Walaupun kekerapan dan intensiti gejala kehamilan boleh berbeza-beza, ada kalanya perubahan secara tiba-tiba dalam gejala memberi rawatan perubatan segera.
Memendam implan adalah penurunan satu hari yang dilihat pada carta suhu badan basal. Ketahui mengapa ia mungkin berlaku dan sama ada ia adalah penunjuk kehamilan yang baik.
Jika anda telah mendengar pelari bercakap mengenai masa cip, mereka bercakap mengenai masa yang diperlukan untuk menyelesaikan perlumbaan mereka dari baris permulaan hingga akhir. Ketahui lebih lanjut.
Yogitoes Skidless Towels, produk yoga popular, berjanji untuk mengurangkan tergelincir di atas tikar anda. Baca tentang tuala yoga ini untuk melihat sama ada anda perlu mencuba.
The Nike + iPod Sport Kit memberikan anda berjalan atau menjalankan maklum balas latihan dari sensor kasut ke iPod nano atau Nike + Sportband anda. Lihat bagaimana ia berfungsi.
Jika anda berlatih untuk menjalankan perlumbaan 1500 meter, ketahui seberapa jauh ia berada dalam batu dan kilometer, sejarah perlumbaan, dan bagaimana anda boleh meningkatkan masa anda.
Berjalanlah untuk bekerja sebagai sebahagian daripada gaya hidup sihat anda. Gunakan sepuluh tip ini untuk bermula sebagai komuter berjalan, termasuk kasut dan peralatan untuk keselesaan.
Semua orang tahu awak tidak boleh makan sebelum yoga, bukan? Nah, ia bergantung sedikit pada berapa sebelum dan apa yang anda makan. Inilah nasihat pakar kami.
Pelari pemula lanjutan boleh mengatasinya dengan jadual latihan 5K lapan minggu ini. Melatih perlumbaan seterusnya anda berjalan empat hingga lima hari seminggu.
Aktiviti Basis Peak menonton trek latihan, tidur, dan kadar jantung berterusan. Apl dan jurulatih papan pemuka dalam talian anda untuk membangunkan tabiat yang sihat.
Jika anda tergelincir di atas tikar anda, terdapat beberapa langkah yang anda boleh ambil untuk meningkatkan daya tarikan. Inilah yang perlu anda lakukan dan apa yang tidak perlu dilakukan.
Bagaimanakah jam tangan pintar Pebble berfungsi untuk pejalan kaki sebagai alat pengukur langkah dan monitor kecergasan? Aplikasi menonton Pebble UP adalah pemenang.
Jam super Fitbit Surge mempunyai GPS untuk kelajuan dan jarak, kadar denyut jantung berterusan, ditambah dengan langkah sepanjang hari, kalori, dan pengesanan tidur.
Yoga kuasa menerangkan pendekatan yang bertenaga dan kecergasan untuk gaya yoga vinyasa. Ketahui bagaimana ia telah dibangunkan dan apa yang diharapkan jika anda mengambil kelas.
Yoga pemulihan adalah gaya santai yang bertujuan untuk menjadi penyembuhan dan pemeliharaan untuk badan dan dapat melegakan tekanan. Ketahui apa yang diharapkan dalam kelas.
Vasculitis yang disebabkan oleh senaman atau ruam pemain golf yang dialami oleh ramai orang dalam cuaca panas. Ketahui tentang ruam merah yang tidak gatal pada kaki bawah.
Jangan terancam dengan semua jenis yoga yang berbeza. Lembaran menipu kami memecah gaya yoga yang paling popular supaya anda boleh memilih yang sesuai untuk anda.
Jivamukti Yoga, yang diasaskan di New York pada tahun 1980-an, telah menjadi gaya yoga vinyasa yang sangat popular. Ketahui apa yang diharapkan daripada kelas Jivamukti.
Iyengar Yoga telah sangat mempengaruhi cara asana yoga dalam mengajar hari ini dengan penekanannya pada penyelarasan dan dengan perintis penggunaan alat peraga.
Berjalan labirin adalah senaman rohani untuk diam, pusat, dan membenarkan perenungan dan doa. Ketahui lebih lanjut mengenai di mana dan bagaimana untuk melakukannya.
Jalandhara bandha (kunci tekak) adalah salah satu daripada tiga anjing laut dalaman yang mengawal bagaimana tenaga mengalir melalui badan dalam yoga. Inilah cara untuk melakukannya.
Berapa lama anda perlu menyertai maraton? Kebanyakan kaum menetapkan keperluan umur minimum, jadi mari kita meneroka sebab mengapa sesetengah orang melakukan dan sesetengahnya tidak.
Jika anda berasa letih selepas jangka masa panjang, pelajari apa yang normal dan diharapkan. Gunakan petua ini untuk memulihkan dan mencegah keletihan yang melampau selepas berlari.
Dalam latihan maraton, adakah anda mendapat faedah yang sama jika anda memisahkan jangka panjang anda seperti yang anda lakukan semasa menjalankannya secara berterusan? Dapatkan jawapannya.
Berapa lamakah diperlukan untuk log satu juta langkah pada alat pengukur langkah anda dan sejauh mana itu? Ketahui apa yang bermakna 1,000,000 dan berapa lama anda boleh ke sana.
Tertanya-tanya berapa kosnya untuk mengambil bahagian dalam maraton? Belajar tentang perbelanjaan tipikal yang berkaitan dengan latihan dan larian maraton.