senang di bola latihan.Gunakan tips ini untuk memastikan bola kecergasan adalah saiz yang tepat dan memberikan kestabilan yang cukup.
Memesan makanan di restoran sambil mengikuti diet rendah karbohidrat boleh mencabar, tetapi itu tidak mustahil. Cari tip yang perlu anda lakukan dengan betul.
Air mendalam berjalan, juga dikenali sebagai jogging aqua, adalah latihan salib yang hebat untuk pelari dan cara terbaik untuk menangani dan mencegah kecederaan.
Penggunaan ubat meningkatkan prestasi haram oleh atlet elit dalam sukan meluas. Baca kira-kira sepuluh dadah yang terdiri daripada kebanyakan kes doping.
Jika anda cuba menurunkan berat badan, memilih skala bilik mandi yang terbaik adalah kritikal. Inilah yang perlu dicari apabila anda membeli skala bilik mandi untuk penurunan berat badan.
Headstand tripod dilakukan dengan kedudukan lengan yang sedikit berbeza daripada headstand yoga tradisional. Belajar bagaimana untuk melakukan ini dari awal hingga akhir.
Satu lagi peruntukan Akta Penjagaan Mampu Berkaitan dengan pembuangan dan pembacaan hospital. Ia bertujuan untuk memastikan kualiti penjagaan hospital.
Gambaran keseluruhan penyelidikan obesiti kanak-kanak baru-baru ini dalam berita dan pemahaman di mana kita benar-benar sekarang. Adakah kadar obesiti masa kanak-kanak benar-benar merosot?
Uddiyana bandha digambarkan sebagai kunci abdomen dalam yoga. Ia diamalkan dengan melukis perut dengan kuat dalam dan ke atas. Ketahui cara menggunakan kaedah ini.
Menggunakan rumah kuasa anda adalah konsep utama dalam latihan Pilates. Rumah besar melampaui kekuatan teras, yang melibatkan otot dari pinggul ke rusuk dalam latihan.
Sesetengah orang ingin mengesan langkah mereka di dalam kolam. Berikut adalah beberapa pengesan kecergasan yang kalis air dan akan mengesan langkah dan berenang latihan.
Upward Facing Dog adalah bahagian penting dalam urutan vinyasa. Petua-petua ini akan meningkatkan penjajaran anda supaya anda mendapat manfaat dari setiap kali ini.
Kesihatan ibu semasa kehamilan mempunyai kesan yang besar terhadap kesihatan janin dan bayi yang baru lahir termasuk mengurangkan risiko obesiti kanak-kanak.
Veestro adalah syarikat yang berpusat di Los Angeles yang mengkhususkan diri dalam penghantaran makanan diet untuk vegan dan vegetarian. Ketahui kebaikan dan keburukan dalam semakan independen ini.
Kuasa adalah gabungan kelajuan dan kekuatan. Program latihan ini memperlihatkan cara untuk melatih kekuatan dan kemudian mengatasi kekuatan dengan kelajuan.
Latihan berat badan dan latihan kekuatan membantu anda tetap bersesuaian, mengurangkan berat badan dan kelihatan baik. Lihat bagaimana untuk melakukannya.
Pejalan kaki kecergasan baru boleh menggunakan panduan permulaan 30 hari ini untuk pemula. Lihat berapa lama berjalan, dengan jadual mingguan untuk membina masa dan jarak anda.
Bolehkah anda berulang dengan berat? Ketahui betapa kekuatan latihan terlalu lama terlalu lama sebenarnya boleh membataskan pembangunan otot dan mengurangkan prestasi.
Apa yang perlu anda makan sebelum berjalan kaki pagi? Ketahui apa yang berfungsi dengan baik untuk mendapatkan yang terbaik daripada senaman anda, dan juga apa yang perlu dimakan selepas berjalan.
Berjalan adalah latihan yang baik untuk ibu hamil. Ketahui berapa banyak latihan untuk mendapatkan kehamilan, apa yang perlu dielakkan, dan kepentingan postur.
Mendapatkan kasut yang sesuai dengan hak adalah penting untuk berjalan selesa dan paling banyak mendapat latihan. Ketahui cara untuk dipasang dengan betul untuk kasut berjalan.
Nikmati senarai lagu besar ini dengan berjalan kaki di tajuk atau lagu yang berkaitan dengan berjalan. Anda tidak lama lagi akan menyanyi sambil berjalan-jalan, walaupun dalam hujan!
Sama ada anda mengalami kebosanan atau anda mengalami ketidakselesaan semasa berlari, anda boleh mempelajari strategi untuk membantu mengalih perhatian anda.
Sediakan untuk mentega kacang serbuk untuk menjadi ruji pantry! Berikut adalah beberapa idea untuk menggunakan alternatif rendah kalori ini kepada mentega kacang biasa.
Hoki padang memerlukan gabungan kekuatan, kelajuan, dan ketahanan. Latihan latihan berat boleh meningkatkan kekuatan dan kelajuan untuk prestasi yang lebih baik.
Trek berbasikal boleh mendapat manfaat daripada program latihan berat yang memberi tumpuan kepada kuasa untuk berlari. Gunakan jadual ini dan ubah suai untuk musim dan keperluan anda.