Lihat keadaan kesihatan yang sedia ada sebelum ini, kenapa ia adalah masalah besar, dan bagaimana Akta Penjagaan Terjangkau dan HIPAA bertambah baik tetapi tidak membetulkan masalah itu.
Hidup dengan asma yang teruk, yang merupakan subtipe asma tertentu, boleh mencabar. Ketahui tentang siapa yang berisiko dan jenis rawatan yang boleh membantu.
Memperpanjang sampingan adalah ideal untuk mencapai keseimbangan, pembukaan, dan pembebasan. Urutan Utthita Parsvakonasana sesuai untuk amalan yoga perantaraan.
The deadlift sering dipanggil 'raja angkat' kerana ia adalah kekuatan yang luar biasa dan latihan bangunan pukal. Inilah cara untuk melakukan deadlift.
Chaturanga sering diperkenalkan kepada pemula yoga tanpa arahan yang mencukupi, yang membawa kepada kecederaan bahu yang tidak perlu. Ketahui cara melakukan pose yang lebih selamat.
Berjalan boleh mengambil anda untuk otot-otot yang tertangguh kesakitan, dehidrasi, dan banyak lagi. Ketahui cara menjaga tubuh anda selepas jangka masa panjang.
Headstands yoga boleh berbahaya jika mereka tidak dilakukan dengan betul. Arahan langkah demi langkah ini dapat membantu anda untuk memasuki dengan selamat.
Ketahui bagaimana lima latihan ini boleh meningkatkan keseimbangan anda dan menjadikan anda lebih kuat, membantu anda melihat hasil yang lebih baik dalam semua latihan anda.
Apa yang boleh anda pakai dan bawa dengan anda pada cuaca sejuk? Perkara-perkara ini boleh membuat anda bergerak melalui bulan-bulan yang sejuk apabila anda memerlukan senaman.
Kettlebell menawarkan cara yang bagus untuk membina kekuatan, kuasa, dan ketahanan dengan pelbagai latihan. Ketahui bagaimana dengan gambar dan penerangan.
Jika anda orang Yahudi dan anda mengikuti diet bebas gluten, anda memerlukan challah bebas gluten. Inilah sumber challah yang sudah siap ditambah kaitan dengan resipi.
Ketahui bagaimana untuk memasangkan dan memakai beg ransel anda untuk mencegah sakit belakang dan bahu. Sama ada untuk sekolah, kerja, atau mendaki, anda boleh meringankan beban.
Tabiat yoga anda yang buruk mungkin mencerminkan corak yang muncul di tempat lain dalam hidup anda. Cabut mereka di atas tikar dan selebihnya akan mengikutinya.
Bagaimanakah masa separuh maraton anda berbanding dengan selebriti? Ketahui berapa lama ia mengambil orang terkenal untuk menjalankan setengah maraton.
Jika anda seorang pelari dan anda akan suka untuk anak-anak anda untuk memeluk sukan berjalan, berikut adalah beberapa cara anda boleh mendapatkan mereka berminat.
Mengapa begitu sukar untuk mengikat sepasang kasut dan hanya berjalan kaki? Berikut adalah lapan alasan yang paling biasa untuk mengelakkan berjalan dan apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasinya.
Sesetengah pemula menggunakan teknik larian / berjalan sambil membina kecergasan mereka. Berikut adalah beberapa petua untuk memanfaatkan selang waktu anda.
Lihat pilihan utama untuk pengawetan serangga dan gear untuk mencegah gigitan nyamuk, termasuk yang tidak tersenarai dan yang dianggap selamat untuk kanak-kanak.
Alat pengiraan karbohidrat yang anda perlukan untuk mengira karbohidrat bersih atau mengira jumlah karbohidrat untuk menurunkan berat badan. Carb mengira nasihat dan alat yang disediakan juga.
Ashtanga Yoga mempunyai banyak istilah khusus. Ketahui kata-kata seperti Mysore, hari bulan, shala, bandha dan drishti untuk bersiap sedia untuk kelas pertama anda.
Pendek pada waktu pagi? Jangan makan makanan yang paling penting pada hari itu. Buat salah satu daripada sarapan pagi yang tidak mudah masak dan berkhasiat super ini.