Ketahui tentang dos warfarin yang betul dengan panduan cepat untuk dos warfarin, dan bagaimana diet, ubat-ubatan, dan faktor-faktor lain mempengaruhi status antikoagulasi.
Qvar (beclomethasone dipropionate) adalah steroid yang disedut yang digunakan untuk merawat asma. Ketahui cara kerja Qvar, apabila ia digunakan, dan kesan buruk yang berpotensi.
Peregangan sebelah siram memanjangkan dan membuka bahagian badan. Gunakan Mermaid sebagai pemanasan lembut atau regangan yang lebih sengit kemudian dalam rutin anda.
Rolling Pilates adalah mengenai kawalan. Anda akan mendapat regangan yang baik untuk punggung dan hamstring anda dan bekerja otot perut anda dengan baik dalam proses.
Double Leg Stretch kedengaran seperti peregangan kaki, tetapi ia benar-benar latihan menguatkan abdomen yang sangat kuat. Ketahui cara untuk melakukan senaman Pilates ini.
Anda boleh mendapatkan senaman teras yang berkesan dengan 7 latihan asas, termasuk papan, keretapi basikal, jambatan, baris lajur, dan lompat dengan sentuhan.
Ikuti petua ini untuk menjadikan treadmill anda berjalan lebih selamat, berkesan, dan menyeronokkan dengan meningkatkan bentuk anda dan memaksimumkan senaman dalaman anda.
Apa corak memakai kasut memberitahu anda tentang cara anda berjalan? Lihat sol tempat biasa dan tumit memakai memakai dan kasut yang lebih baik untuk anda.
Apakah urutan tisu dalam? Adakah ia menyakiti atau menyebabkan kesakitan? Ketahui manfaat dan kemungkinan kesan sampingan teknik terapi urut yang popular ini.
Tidur pada siang hari bukan pada waktu malam dipanggil tidur diurnal. Ketahui mengenai definisi tidur diurnal dan bagaimana ia berkaitan dengan gangguan tidur.
Tambah 10 latihan keseimbangan yang menyeronokkan ini untuk berjalan kaki harian anda. Anda boleh meningkatkan prestasi anda dan mengurangkan risiko jatuh dari perjalanan dan slip.
Yoga kapal terbang menyesuaikan diri dengan yoga yang boleh dilakukan di ruang terkurung atau semasa menunggu di lapangan terbang untuk melegakan tekanan dan otot yang sempit.
Panci muffin tidak hanya untuk muffin cupcakes dan sarapan pagi. Gunakannya untuk membuat resipi yang tidak konvensional seperti ini, semuanya sempurna!
Apakah definisi tidur paradoks? Ketahui lebih lanjut tentang keadaan tidur REM ini dan perkataan yang digunakan seperti yang digunakan untuk insomnia dan niat tingkah laku.
Apa itu rebound insomnia? Berapa lamakah tempohnya? Apa rawatan yang membantu? Ketahui pautan untuk menghentikan pil tidur seperti Ambien dan separuh hayat mereka.
Ketahui beberapa sebab mengapa anda tidak boleh tidur dengan telefon bimbit anda. Pertimbangkan kesan yang berpotensi berbahaya dan peranan yang dimainkannya dalam insomnia.
Walaupun sindrom HIV akut tidak selalunya didiagnosis memandangkan gejala-gejala tidak spesifik, ada petunjuk yang mungkin mencadangkan jangkitan baru-baru ini.
Gejala osteoarthritis awal sering melibatkan sendi tunggal, yang dikenali sebagai monoarthritis. Ketahui bagaimana ia didiagnosis dan apa lagi yang menyebabkannya.
Semak cadangan untuk aktiviti fizikal dan senaman kanak-kanak untuk membolehkan anak-anak anda aktif untuk mengurangkan risiko kegemukan dan membina badan yang kuat.
Jika crunches, sit-ups, dan diet yang ketat tidak meningkatkan pinggang anda, tuck perut mungkin jawapan tetapi pemulihan dari pembedahan boleh menjadi sukar.
Tahap glukosa darah yang disyorkan, termasuk hemoglobin A1C, boleh berbeza-beza untuk pesakit diabetes. Ketahui cara mengetahui tahap mana yang sesuai untuk anda.
Walaupun beberapa imunisasi disyorkan untuk semua orang dewasa dengan HIV, vaksin lain hanya untuk mereka yang berisiko tinggi untuk penyakit tertentu.
US Surgeon General mempunyai aplikasi online percuma yang hebat untuk membantu kami mencatat carta sejarah perubatan keluarga kami. Belajar menggunakan Potret Kesihatan Keluarga Saya.
Gejala gout boleh menjadi teruk, menyebabkan sakit, kemerahan, dan pembengkakan sendi, selalunya jari kaki yang besar. Sekiranya tidak dirawat, arthritis dan kerosakan sendi boleh berkembang.
Berapa lama pemulihan selepas pembedahan? Adakah anda mendapat maklumat yang bercanggah tentang berapa lama pemulihan anda akan bertahan? Ketahui mengapa di sini.
Memulihkan dari pembedahan adalah langkah pertama untuk merasa sihat selepas pembedahan. Bilakah anda akan melakukan penyembuhan dan kembali ke aktiviti biasa?
Selama beberapa dekad, pengajar pertolongan cemas mengajar para pelajar untuk meletakkan pesakit yang tidak sedarkan diri dalam kedudukan pemulihan. Ketahui mengenai kedudukan ini.